Uzroci bolova u leđima

Uzroci bolova u leđima

Uzroci bolova u leđima su brojni, od svakodnevnog sedenja, manjka fizičke aktivnosti i jutarnjeg razgibavanja, pogrešnih položaja dok spavamo i nepravilnog držanja. Takođe, teški teret na ramenima isto tako uzrokuje bol. Tako nešto uobičajeno…
Prevencija reumatskih tegoba

Prevencija reumatskih tegoba

Prvi korak kod prevencije reumatskih tegoba je uravnotežena ishrana. Oni koji su skloni reumatičnim tegobama treba da izbegavaju žito, kukuruz, mleko i mlečne proizvode, meso, ribu, rafinisani šećer, životinjske masti, industrijski prerađenu…
bolovima u kičmi

Otklonite bol u kičmi

Česti su problemi sa bolovima u kičmi i često smo nemoćni i ne možemo sebi da pomognemo. Međutim, postoje i raznorazni prirodni lekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste, a laki su za pripremu i upotrebu. Glina Jedan…
Bol u mišićima

Bol u mišićima

Postoji mnogo delotvornih načina da bol u mišićima nestane, a neki od njih će vas možda i iznenaditi. Doktori i fitnes stručnjaci uvek savetuju da nakon svake vežbe dobro istegnete mišiće i da trening obavezno započnete laganim…
Uzroci bola u ramenima

Uzroci bola u ramenima

Umor i stres najčešći su uzroci bola u ramenima. Tako nagomilana tenzija u mišićima ramena vremenom uzrokuje dodatni umor, a neretko i bolove. Uzroci bola u ramenima Uzroci nisu potpuno jasni, ali je najverovatnije posredi reakcija različitih…
Izlečite bol u leđima

Izlečite bol u leđima

Bol u leđima se obično javlja na jednoj strani donjeg dela tela. Često, bol se širi od donjeg dela leđa skroz niz zadnji deo natkolenice ili cele noge. U zavisnosti od toga gde se dešava pritisak na živac, bol može da se pruža i prema…
umor

Zašto smo umorni?

Promena godišnjih doba utiče na organizam ljudi, koji se često žale na osećaj umora, nedostak energije, iscrpljenost... Za loš imunitet i pomenute simptome ne mora isključivo biti odgovorna ova promena, a to dokazuju i brojni nutricionisti…
za bolne zglobove

Rešenje za bolne zglobove

Maslinovo ulje dokazano smanjuje oticanje i odlično je rešenje za bolne zglobove kod pacijenata sa artritisom i povredama zglobova. Odlikuje ga moćno protivupalno delovanje zbog prisustva zasićenih masnih kiselina. Rešenje za bolne zglobove Potražite…
Bol u zglobovima

Bol u zglobovima

Bol u zglobovima ima čak 80% populacije starosti preko 65 godina. Kod bola u zglobovima veoma je važna fizička aktivnost, poput vožnje bicikla, šetnje u prirodi ili plivanja. Cilj tih vežbi je jačanje mišićnog tkiva koje je podrška…
Išijas – lečenje prirodnim putem

Išijas – lečenje prirodnim putem

Išijas je posledica savremenog načina života, sve manje kretanja, sve više sedalnog načina života, na poslu, u automobilu, uz kompjuter. Fizička aktivnost je svedena na minimum, dok se povećava telesna težina, a smanjuje unos vode.…
Hrana za zdrave zglobove

Hrana za zdrave zglobove

Moderni stil života, gojaznost i loša ishrana bazirana na prerađenim namirnicama podstiču upalne procese u organizmu. Kod artritisa hrskavica je oštećena pa se javlja ukočenost, smanjena pokretljivost, otečenost i bolovi u zglobovima. Hrana…
Sprečite bol u leđima

Sprečite bol u leđima

Bol u leđima ne sme se ignorisati, a prevencija podrazumeva ublažavanje ili eliminisanje najčešćih uzroka pojave bolova u leđima. Bol u leđima je moguće sprečiti Većina ljudi se tokom dužeg sedenja ne drži pravilno. Osim toga,…
Rešite i sprečite bol u mišićima

Rešite i sprečite bol u mišićima

Doktori i fitnes stručnjaci uvek savetuju da nakon svake vežbe dobro istegnete mišiće i da trening obavezno započnete laganim zagrevanjem i na taj način upala mišića će biti manje verovatna. Ovo su neki od najdelotvornijih prirodnih…
Bolovi u leđima

Bolovi u leđima

Hronični bolovi u leđima su uobičajen problem, ali mogu uticati na vaš posao, porodicu i fizičke ativnosti. Budući da nema specijalnog tretmana za lečenje bola u leđima, neke stvari možete preduzeti kako biste smanjili bol. NE DIŽITE…
Vežbe za spas leđa

Vežbe za spas leđa

Mnogi od nas su opterećeni dugotrajnim sedenjem ispred kompjutera na poslu, kod kuće itd... Prema nekim podacima čak 80 posto ljudi bar u jednom periodu života muku muči s bolnim leđima. Danas sve veći broj osoba mlađih od 40 godina…
Bol-u-donjem-delu-leđa

