Prirodna sredstva protiv stresa i nervoze

Prirodna sredstva protiv stresa i nervoze

Na svetu postoji veliki broj biljaka koje povoljno deluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o lekovitom bilju koje pomaže kad napadnu nervoza i stres. Lavanda Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti…
Biljke za venske tegobe

Biljke za venske tegobe

Dugotrajno stajanje i sedenje predstavljaju najvažnije faktore razvoja proširenih vena na nogama. Rad mišića nogu neophodan je kako bi cirkulacija bila kvalitetna, zato izbegavajte dugotrajno stajanje i sedenje, radite neprekidno s mišićima…
išijas

Išijas

Ukoliko imate bolove od išijasa, prva stvar koju trebate osigurati jeste dobar odmor. Kada spavate, najbolje pozicije za spavanje su na boku ili na leđima s jastukom ispod kolena. ISTEZANJE Vežbe za istezanje donjeg dela leđa mogu vam…
Majčina dušica

Majčina dušica

Timijan, na našim prostorima poznatiji kao majčina dušica, je biljke koja se još od davnina koristi u kulinarstvu kao začin, a u narodnoj medicini čajevima od ove biljke ublažavaju se mnoga zdravstvena stanja. Snažan antioksidant Timol,…
Iritantne glavobolje

Iritantne glavobolje

Glavobolje su prilično iritantne i veoma bolne. Prvi korak o kojoj vrsti glavobolje je reč, a zatim treba naučiti nekoliko jednostavnih, ali delotvornih saveta kojima ćete ih se lako rešiti ili ih barem lakše podnositi. Migrena Ova vrsta…
Namirnice koje ubijaju erekciju

Namirnice koje ubijaju erekciju

Slaba erekcija je nešto sa čim se suočava skoro svaki muškarac. Njihova misija je da zadovolje ženu u krevetu i ukoliko im to jednom ne pođe za rukom, samopouzdanje može opasno da se naruši. Međutim, kako biste bili velikim delom sigurni…
Origano usporava starenje

Origano usporava starenje

Najvažnija lekovita materija u ulju origana je karvakrol, sastojak koji ima snažna antibakterijska svojstva. Osim što uništava bakterije, ulje origana ima snažno antivirusno delovanje i efikasno štiti od gripa, prehlade, varičela, zauški…

Peršun za jačanje potencije

Peršun nema visoku kaloričnu vrednost, ali je zato izuzetno bogat mineralima i vitaminima, što ga i svrstava u red visokokvalitetnih i lekovitih namirnica. Posle šipka i borovnice, peršunov list sadrži najviše vitamina C. U 100 grama…
Tihe ubice imuniteta

Tihe ubice imuniteta

Imunitet je odbrambeni mehanizam našeg organizma, a naše ponašanje kao i navike mogu mu itekako naštetiti. Dobro razmislite o svojim svakodnevnim postupcima i otkrijte 6 najvećih tihih ubica imuniteta. Samovanje. Istraživanja su pokazala…
Kofein povećava količinu testosterona

Kofein povećava količinu testosterona

Kofein je poznat po svom nepovoljnom delovanju na posteljicu u materici i razvoj fetusa. Eksperimenti na životinjama su pokazali da kofein snažno utiče na metabolizam, što se odražava i na razvoj testisa. Ipak, nije jasno je li reč o uticaju…
Rešite se bolova u leđima

Rešite se bolova u leđima

Gotovo osam od deset osoba pati od bolova u leđima u određenom periodu svog života. Žene su sklonije problemima s leđima, najviše zbog toga što nose teške torbice, prolaze kroz trudnoću, a zatim nose decu. Ali, svakako postoje načini…
Orasi smanjuju krvni pritisak i nivo holesterola

Orasi smanjuju krvni pritisak i nivo holesterola

Odavno je poznato da orasi pomažu u smanjenju holesterola u krvi, ali je otkriveno i da smanjuju krvni pritisak i pomažu telu da se nosi sa stresom. Za takav učinak na pritisak i holesterol zaslužne su omega-3 masne kiseline koje se nalaze…
Hrana za borbu protiv stresa

Hrana za borbu protiv stresa

Napetost može biti pogubna za naše navike u ishrani. Ali, zdrava hrana često može pomoći pri ublažavanju nerazumnog žvakanja i još bolje, može smanjiti anksioznost i njene simptome. Tamna čokolada Ima visok nivo flavonoida koji pomažu…
Đavolja kandža pomaže kod reume

Đavolja kandža pomaže kod reume

Postoji sve više dokaza da đavolja kandža pomaže u brzom uklanjanju bola uzrokovanog upalnim procesima u zglobovima. Smatra se da je po delotvornosti jednaka brufenu. Poznato je da antireumatski lekovi škode sluznici želuca. Suprotno…
Zašto izostaje menstruacija

Zašto izostaje menstruacija

Tokom trudnoće žensko telo proizvodi različite niovoe hormona koji uzrokuju prekid menstruacije. Ipak, u nekim slučajevima žena iskusi slabije krvarenje ili kašnjenje ciklusa pre nego što prestane u potpunosti tokom trudnoće. Stres Stres…
PMS dijeta

