Znakovi depresije

Znakovi depresije

Nemogućnost izlaska iz kreveta, smanjen osećaj samopoštovanja, stalni strah i izolacija. To su češći znakovi depresije. Vrlo je verovatno da smo svi u nekom trenutku doživeli jedan od tih znakova i to je potpuno normalno i u redu.…
Minerali koji nedostaju ženama

Minerali koji nedostaju ženama

Kalijum, bakar i magnezijum su samo neki od ključnih vitamina i minerala koji nedostaju ženama, a naročito su ugrožene one između 20 i 30 godina. Još neki od vitamina i minerala koji nedostaju u ishrani suvremenih žena su gvožđe, kalcijum…
Uzroci bola u ramenima

Uzroci bola u ramenima

Umor i stres najčešći su uzroci bola u ramenima. Tako nagomilana tenzija u mišićima ramena vremenom uzrokuje dodatni umor, a neretko i bolove. Uzroci bola u ramenima Uzroci nisu potpuno jasni, ali je najverovatnije posredi reakcija različitih…
Migrena

Migrena

Protein na koji utiču promene u nivoima estrogena je uzrok zašto više žene pate od migrena u odnosu na muškarce. Migrene su treća najčešća bolest na svetu, a 75 odsto osoba koje imaju problem sa ovom dijagnozom su žene. Naučnici…
Pojava hemoroida

Pojava hemoroida

Pojava hemoroida ili šuljeva se dešava svakoj drugoj odrasloj osobi. Većina tegobe može da kontroliše konzervativnim metodama lečenja, prvenstveno promenom načina ishrane i primenom masti, krema i lekova. Kod internih hemorida, usled…
Stres i nervoza

Stres i nervoza

U moderno vreme stres i nervoza pogađa veliki broj ljudi i sve je više nas kojima je napetost skoro svakodnevni  problem. Umesto da pijemo lekove možemo sebi pomoći na prirodan način. Anis, majčina dušica, kamilica, lavanda, matičnjak,…
Izlečite bol u leđima

Izlečite bol u leđima

Bol u leđima se obično javlja na jednoj strani donjeg dela tela. Često, bol se širi od donjeg dela leđa skroz niz zadnji deo natkolenice ili cele noge. U zavisnosti od toga gde se dešava pritisak na živac, bol može da se pruža i prema…
umor

Zašto smo umorni?

Promena godišnjih doba utiče na organizam ljudi, koji se često žale na osećaj umora, nedostak energije, iscrpljenost... Za loš imunitet i pomenute simptome ne mora isključivo biti odgovorna ova promena, a to dokazuju i brojni nutricionisti…
Kamen u bubregu

Kamen u bubregu bolovi

Kamen u bubregu češće se javlja kod muškaraca nego kod žena, kao i kod nešto mlađih osoba od 20 do 40 godina koje imaju problema s gihtom. Osim toga, kamen u bubregu može nastati i usled gojaznosti, dehidratacije organizma, a neretko…
Problem sa erekcijom

Problem sa erekcijom

Problem sa erekcijom najčešće se javlja oko 40. godine. Upravo u ovom životnom dobu raste i rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti pa zato, problem sa erekcijom ne treba zanemarivati. Istraživanja pokazuju da se erektilna disfunkcija…
kod napetosti i nervoze

Napetost i nervoza

Valerijana je najpopularnija biljka kod napetosti i nervoze. Ima karakterističan miris koji privlači mačke, zato je i poznata pod nazivom mačji koren. Aktivni sastojci nastaju u samom procesu sušenja. Deluje opuštajući na živce i mišiće.…
Depresija

Depresija

Depresija nije znak slabosti ili neuspeha – to je izlečivo stanje koje pogađa milione ljudi. Klinička depresija obično izaziva tugu i gubitak interesovanja za omiljene hobije i posao, ali se može manifestovati na mnogo načina. Simptomi…
Kako se osloboditi nesanice

Kako se osloboditi nesanice

Nesanica danas muči sve veći broj osoba i može u velikoj meri uticati na kvalitet života. Smatra se da se jedna od tri odrasle osobe tokom života povremeno bori sa nesanicom. Ne zaboravite da su ljudi kojima nesanica stvara problem najčešće…
Pesak u bubregu

Pesak u bubregu

Pesak u bubregu se češće javlja kod muškaraca nego kod žena – čak 10 puta više, a uglavnom ga dobijaju ljudi između 30 i 45 godina. Simptomi peska u bubregu Ponekad se, uz bol u području bubrega ili donjeg dela trbuha, pojavljuju…
Virusne infekcije

Virusne infekcije

Najčešći oblik virusne infekcije je prehlada, koju karakteriše kijanje, zapušenje i sekrecija iz nosa. U težem obliku se javlja pogoršanje opšteg stanja: povećanje temperature, sekret postaje gušći, javlja se suv, nadražajni kašalj. Prevencija…
Sprečite glavobolju

