Lekovita crna rotkva

Lekovita crna rotkva

Crna rotkva se najčešće koristi za lečenje bolesti žuči i bolesti jetre. Ovim korenom lečimo još neke zdravstvene probleme, a način upotrebe crne rotkve zavisi za šta nam je tačno potrebna. I jetra i žuč su uključeni u probavni…
Đumbir jača imunitet

Đumbir jača imunitet

Đumbir posebnim čini GINGEROL – vrsta uljane smole koja nastaje iz korena đumbira i predstavlja veoma jak antioksidant i protivupalno sredstvo. Đumbir se koristi ne samo kao začinska biljka, već i kao lek i preventivno sredstvo za jačanje…
Tegobe sa prostatom

Tegobe sa prostatom

Tegobe sa prostatom mogu biti različite prirode, oblika i jačine. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao tegobe sa prostatom. Velika je verovatnoća da će ih svi doživeti ukoliko dočekaju poznu starost. U zadnje vreme…
Orašasti plodovi snižavaju loš holesterol

Orašasti plodovi snižavaju loš holesterol

Osobe koje svakodnevno konzumiraju orašaste plodove ili ih konzumiraju kao zamenu za drugu hranu, više gube na težini i imaju tanji struk. Iako se ne može govoriti o značajnom gubitku težine i smanjivanju obima struka, rezultati su pokazali…
Razlozi koji dovode do proširenih vena

Razlozi koji dovode do proširenih vena

Proširene vene se javljaju češće kod ljudi koji od detinjstva imaju ravne tabane, kod onih koji pate od lošeg varenja i zatvora, kod gojaznih i čak kod trudnica. Dugo stajanje ili sedenje, podizanje i nošenje teških predmeta, obuća…
Problem sa kamenom u bubregu

Problem sa kamenom u bubregu

Poznato je kada je u pitanju briga o bubrezima, da je potrebno unositi što više tečnosti. Ovo se pravilo odnosi i na problem sa kamenom u bubregu. Pri tom pazite da voda nema visok sadržaj minerala (magnezijuma, kalcijuma…), koji usled…
Problem sa oticanjem stopala

Problem sa oticanjem stopala

Veliki broj žena pribegava raznim metodama kako bi rešile problem sa oticanjem stopala, ali neki od uzroka za takvo stanje prilično su iznenađujući. Oni mogu upućivati i na ozbiljne zdravstvene probleme, a ovo su neki od najčešćih. Srčana…
Reakcija organizma na stres

Reakcija organizma na stres

Stres predstavlja fiziološki proces kojim naše telo odgovara na pretnju ili opasnost. Problemi vezani za ispunjavanje mnogih vremenskih rokova, zatim finansijski i porodični problemi, nečija smrt, veliki preokreti u životu, finansijski…
Sprečite nastanak proširenih vena

Sprečite nastanak proširenih vena

Proširene vene se manifestuju najpre u vidu veoma česte otečenosti nogu i blagog bola, koji se pre može okarakterisati kao napetost. U samom početku kapilari se šire i jasnije ukazuju na nogama, a kasnije se uvećavaju i potkožne vene…
Sprečite bol u leđima

Sprečite bol u leđima

Bol u leđima ne sme se ignorisati, a prevencija podrazumeva ublažavanje ili eliminisanje najčešćih uzroka pojave bolova u leđima. Bol u leđima je moguće sprečiti Većina ljudi se tokom dužeg sedenja ne drži pravilno. Osim toga,…
Efekti stresa

Efekti stresa

Efekti stresa se kreću od malih do onih koji su ozbiljni. U nekim slučajevima, konstantna nervoza i stres utiču na svakodnevni život. Generalizovani anksiozni poremećaj dovodi, one koji od njega boluju, u stanje gde konstantno brinu i uvek…
Sprečite da bolest proširenih vena napreduje

Sprečite da bolest proširenih vena napreduje

Obavezna je redovna fizička aktivnost. Hodanje, vožnja bicikla, plivanje i trčanje su korisni za bolest proširenih vena. Preporučuje se da se svakog dana po 30 minuta umereno rekreirate. Ne boravite u pretoplim prostorijama Dug boravak…
Lekovita heljda

Lekovita heljda

Heljda pomaže kod srčanih bolesti, smanjuje nivo holesterola u krvi i čisti organizam, naročito creva. Pomaže kod gubljenja suvišnih kilograma, jer je veoma hranljiva, pa ćete nakon konzumiranja heljde dugo biti siti. Heljda ne sadrži…
Urođeni i stečeni imunitet

Urođeni i stečeni imunitet

Na jačinu imuniteta utiče nasledni faktor i on čini naš urođeni imunitet. Postoji i stečeni imunitet i on u znatnoj meri zavisi od okolnosti u kojima živimo i od načina na koji živimo. Hidratacija Što više vode pijete, više ćete…
Budite zdravi kao dren

Budite zdravi kao dren

Dren sadrži veliku količinu prirodnog šećera, organske kiseline, pektina, tanina i vrlo mnogo vitamina C. U njemu se nalazi i dvostruko više askorbinske kiseline nego u pomorandži. Plodovi se jedu sveži, a mogu se i zamrzavati, sušiti,…
Hormonski disbalans

