Prirodno lečenje masne jetre

Masna jetra je širi pojam koji opisuje nakupljanje masti u jetri. Normalno je da u jetri postoji određena količina masti, ali ako masnoće predstavljaju više od 5-10%, moguće je da je nastala masna jetra. Masna jetra je česta pojava, a obično se javlja između 50. i 60. godine starosti. Uzroci masne jetre alkoholizam prekomerna telesna [...]

Čuvajte jetru – simptomi, ishrana, prirodno lečenje

Jetra detoksikuje otrovne materije koje unesemo u organizam pijući štetni alkohol ili kafu. Stoga, zdrava hrana za jetru još dodatno doprinosi boljoj detoksikaciji istih. Zaslužna je za proizvodnju enzima i proteina bitnih za funkcionisanje našeg celokupnog organizma. Takođe, ona je glavna saveznica imunološkog sistema u borbi s raznim oblicima infekcija. Jetra luči žuč, koja je [...]

Očistite jetru prirodnim putem

Svakoga dana izloženi smo toksinima koji na razne načine ulaze u naše telo. Upravo je jetra organ koji apsorbuje štetne materije i eliminiše ih iz organizma. Da bi ona pravilno funkcionisala potrebno je da se odreknete loših navika kao što su pušenje i prekomerno konzumiranje alkohola. Osim izbegavanja ovih štetnih navika, zdravlje ovog organa možete [...]

Pobedite hemoroide

Izazivač hemoroida je najčešće zatvor, usled povećanja pritiska u krvnim sudovima prilikom napinjanja pri pražnjenju creva. Zatvor, takođe, pogoršava stanje već prisutnih hemoroida, jer su debelo crevo i čmar pod pritiskom, pa se mehanički grebu prošireni krvni sudovi i tako uvećavaju. Hemoroidi se javljaju i usled nedovoljne fizičke aktivnosti. Premalo kretanja i dugo vremena provedenog [...]

Simptomi želudačne kile i lečenje prirodnim putem

Hijatus hernija ili želudačna kila se javlja kada deo želuca prolabira u grudni koš kroz otvor po imenu hijatalni otvor. Hijatalni otvor je deo probavnog trakta i spaja želudac i jednjak. Mada sam izraz „želučana kila“ prvo asocira na neki problem koji izaziva jake bolove, većina ljudi koja ima kilu na želucu često nema nikakve simptome. Kada se [...]

Evo šta usporava metabolizam

Previše smanjen unos kalorija Odlučili ste da smršate i smanjili ste unos kalorija. Nikako nemojte da gladujete! Previše smanjen broj kalorija radi upravo suprotno – usporava metabolizam. Pored toga, organizam počinje da koristi mišićno tkivo kao svoju energiju. Rešenje je jednostavno, na svaka tri do četiri sata imajte obroke: doručak, užina, ručak, pa opet užina [...]

Čuvajte jetru

Jetra je čistač našeg organizma. Poznata je i kao “tihi organ” jer se ne buni, ali jednom kada je otrujemo, dogodi se haos u organizmu. Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na to da vam je jetra opterećena: hronični umor depresija česte glavobolje nesanice promene raspoloženja PMS Do toga dolazi ako jetri radite sledeće stvari: [...]

Sprečite nadutost stomaka

Nadutost stomaka je česta pojava koja se događa zbog nakupljene tečnosti, korišćenja određene vrste hrane ili pak nekoliko dana pred menstruaciju. Smanjite unos ugljenih hidrata. Skrob koji se nalazi u namirnicama kao što su hleb i testenina podstiču zadržavanje vode. Međutim, trik se krije u vremenu kada se takva vrsta hrane konzumira. Naime, izbegavanje ugljenih [...]

Namirnice koje izazivaju nadutost

Na dijeti ste, a suvišni kilogrami nikako ne idu sa mesta koja su vam najkritičnija, a to je stomak. I dalje se osećate naduveno i mlohavo iako pazite na prehranu, a i vežbate. Možda jednostavno ne birate prave namirnice nego jedete one koje nisu saveznik vašoj liniji. Možda su neke od sledećih namirnica krivac za [...]

