bol u kolenima

Nedostatak kretanja uzrokuje bol u kolenima

Nedostatak kretanja, ali i nedovoljno istezanje mišića zadnje strane butine i zadnjice, od kukova do kolena, uzrokuju bol u kolenima. Ojačajte kolena ovim vežbama Od velike koristi je i istezanje stopala i Ahilove tetive. Ukoliko tetive…
kamena u bubregu

Prepoznajte i lečite kamen u bubregu

Od kamena u bubregu ili urinarnom traktu pati jedna od dvadeset osoba, a rizik za njegov nastanak veći je tokom letnih meseci. Ali pripazimo li na nekoliko stvari, možemo znatno smanjiti nastanak ovog ozbiljnog zdravstvenog problema. Prepoznajte…
Varikozne vene

Varikozne vene

Varikozne vene nastaju zbog visokog krvnog pritiska prisutnog u površinskim venama i zbog oslabljenih krvnih zalistaka, koji, umesto da krv teraju isključivo prema srcu, čine to dvosmerno pa se krv vraća i nakuplja na pojedinim mestima u…
Bol u leđima

Bol u leđima? Možda nisu problemi sa kičmom

Problemi sa bešikom, bubrezima ili žuči često mogu da budu "zamaskirani" bolom u leđima. Zbog toga, pre nego što pomislite na probleme sa kičmom, proverite da li vam neki drugi organi u telu šalju poruke, koji se manifestuju bolom u…
bol u leđima

Uklonite bol u leđima, vratu i zglobovima

Nakon ove detoksikacije nestaje sav bol u leđima, vratu i zglobovima. Uzmite onoliko kašika braon pirinča koliko imate godina, isperite i sipajte u staklenu teglu. Napunite teglu toplom vodom, zatvorite poklopac i ostavite u frižideru. Ujutru…
Artritis kolena

Artritis kolena

Artritis kolena je oboljenje koje može pogoditi i ljude mlađe od 45 godina, i to uz simptome koji su dovoljno ozbiljni da ograničavaju aktivnost i urušavaju kvalitet života. Kretanje je nužno za zdravlje zglobova Zglob je pokretni spoj…
Kurkuma

Kurkuma jača organizam

Zahvaljujući svom aktivnom sastojku kurkuminu koji ima snažno antiseptičko i antibakterijsko delovanje, od davnina se koristio za poboljšanje probave, kod infekcija, prehlada, bronhitisa, astme i rana. Kurkuma je koncentrisani izvor fitonutrijenta…
Hemoroidi

Kako hrana utiče na hemoroide

Hemoroidi predstavljaju proširene vene koje nastaju najčešće usled učestalog naprezanja. Stomačni problemi kao i problemi sa stolicom su u uskoj vezi sa hranom koju jedete. Mnoge namirnice utiču na to da dolazi do naprezanja i težeg…
Namirnice koje loše utiču na raspoloženje

Namirnice koje loše utiču na raspoloženje

Namirnice koje loše utiču na raspoloženje su industrijska hrana, veštački sokovi, slatkiši. Zdrave namirnice čuvaju vaše zdravlje, ali među njima i onih koje itekako mogu da utiču na vaše raspoloženje. Među njima su zeleni čaj,…
Kristali u urinu

Kristali u urinu

Infekcija urinarnog trakta može da izazove kristaluriju (kristali u urinu), bol prilikom mokrenja, neprijatan miris mokraće i čestu potrebu za mokrenjem. Ove infekcije obično izazivaju bakterije koje ulaze u urinarni trakt ili je infekcija…
prirodni lek za opuštanje i nesanicu

Prirodni lek za opuštanje i nesanicu

Čaj od vranilove trave ili divljeg origana je prirodni lek za opuštanje i nesanicu, grčeve, stomačne tegobe, plućne bolesti, higijenu usta i urogenitalne infekcije. S obzirom na to da se etarsko ulje ove biljke izlučuje preko sluzokože,…
Uklještenje nerva u leđima

Uklještenje nerva u leđima

Iz mozga i leđne moždine protežu se nervi kojima se telu šalju važne poruke. Ako je jedan od njih uklješten, telu će verovatno poslati upozoravajuće signale. Jedan od signala koji će nas upozoriti na postojanje problema je svakako bol.…
nesanica

Nesanica i glavobolja usled promene vremena

Nagli skokovi temperature sa visokih na niske i obrnuto, loše utiču na krvni pritisak, srce i cirkulaciju, što na kraju može dovesti do raznih tegoba poput nesanice, glavobolje i umora, koje prate osećaji nervoze i razdražljivosti. Bilo…
stres

Da li ste pod stresom?