Hormonski disbalans

Od adolescencije do menopauze, hormoni utiču na raspoloženje, energiju, lepotu i kako se žene uopšte osećaju. Poslušajte svoje telo i razmislite mogu li ovo biti znaci da je vaše telo u hormonskom disbalansu. Razdražljivost Ako već…
Neredovni menstrualni ciklus

Neredovni menstrualni ciklus

Svaka žena se u jednom trenutku susrela sa neredovnim ili potpunim izostankom menstrualnog ciklusa. Iako uglavnom ova situacija nije alarmantna i opasna, važno je znati razloge zbog kojih do neredovnosti dolazi kao i šta je to na šta naše…
Vrste erektilne disfunkcije

Vrste erektilne disfunkcije

Erektilna disfunkcija (impotencija) predstavlja nesposobnost da se postigne ili održi erekcija. Vrste erektilne disfunkcije Organska erektilna disfunkcija (impotencija) - poremećaj je na nivou krvnih sudova penisa, nerava, hormona ili…
Glavobolju može olakšati kafa

Glavobolju može olakšati kafa

Ukoliko ujutru ne popijete kafu, to može dovesti do glavobolje, posebno ako ste zavisnik od kofeina. Doručak je takođe neophodan jer je najvažniji obrok. Ukoliko ne sledite savet, nivo šećera u krvi će opasti, a posledica je glavobolja.…
Rešite i sprečite bol u mišićima

Rešite i sprečite bol u mišićima

Doktori i fitnes stručnjaci uvek savetuju da nakon svake vežbe dobro istegnete mišiće i da trening obavezno započnete laganim zagrevanjem i na taj način upala mišića će biti manje verovatna. Ovo su neki od najdelotvornijih prirodnih…
Proširene vene - ishrana

Proširene vene - ishrana

Proširene vene su jedan od najučestalijih zdravstvenih problema danas. Statistike pokazuju da polovina srpske populacije ima ovakvih zdravstvenih problema, a najčešće se javljaju na nogama. Ako duže stojimo, pritisak u venama se povećava…
Hormonske migrene

Hormonske migrene

Između 50% i 60% žena sa migrenom ukazalo je na povezanost migrene i menstruacije. Rizik od javljanja migrene bez aure povećan je tokom petodnevnog perimenstrualnog perioda, koji počinje 2 dana pre menstrualnog krvarenja i nastavlja se tokom…
Prevencija i lečenje hemoroida

Prevencija i lečenje hemoroida

Nepravilna ishrana dovodi do hroničnog zatvora koji direktno uzrokuje pojavu hemoroida. Povećan pritisak na rektalne vene stvara i prekomerna telesna težina, ali i plod u stanju trudnoće. Na nastanak hemoroida utiču i hormonske promene,…
Zdrav nivo holesterola

Zdrav nivo holesterola

Ako vam dan počne sa zobenim pahuljicama, nivo holesterola će biti znatno bolji. Dva obroka zobi može da smanji LDL holesterola za 5,3% za samo 6 nedelja. U osnovi, ovas sadrži supstancu beta-glukan koja apsorbuje loš holesterol. Zdrav…
Stres je uzročnik mnogih bolesti

Stres je uzročnik mnogih bolesti

Stres je uzročnik mnogih bolesti poput srčanih problema, povišenog krvnog pritiska i dijabetesa. Zato je jako važno naći način da se smirimo i izbacimo iz sebe sve negativno što nam se dogodilo u toku dana. Svima nama potrebno je da…
Simptomi lošeg imuniteta

Simptomi lošeg imuniteta

Kada dođe do slabljenja imuniteta telo postaje izloženo brojnim bolestima i zarazama, odnosno ne uspeva da se izbori sa infekcijama, što može dovesti do ozbiljnih posledica. Osetljivost na grip i prehladu može biti povećana zbog nekih…
Lek protiv nervoze, napetosti i anksioznosti

Lek protiv nervoze, napetosti i anksioznosti

Valerijana se zove još i macina trava. Muškarci i psi ne vole njen miris, dok ga žene (baš kao mačke) vole. Neobični miris valerijane potiče od etarskog ulja koje sadrži monoterpene (uglavnom borneol) i seskviterpene. Ispitivanjem ovih…
Prevencija proširenih vena

Prevencija proširenih vena

Proširene vene jesu genetski nasledne, ali njihov razvoj zavisi o načinu života i drugim rizičnim faktorima. Njihovom nastanku pogoduju i predugo stajanje, predugo sedenje, debljina, trudnoća, pušenje, sunčanje pa i depilacija. Hemoroidi…
bakterijske infekcije

Upala bešike i bakterijske infekcije

Bakterijske infekcije obično zahtevaju antibiotsku terapiju, koju nikako ne bi trebalo da uzimate „na svoju ruku“, već se obavezno posavetujete sa lekarom. Urinarne infekcije najčešće se javljaju kod žena – u proseku svaka druga…
Glavobolje

Glavobolje mogu ozbiljno narušiti kvalitet života

Tenzione glavobolje su najčešći tip glavobolje, koji se obično oseća kao stalna bol ili pritisak. Oseća se na obe strane glave ili na zadnjem delu glave i vrata. Opisuje se uglavnom kao 'stiskanje' ili osećaj 'vezanog kanapa oko glave'.…