Biljke za žensko zdravlje – Virak

Među biljkama koje čuvaju žensko zdravlje najviše se ističu vrkuta (virak), stolisnik (hajdučka trava), breza, gospina trava (kantarion), kadulja, neven, rusomača, kao i valerijana - neprikosnoveni darovi prirode. Ove biljke smiruju upale, otoke, imaju snažno antibakterijsko delovanje, koriste se kod neplodnosti, odličan su regulator hormona, lek za policistične jajnike, ublažavaju simptome PMS-a, postporođajne depresije, a [...]

Zašto se javljaju nesnosni menstrualni bolovi i grčevi i koje je rešenje?

Žene su jednom mesečno onemogućene u dnevnim aktivnosti i obavezama, izostaju iz škole ili s radnog mesta, a bolne menstruacija ili dismenoreja smanjuju im ukupan kvalitet života. Lekari razlikuju primarnu i sekundarnu dismenoreju, a u oba slučaja klinička slika se opisuje bolovima u donjem delu abdomena koji počinju nekoliko sati pre nastupa menstrualnog krvarenja i [...]

Policistični jajnici i neredovne menstruacije

Policistični jajnici su najčešći uzrok neredovnih menstruacija ili čak menstruacija koje izostaju. Ipak, 25 odsto žena sa normalnim ciklusom ima policistične jajnike. Ove žene međutim imaju redukovanu plodnost i povećan rizik od pobačaja. Sindrom policističnih jajnika je reproduktivni poremećaj prouzrokovan višestrukim cistama koje su izrasle na reproduktivnim organima. Problem policističnih jajnika se javlja kada se [...]

Šta je perimenopauza i koji su simptomi

Perimenopauza je period od 2 do 5 godina pre menopauze. Ona se najčešće javlja oko 45. godine, iako se neretko dešava da počne nekoliko godina ranije ili nekoliko godina kasnije. Premenopauza (Perimenopauza) je zapravo poremećaj funkcionisanja jajnika koju su savršeno radili od puberteta. Jajnici tada proizvode hormone (estrogen, progesteron) bez ikakvog reda što se, naravno, [...]

Menopauza i promene koje nastaju

Menopauza nije bolest koju treba lečiti. Ona predstavlja veliku životnu promenu na koju se morate navići, što nekim ženama teško pada. Valunzi (talasi vrućine), gojenje, zadržavanje vode u organizmu, poremećaj krvnog pritiska, lupanje srca, suvoća vagine, neki su od najčešćih problema sa kojima se žene susreću u ovom periodu. Činjenica da menstruacije prestaju, da je [...]

Ciste na jajnicima i začeće – problemi i prirodno lečenje

Ciste na jajnicima su izrasline ispunjene tečnošću. Mogu da se pojave u bilo kom životnom dobu žene, ali se to najčešće dešava između 25. i 40. godine, kao produkt trenutnog hormonskog disbalansa ili izmenjenog hormonskog statusa. Iako nastaju kao produkt neuspešnog procesa ovulacije, u 90 odsto slučajeva su bezopasne po začeće i trudnoću. U situacijama [...]

Poremećaj menstrualnog ciklusa

Iz različitih razloga, pa čak i kad se osećamo sasvim zdravko i dobro, često nam se menstrualni ciklus na neki način poremeti: postane kraći, duži, obilniji, manje obilan... Svaki poremećaj, naravno, nije razlog za zabrinutost, ali ako redovno pratite ritam i "karakter" svojih ciklusa i na vreme posećujete lekara, možete izbeći mnoge zdravstvene probleme ili [...]

Endometrioza – simptomi i prirodno lečenje

Endometrioza se manifestuje u vidu žarišta materične sluzokože (endometrijuma) izvan svog normalnog ležišta, dakle, na različitim mestima u maloj karlici i njenim organima. Značajno je da ovo tkivo prati, kao i normalna materična sluzokoža, sve promene koje se događaju u menstrualnom ciklusu. Prvo se povećava, a zatim i krvari u vreme menstruacije. Opisane promene možda [...]

Sindrom policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika je bolest sa kojom se susreće veliki broj žena, a koja dovodi do neravnoteže polnih hormona. Može uzrokovati probleme sa mesečnim ciklusom i poteškoće s trudnoćom. Sindrom policističnih jajnika takođe može uzrokovati neželjene promene u izgledu. Osim toga jajnici su obično dvostruko veći od normalnih, napete sivobele površine ispod koje se u kori [...]

Žene i hormonski disbalans

Među značajne uzroke hormonskog disbalansa se ubrajaju stres, loša ishrana, stroge dijete, pušenje, prekomerno konzumiranje alkohola, nedovoljna fizička aktivnost, trudnoća, kao i dugotrajno i nekontrolisano korišćenje hormonskih preparata za sprečavanje trudnoće. Takođe, hormonski disbalans može nastati kao posledica određenih bolesti kao što su dijabetes i oboljenja štitaste žlezde. Simptomi Simptomi koji se kod žena javljaju [...]