Sprečite glavobolju

Poštujte pravila zdravog života (dovoljno sna, adekvatna ishrana, izbegavanje alkohola i duvana, vežbanje i šetnja), maksimalno eliminišite faktore stresa, redovno kontrolišite zdravlje. Vežbajte više 30 minuta šetnje, vožnje biciklom…
Proširene vene

Proširene vene - uzroci i simptomi

Proširene vene nastaju kada venski zalisci počnu da gube svoju funkciju, zbog toga što se veća količina krvi zadržava u venama i one počinju da se šire. Ispucali kapilari su slični proširenim venama, ali su manji. Obično se nalaze…
Problem sa prostatom

Problem sa prostatom

Veliki broj muškaraca u srednjim i poznim godinama imaju problem sa prostatom. Tek u ovom periodu muškarci kreću da vode računa o svom zdravlju, ali se retko ko može izlečiti u potpunosti, jer je zdravlje već načeto, a funkcije organa…
Problem muške neplodnosti

Problem muške neplodnosti

Problem muške neplodnosti je uglavnom vezan za kvalitet sperme, bilo da se radi o njenoj količini, pokretljivosti spermatozoida, veličini i obliku – sve to može uticati na sposobnost muškarca da napravi dete. Neplodnost kod muškaraca…
Jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta

Za jačanje imuniteta je najbolje povećati unos antioksidanata, a idealnu kombinaciju čine vitamin C i cink. Taj spoj je specifičan jer vrlo moćno deluje u fazi prevencije, ali i kada se razbolimo, jer skraćuje vreme trajanja viroza i prehlada,…
Sačuvajte zdravlje bubrega

Sačuvajte zdravlje bubrega

Kada bubrezi postaju preopterećeni toksinima, može doći do oboljenja bubrega. Ljudi s najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili genetskim predispozicijama za bolesti bubrega. Muškarci…
Snižavanje nivoa holesterola

Snižavanje nivoa holesterola

Za snižavanje nivoa holesterola u krvi se zapravo misli na eliminisanje loših i davanje vetra u leđa dobrim masnoćama. To se postiže fizičkom aktivnošću, regulisanjem telesne težine i proverenim biljnim receptima. Snižavanje nivoa…
Simptomi i lečenje hemoroida

Simptomi i lečenje hemoroida

Najveći indirektni uzročnik hemoroida je loša i nepravilna ishrana. Ljudi sve manje imaju vremena da se hrane kod kuće. Kuvani obroci se konzumiraju jednom nedeljno, umesto svaki dan kako se preporučuje. Suva hrana i nedovoljan unos tečnosti…
Saveznici i protivnici imuniteta

Saveznici i protivnici imuniteta

Echinacea, najpoznatija lekovita biljka na svetu i indijanski „čistač krvi”, oduvek se upotrebljavala za isceljivanje bilo koje vrste rana; ona jača snagu belih krvnih zrnaca, time i imunitet, a najnovija istraživanja kažu da za čak…
Glavobolja

Glavobolja

Dosta često su problemi sa varenjem uzrok glavobolji. Raspadanjem se u crevima stvaraju otrovne materije koje dospeju u jetru, a odatle u krv. Ti nestalni otrovi koji kruže krvlju pogađaju nervne ćelije, posebno moždane. Bolesti i tegobe…
Konopljika

Konopljika

Konopljika je jedna od biljaka koja je detaljno ispitana modernim istraživačkim metodama koje su potvrdile njenu delotvornost. Ona podstiče hipofizu da proizvodi više luteinizirajućeg hormona (LH) čime se smanjuje folikulostimulirajući…
Hrana za zdravu jetru

Hrana za zdravu jetru

Jetra čisti krv, proizvodi žuč pomoću koje se prerađuju lipidi, razlaže hormone i čuva esencijalne vitamine i minerale. Kada se poremeti rad jetre, mi ne možemo da varimo hranu kako treba – posebno masnoće. Hrana za zdravu jetru Problemi…
Dijabetes

Dijabetes

Dijabetes je uzrokovan povećanom količinom glukoze u krvi (hiperglikemijom) do koje dolazi zbog nedostatka insulina. Postoje dva tipa ove bolesti: tip 1 (insulin - zavisan) koji se najčešće pojavljuje kod osoba mlađih od 35 godina i tip…
za bolne zglobove

Rešenje za bolne zglobove

Maslinovo ulje dokazano smanjuje oticanje i odlično je rešenje za bolne zglobove kod pacijenata sa artritisom i povredama zglobova. Odlikuje ga moćno protivupalno delovanje zbog prisustva zasićenih masnih kiselina. Rešenje za bolne zglobove Potražite…
Simptomi nesanice

Simptomi nesanice

Ljudi širom sveta pate od umora uzrokovanog lošim snom ili nesanicom. Simptomi nesanice se javljaju uglavnom kod odrasle populacije. Simptomi nesanice Teškoće sa inicijacijom spavanja, otežano održavanje sna ili preuranjeno buđenje …