Stres podtiče moždanu amigdalu da šalje poruke u hipotalamus, što oslobađa hormone u centralnom nervnom sistemu koji kontrolišu disanje, otkucaje srca i varenje. Zbog toga će vam srce kucati jače, vaši mišići biće napeti, a disanje…
reuma

Ublažite reumu prirodnim putem

Neki od prvih simptoma reume se manifestuju bolovima u zglobovima, mišićima i tetivama, a može se pojaviti crvenilo i otok na koži. Simptomi u predelu ruke su najčešći, a kada se radi o reumi u nogama, primećuje se otežano kretanje. Ublažite…
bol u leđima

Uklonite bolove iz leđa i kičme

Imate bolove u kičmi, leđima čak i u nogama, koji nastaju od previše sedenja ili velikog fizičkog napora, prestanite da se brinete, postoji potpuno prirodno rešenje za vaše probleme. Već u samo nekoliko dana konzumiranja ovog prirodnog…
Imunitet

Kako pomoći imunom sistemu

Imuni sistem štiti organizam od svih činilaca koji bi mogli da naruše zdravlje. Imunitet je rezultat sadejstva urođenih faktora i faktora koji se stiču tokom života. Kako pomoći imunom sistemu Ako radite u kancelariji, verovatno tamo…
Problem proširenih vena

Prirodni lek za proširene vene

Problem proširenih vena je nažalost čest, a mogu ukazivati i na neki problem sa srcem. Kako god, potrebno je da se i pored toga zdravo hranite i dovoljno krećete. Prirodni lek za proširene vene Borovnice ili sok od borovnica je bogat…
urinarne infekcije

Prirodno lečenje urinarne infekcije

Korišćenjem prirodnih lekova, uz unošenje veće količine zdrave tečnosti kao što su voda i čaj za urinarne infekcije, lako ćete se rešiti bolesti. Naravno, to je delotvorno, ako ste rano otkrili prisustvo štetnih bakterija. Sok od…
Namirnice protiv depresije

Namirnice protiv depresije

Namirnice koje jedemo doprinose depresivnim stanjima, a prave namirnice mogu pomoći da efikasno zadržite depresiju na odstojanju. Orasi Orasi sadrže omega-3 masne kiseline koje poboljšavaju raspoloženje. Srećom, često ulaze u sastav…
Breza jača organizam

Breza jača organizam

Breza jača organizam, podmlađuje tkivo i ubrzava zarastanje rana, jača kardiovaskularni sistem i obara visok krvni pritisak. Pomaže u lečenju bubrežnih oboljenja, izbacivajući nakupljene toksine. Ublažava i kožna oboljenja, poput ekcema,…
Imuni sistem

Imuni sistem i šta ga ugrožava

Ponekad imuni sistem ne prepozna na vreme viruse i štetne materije ili nema dovoljno snage da se bori sa njima. U današnje vreme se srećemo sa različitim otrovnim materijama bukvalno na svakom koraku i naš imunitet je na velikim mukama…
stres

Kako prepoznati stres

Reakcija na stresnu situaciju se odvija na fizičkom i psihičkom planu. Stres ima ulogu da nas zapravo zaštiti i održi u životu. Naš nervni sistem na stres reaguje pojačanim lučenjem adrenalina i pripremom celog tela za akciju, borbu…
Smirite upale

Smirite upale zdravom hranom

Hrana koju jedemo ima važnu ulogu u zdravlju našeg organizma, pa može uticati i da smirite upale koje se javljaju u organizmu. Ove namirnice mogu biti od velike pomoći ako želite što bezbolnije i brže da smirite upale, ili da na njih…
Uzroci bolova u leđima

Uzroci bolova u leđima

Uzroci bolova u leđima su brojni, od svakodnevnog sedenja, manjka fizičke aktivnosti i jutarnjeg razgibavanja, pogrešnih položaja dok spavamo i nepravilnog držanja. Takođe, teški teret na ramenima isto tako uzrokuje bol. Tako nešto uobičajeno…
Čišćenje bubrega

Čišćenje bubrega

Bubrezi su zaduženi za eliminisanje toksina iz našeg tela. Čišćenje bubrega može pomoći i kod jačanja imuniteta, normalizacije krvnog pritiska i poboljšavanja funkcije bešike. Biljke koje su dobre za čišćenje bubrega Đumbir,…
bolesti bubrega

Simptomi bolesti bubrega

Bolesti bubrega jedne su od najčešćih bolesti koje pogađaju veliki broj ljudi širom sveta. Simtomi bolesti bubrega se često zanemaruju i ne daje im se prevelika važnost, ali upravo oni mogu sprečiti ozbiljnije posledice. Simptomi bolesti…
Prevencija reumatskih tegoba

Prevencija reumatskih tegoba

Prvi korak kod prevencije reumatskih tegoba je uravnotežena ishrana. Oni koji su skloni reumatičnim tegobama treba da izbegavaju žito, kukuruz, mleko i mlečne proizvode, meso, ribu, rafinisani šećer, životinjske masti, industrijski prerađenu…
Zdravstveni problemi kod žena

Zdravstveni problemi kod žena koje doktor može propustiti

Žene koje znaju da nešto nije u redu s njihovim organizmom, ali ne mogu sigurne na pitanje šta im je, često imaju neku autoimunu bolest. Kako biste na vreme pristupili eventualnoj terapiji, bitno je edukovati se o najčešćim zdravstvenim…
lečenje hemoroida

Susam leči hemoroide

Semenke susama nisu samo ukusan dodatak pecivima i jelima, nego i izuzetno lekovita namirnica koja jača kosti i pomaže u terapiji opekotina i hemoroida. Ako vašem organizmu nedostaje kalcijum, dovoljno je da supenu kašiku ovog semena…