Ublažite simptome menopauze

Menopauza je vreme koje označava kraj mesečnih ciklusa. Promene koje se dešavaju u telu mogu da budu blage, ali i veoma burne i da značajno utiču na kvalitet života. Neke od tegoba, kao što su valunzi, urogenitalna atrofija, gubitak koštane mase, aterosklerotične promene, mogu na vreme da se koriguju ili umanje. Recimo, ishrana prilagođena menopauzi [...]

Neredovne menstruacije

Neredovna menstruacija je jedna od najčešćih menstrualnih bolesti. Vrlo često, neredovne menstruacije nisu razlog za brigu, ali ponekad one mogu biti signal zdravstvenih problema. Kako znati šta je neredovna menstruacija? Obično se kaže da redovna menstruacija dolazi svakih 28 dana, ali zapravo menstrualni ciklus svake žene je drugačiji. U zavisnosti od vašeg tela i vaših [...]

Čuvar ženskog zdravlja – Virak

Žene koje pate od obilnog menstrualnog krvarenja mogu znatno ublažiti ove simptome korišćenjem kapi virka. Biljka je takođe korisna za ublažavanje menstrualnih grčeva praćenih bolovima, pomaže u prevazilaženju simptoma menopauze i reguliše menstrualni ciklus. Virak sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, gorke glikozide, fitosterine, flavonoide, salicilnu kiselinu, saponine, eterično ulje i pravo bogatstvo vitamina C. Zahvaljujući mnoštvu [...]

Najčešći uzroci steriliteta i kako povećati plodnost

Prema statistikama, koje variraju od zemlje do zemlje, procenat parova koji imaju problem neplodnosti je između 10 i 15 odsto. Kod neplodnih parova uzrok neplodnosti u 30 do 45 odsto slučajeva krije se kod žene, u istom procentu kod muškarca, dok je u preostalim slučajevima uzrok kod oba partnera ili ga je nemoguće dijagnostikovati. Današnja [...]

Simptomi koji ukazuju da imate ciste na jajnicima

Glavni uzrok razvoja cisti su hormonski poremećaji koji izazovu sindrom policističnih jajnika koji je karakteričan po prisustvu manjih cisti na oba jajnika. Smatra se da su stres i problematična jetra osnovni uzroci ovog sindroma. Takođe, smatra se da korišćenje pilula za kontracepciju smanjuje ovakve rizike jer sprečavaju ovulaciju. Simptomi Male ciste ne uzrokuju obično nikakve [...]

Ublažite simptome PMS-a

Prisutnost i intenzitet simptoma PMS-a delom su posledica načina života i izloženosti stresu jer danas žena više nije vezana samo uz kuću i porodicu, nego ima i stresne poslovne aktivnosti. I inače, holistički gledano, menstruacija je uvek vreme sumiranja i reorganizovanja, odnosno razdoblje kad se ponovo analizira mesečni ili čak i životni ciklus pa je [...]

Najčešći uzroci neredovne menstruacije

Osim trudnoće i menopauze, kada menstruacija normalno prestaje, postoji još nekoliko uzroka neredovne menstruacije i amenoreje. Stres i menstruacija Ako ste duže vreme pod velikim stresom, vaše telo počinje da čuva energiju tako što sprečava ovulaciju. Zbog nekog traumatičnog događaja, ili čak i zbog običnog stresa, može doći do stimulacije nadbubrežnih žlezda, a njihovi hormoni [...]

Saveti za ublažavanje menstrualnih bolova

Pijte toplu vodu Ima isti efekat kao i kada držite toplu flašu sa vodom na stomaku. Jedna čaša tople vode može učiniti čuda za vaš stomak. Konzumirajte hranu bogatu kalcijumom i magnezijumom Minerali koji se nalaze u zelenom povrću, avokadu, jogurtu i crnoj čokoladi deluju relaksirajuće na mišiće materice. Ili pojedite bananu Grčevi mogu biti [...]

Ananas – Egzotika namenjena ženama

Ananas je tropska biljka iz porodice bromelija (Bromeliaceae) i jedini je predstavnik ove porodice koji se komercijalno gaji kao voće. Potiče iz Paragvaja i južnih delova Brazila.  Ananas se jede svež ili konzerviran, a može se naći i u obliku soka ili kao sastojak mešanih sokova. Koristi se za deserte, salate i voćne koktele, a u [...]

Neven pomaže kod problema sa kožom, ali i kod PMS-a

Neven  ima razgranatu, uspravnu, dlakavu stabljiku, duguljaste listove i narandžastožute cvetove. Raste i uzgaja se u baštama, ali se može pronaći uz puteve i plotove. Cvetovi se beru u junu i julu, a suše se na toplom i prozračnom mestu. Kada ih skupljate, birajte one jarkonarandžaste i debele kako bi što duže sačuvali svoju prirodnu [...]