Smirite bolove u želucu

Živimo sve brže, pod stresom, uz brzu i nezdravu hranu, uz tesnu odeću i sve manje kretanja, uz sve više kafe, alkohola i nikotina. Javljaju se bolovi u želucu koji s napredovanjem bolesti postaju i jači, uz nadutost, mučninu, žgaravicu i podrigivanje. Želudac zbog upaljene i bolesne sluznice, slabo radi pa pacijent ima osećaj da [...]

Hemoroidi i kako ih lečiti

Hemoroidi se javljaju i kod mladih osoba koji se s prvim simptomima susreću između 20. i 30. g. Jedan od glavnih razloga za njihov nastanak jeste opstipacija i tvrda stolica, kada je pražnjenje creva otežano, te dolazi do povređivanja u analnoj regiji. Neredovna fizička aktivnost, višečasnovno sedenje, nezdrava ishrana, smanjen unost tečnosti, još dodatno doprinose [...]

Kako sprečiti pojavu hemoroida?

Pre svega, promenom načina života i ishrane. Ishranu bi trebalo obogatiti vlaknima (integralne žitarice, mekinje, voće, povrće), jer ona utiču na kvalitet stolice koja bi trebalo da bude meka, žitka i redovna. Način pražnjenja je takođe jako bitan: sedenje na šolji ne sme da bude kratko, uz previše napinjanja, ali nije poželjno ni predugo. U [...]

Nekoliko prirodnih načina za čišćenje jetre

Pre nego što počnete s čišćenjem jetre važno je da proverite da slučajno nemate kamenac. Za pročišćavanje jetre nisu vam potrebni doktori, jer to možete da uradite i sami pomoću prirodnih preparata koje možete napraviti kod kuće. Donosimo vam nekoliko saveta kako da spremite te lekove. Operite 10 kg rotkvi, nemojte je guliti. Od nje [...]

Detoksifikacija žučne kese na prirodan način

Pre nego što započnete proces detoksifikacije žučne kese, važno je napomenuti da ljudi koji su skoro imali operaciju ne bi trebali da učestvuju u ispiranju žučne kese. To je zbog povećanog rizika od komplikacija usled dodatnog stresa zbog oporavka tela. Stručnjaci preporučuju konzumiranje dve čaše jabukovog soka dnevno na prazan stomak tokom dve nedelje. Po [...]

10 NAČINA DA UBRZATE METABOLIZAM

Šta ubrzava metabolizam Verovali ili ne, nije sve samo u hrani koju jedete, već i u nekim vašim svakodnevnim navikama, počevši od toga kako spavate do toga kako provodite slobodno vreme. A evo načina da to uočite i promenite. 1. Smanjite temperaturu sobe u kojoj boravite i u kojoj spavate. Studije su pokzale da na [...]

Kako se osloboditi kiseline u želucu bez lekova

Svako od nas je bar jednom osetio simptome pojačanog lučenja želudačne kiseline, a mnogima se to dešava gotovo svakodnevno. U takvim situacijama nam nikako ne prija slatka, ljuta i začinjena hrana. Ako se gorušica samo povremeno javlja onda se ishranom , izborom pića i lekovitim biljem može pomoći. Treba jesti polako, bez žurbe i svaki zalogaj dobro sažvakati. [...]

Saveti za bolje varenje

Ako imate probleme sa nadimanjem, gasovima, gorušicom, zatvorom i sl., trebalo bi da izbegavate mlečne proizvode, prženu i previše masnu hranu i previše začina. I naravno, ako iz iskustva znate da vam određene namirnice smetaju, trebalo bi da svesno izbegavate i njih. Evo još nekoliko stvari koje mogu pomoći da se varenje popravi. Uključite biljna [...]

Prirodno lečenje hemoroida

Proširene i otečene vene u zadnjem delu crijeva i analnom otvoru nazivamo hemoroidima ili šuljevima. Nalaze se ispod sluzokože završnog dela debelog creva. To su mala izbočenja odnosno čvorići. Hemoroidi mogu biti unutrašnji i spoljašnji. I kod jednih i drugih ovo su najčešći simptomi: Svrab i peckanje rektalnog predela, bol u rektalnom predelu, curenje sluzi i [...]