PMS dijeta

PMS je povezan sa lučenjem hormona estrogena i progesterona, a neprijatne simptome možete sprečiti sa hranom koju konzumirate pre menstrualnog ciklusa, zato je i nastala PMS dijeta. Ukoliko nemate jutarnji obrok nivo šećera u krvi će…
Zdravstvene činjenice za svaku ženu

Zdravstvene činjenice za svaku ženu

Zeleni čaj se redovno preporučuje ženama uglavnom zato što deluje dijetetski i na smanjivanje apetita. Međutim, činjenica je da on nema samo dijetetsku moć - zeleni čaj je prepun jedinjenja koje podstiču rast kostiju i sprečavaju njihovo…
Ojačajte svoj imunitet

Ojačajte svoj imunitet

Imuni sistem moramo jačati u kontinuitetu, a ne sezonski, jer samo zdrav i snažan imuni sistem nas brani od infekcija, prehlada, virusa, i drugih zapaljenskih procesa. Jedite limun Limun je bogat vitaminom C koji pomaže telu da se izbori…
suncokret

Suncokret

Uvršten je među 20 namirnica koje svojim sastavom štite od karcinoma, a takođe nosi etiketu superhrane. Od vitamina, nekako se najviše ističe vitamin E, ali tu su još i vitamini iz B kompleksa, beta karotin, D6. Minerali smešteni…
Ublažite reumatske bolesti

Ublažite reumatske bolesti

Procenjuje se da od reumatskih bolesti pati gotovo 90 odsto osoba starijih od 65 godina, ali se tegobe ne ispoljavaju kod svih istim intenzitetom. Promene atmosferskog pritiska, vlažnosti vazduha i niska temperatura, utiču na receptore…
Problem proširenih vena

Problem proširenih vena

Osećate težinu u nogama, utrnulost, pritisak i grčeve u listovima, peckanje i svrab kože, verovatno imate problem proširenih vena. Varikozne vene se najčešće nalaze oko skočnog zgloba, potkolenice ili nadkolenice. To su tamnoplave,…
Naučite da živite bez stresa

Naučite da živite bez stresa

Možete da naučite živeti bez stresa jednostavno - slušajući se. Ne slušajući, nego slušajući sebe. Slušajte kakve zahteve stavljate pred sebe i što je važnije slušajte način na koji ih govorite. Većina ljudi uopšte ne polaže…
Snizite povišene enzime jetre

Snizite povišene enzime jetre

Enzimi jetre su proteini koji su od bitnog značaja za normalan rad jetre. Ako su ćelije jetre oštećene može doći do toga da enzimi jetre budu povišeni. Snizite povišene enzime jetre Postoji dosta prirodnih tretmana ako vam se postavi…
Valunzi kod žena u menopauzi

Valunzi kod žena u menopauzi

Valunzi se najčešće javljaju tokom menopauze (u klimaksu) – perioda kada žena prestane da dobija menstruacije. Zapravo, valunzi su najčešći simptomi početka menopauze. Simptomi Iznenadan osećaj vrućine koji se širi po licu…
Zašto nastaju hemorodi

Zašto nastaju hemorodi

Jetra ima bezbroj funkcija, između ostalog ona je sposobna da otrovne materije u krvi učini neškodljivim. Vene debelog creva ulivaju se u one velike krvne sudove koji, delom, odlaze direktno u srce, a delom najpre do jetre. Ako odvod krvi…
Simptomi i lečenje kandidijaze

Simptomi i lečenje kandidijaze

Infekcija se manifestuje kroz peckanje, crvenilo, neugodan osećaj i svrab i beličasto-žućkasti sirasti iscedak iz materice. Uklanjanje ovih simptoma relativno je jednostavno i za to postoje brojni lekovi, kako u klasičnoj tako i u homeopatskoj…
Bolovi u zglobovima

Bolovi u zglobovima

Zglobovi su delovi našeg tela gde se kosti spajaju, i upravo oni omogućavaju kostima da se kreću. Bolovi u zglobovima se odnose na neugodnost i bolove u bilo kojem od zglobova tela. Lekovi za bolove u zglobovima Kurkuma Indijski šafran…
Infekcije bešike

Infekcije bešike

Najveći broj infekcija urinarnog trakta su infekcije bešike, i one nisu opasne ukoliko se blagovremeno leče. Ako se bolest zapusti, infekcija bešike može se proširiti na bubrege. To je već ozbiljan problem koji može da dovede do trajnog…
Impotencija

Impotencija

Jedan od najvećih problema o kojima muškarci danas otvoreno govore pred lekarima je impotencija - nemogućnost izazivanja i odražavanja erekcije koja dovodi do vrhunca užitka i uspešnog začeća. Mozak ima ključnu ulogu, jer iz njega…
Valerijana za smirenje i nervozu

Valerijana za smirenje i nervozu

Moderni tempo života upropaštava naše živce: slabo se krećemo, veliki deo večeri provodimo ispred televizora, ako tome još dodamo nepravilnu ishranu, prekomerno konzumiranje kafe, alkohola i duvana, onda se ne moramo čuditi što svaki…