Biljke kao pomoć u menopauzi

ŽALFIJA Žalfija se tradicionalno koristi za ublažavanje talasa vrućine, tj. valunga. Bogata je taninima, zahvaljujući kojima smanjuje preterano lučenje telesnih sokova. Osim valunga, može da ublaži i noćno znojenje i obilne menstruacije. Potopite 1–4 g suve žalfije u ključalu vodu i pijte tri šolje dnevno. Čaj od žalfije ponekad izaziva nadraženost usta, pa ako vam [...]

Vitamini i minerali koji su neophodni svakoj ženi

Vitamin mladosti = vitamin E Ovaj snažni antioksidans slavan je po svom izuzetno pozitivnom dejstvu na zdravlje i izgled kože. Fantastičnim antioksidativnim delovanjem štiti kožu i organizam od štetnog uticaja oksidativnog stresa, čime sprečava prevremeno starenje i razvoj bolesti. Za žene je važan i zato što pozitivno utiče na menstrualne tegobe, kao i na snižavanje [...]

Razlika između policističnih jajnika i ciste na jajnicima

Tokom života, žene se često susreću sa cistama na jajnicima koje nastaju zbog hormonske neravoteže. Kako se ciste manifestuju, da li je potrebna hirurška intervencija i koja je razlika između ciste i policističnih jajnika, objasnila je dr. sc. Ulla Marton. Ciste su najčešće tokom reproduktivnog razdoblja Kada govorimo o novotvorevinama jajnika odnosno tumorima jajnika najčešće [...]

Šta stopala mogu reći o vašem zdravlju

Stopala bez dlaka Ovo bi mogao da ukazuje na ozbiljan problem s cirkulacijom. Iako leti ne izgledaju lepo, dlake na nožnim prstima su jako dobra stvar. Iznenadna “ćelavost” može značiti da vaša stopala ne dobijaju dovoljno protoka krvi. Proverite krvni pritisak i cirkulaciju. Česti grčevi u stopalima Ovo je znak dehidratacije i nedostataka u ishrani. [...]

Najčešći simptomi policističnih jajnika

Veoma je bitno da na vreme uočite simptome policističnih jajnika kako biste se mogli lečiti i odagnati te probleme. Visok nivo testosterona dovodi do nastajanja cisti. Najčešći simptomi policističnih jajnika: Neredovne menstruacije. Neredovnost menstruacije je normalna kod mlađih osoba, ali se često javlja i kod policističnih jajnika. Izostajanje menstruacije je još jedan od simptoma policističnih [...]

Endometrioza – simptomi i lečenje

Endometrioza je često vrlo bolan poremećaj u kom tkiva, koja normalno oblažu unutrašnjost materice, počinju rasti izvan nje. Endometrioza često uključuje jajnike, creva i tkivo male karlice. Endometriozna tkiva se mogu proširiti i izvan područja male karlice, ali vrlo retko. Kod endometrioze, pogrešno urasla endometriozna tkiva se nastavljaju ponašati normalno, rastu, pucaju i krvare kod [...]

Šta ciste na jajnicima znače za Vaše zdravlje?

Reč “cista” može prizvati mnoštvo zastrašujućih misli, od izraslina veličine kuće do raka. Sasvim je razumljivo da ćete osećati zabrinutost ukoliko ste otkrili da imate cistu na jajnicima. Međutim, doktori ističu da su ciste na jajnicima mnogo češće i obično manje opasne od očekivanog. Postoje velike šanse da ste ih imali Ciste se kod većine [...]

Promene u menopauzi

Početak menopauze je postepen i žene doživljavaju različite simptome u različitim periodima, dok neke nemaju apsolutno nikakve sipmptome. Mada je to zaista retko. Boljim razumevanjem kako da upravljate različitim efektima koje menopauza ima na vaše telo i kožu, možete da sprečite da menopauza upravlja vama. Menopauza čini naše kosti krtijima Gustina kostiju dramatično opada posle [...]

Više od polovine moždanih udara događa se ženama

Prvi put u istoriji objavljene su smernice prevencije moždanog udara za žene. Pokazalo se da moždani udar češće pogađa žene, a kvalitet života onih žena koje prežive gora je nego kod muškaraca. Ženski hormoni, trudnoća, porođaj, kao i drugi faktori specifični za pol predstavljaju veći rizik ove potencijalno smrtonosne blokade u mozgu. Preeklampsija Ovo stanje [...]

Neki od uzroka ginekoloških problema

Mastopatija Često se pojavljuje kod žena, koje se previše brinu za svoju odraslu decu. Šta učiniti? Prestati igrati ulogu “majke – dojilje.” Skinite, konačno, “s dojke” svoje odrasle bebe i počnite se baviti sobom. Zdravlje mlečnih žlezda zavisi o vašem ličnom nivou sreće. Dakle, stavite na prvo mesto svoje želje. Nemojte ništa ostavljati za sutra. [...]