Bol u donjem delu leđa

Bol u donjem delu leđa je česta u našoj populaciji. Uzroci su brojni, praktično svi organi u maloj karlici mogu refleksno dati simptome bola u donjem delu leđa (kod žena, ginekološki problemi najčešće). Ne postoji pravilo po kojem…
Bosiljak kod bolnih i otečenih zglobova

Bosiljak kod bolnih i otečenih zglobova

Bosiljak se koristi protiv kašlja, bubrežnih bolesti, glavobolje i depresije, kod prehlada, upale ušiju i bubne opne, ali i kod bolnih i otečenih zglobova, a pre svega onih zahvaćenih artritisom. Bosiljak ima snažna antioksidansna svojstva,…
Bol u leđima

Bol u leđima

Uzroci bola u leđima najčešće su kombinacije činilaca: starenje, osteoporoza, uklještenje međupršljenskog diska, slabost leđnih mišića, fizički napori, debljina… Skolioza Možda se radilo o blažem slučaju, koji nije uočen…
išijas

Išijas

Ukoliko imate bolove od išijasa, prva stvar koju trebate osigurati jeste dobar odmor. Kada spavate, najbolje pozicije za spavanje su na boku ili na leđima s jastukom ispod kolena. ISTEZANJE Vežbe za istezanje donjeg dela leđa mogu vam…
Origano usporava starenje

Origano usporava starenje

Najvažnija lekovita materija u ulju origana je karvakrol, sastojak koji ima snažna antibakterijska svojstva. Osim što uništava bakterije, ulje origana ima snažno antivirusno delovanje i efikasno štiti od gripa, prehlade, varičela, zauški…
Rešite se bolova u leđima

Rešite se bolova u leđima

Gotovo osam od deset osoba pati od bolova u leđima u određenom periodu svog života. Žene su sklonije problemima s leđima, najviše zbog toga što nose teške torbice, prolaze kroz trudnoću, a zatim nose decu. Ali, svakako postoje načini…
Đavolja kandža pomaže kod reume

Đavolja kandža pomaže kod reume

Postoji sve više dokaza da đavolja kandža pomaže u brzom uklanjanju bola uzrokovanog upalnim procesima u zglobovima. Smatra se da je po delotvornosti jednaka brufenu. Poznato je da antireumatski lekovi škode sluznici želuca. Suprotno…
Ublažite reumatske bolesti

Ublažite reumatske bolesti

Procenjuje se da od reumatskih bolesti pati gotovo 90 odsto osoba starijih od 65 godina, ali se tegobe ne ispoljavaju kod svih istim intenzitetom. Promene atmosferskog pritiska, vlažnosti vazduha i niska temperatura, utiču na receptore…
Bolovi u zglobovima

Bolovi u zglobovima

Zglobovi su delovi našeg tela gde se kosti spajaju, i upravo oni omogućavaju kostima da se kreću. Bolovi u zglobovima se odnose na neugodnost i bolove u bilo kojem od zglobova tela. Lekovi za bolove u zglobovima Kurkuma Indijski šafran…
Krivci za bol u leđima

Krivci za bol u leđima

Osim prehlade, ljudi najčešće posećuju lekara zbog bola u leđima. U pitanju je peti najčešći razlog za ostanak u bolnici i treći najčešći za operaciju. Postoji mnogo uzroka, a samim tim i mnogo načina da sebi pomognete. Dugo…
Prirodno protiv bolova u leđima

Prirodno protiv bolova u leđima

Bolovi u leđima mogu nastati zbog niza uzroka, na primer biomehaničkih, degenerativnih promena na kičmi, ozleda zbog pada ili neopreznog podizanja predmeta, ali i nekih medicinskih stanja. U nastavku teksta pogledajte na koji način možete…
Zaštitite kosti i izbegnite osteoporozu

Zaštitite kosti i izbegnite osteoporozu

Osteoporoza je bolest koja kosti čini slabim, povećavajući rizik od naglih i neočekivanih preloma. Dolazi do gubitka koštane mase, od čega potiče i značenje termina osteoporoza „porozna kost„. Bolest često napreduje bez ikakvih…
Upala zglobova

Upala zglobova

Upala zglobova može biti praćena velikim brojem zdravstvenih problema, od kojih su najčešći artritis, giht i lumbalna kičmena stenoza. Sama upala može postati veliki problem ukoliko se javlja u kontinuitetu. Uz upalu mogu se javiti crvenilo,…
Med i cimet

Med i cimet

U različitim kulturama širom planete poznato je da med i cimet leče mnoge bolesti. Cimet je jedan od najstarijih začina poznatih čovečanstvu, a istorija meda je stara gotovo koliko i čovek. Med i cimet imaju izuzetna lekovita svojstva…
Smirite bolna kolena

Smirite bolna kolena

Ovaj recept čine sastojci bogati bromelainom, vitaminom C, silicijumom i magnezijumom, koji ne smiruju samo bolna kolena i zglobove, već i jačaju tetive i ligamente. Bolna kolena i zglobovi su problem koji utiče na mnoge ljude širom…