bolovima u kičmi

Otklonite bol u kičmi

Česti su problemi sa bolovima u kičmi i često smo nemoćni i ne možemo sebi da pomognemo. Međutim, postoje i raznorazni prirodni lekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste, a laki su za pripremu i upotrebu. Glina Jedan…
mesečni ciklus

Regulišite mesečni ciklus na prirodan način

Većina se žena bar u jednom trenutku svog života susretne sa neredovnom mesečnim ciklusom. Katkad može biti samo od stresa, ali u ženskom organizmu izostanak menstrualnog ciklusa, osim ako niste trudni, znak je da nešto nije u redu. U…
protiv ženskih bolesti

Virak protiv ženskih bolesti

Najveću slavu virak je stekao kao sredstvo protiv ženskih bolesti, jer je jedna od najdelotvornijih biljaka za ovu vrstu tegoba. Pomaže kod PMS-a i menopauze Virak deluje i protiv mioma, cisti i endometrioze, olakšava menstrualne tegobe,…
Smirite živce

Smirite živce

Zbog brzog načina života koji nam današnje okolnosti nameću, sve češće smo izloženi pošasti modernog doba – stresu. Svi smo pod stresom, bilo da je uzrok neki problem na poslu, sukob sa prijateljem ili nešto vezano za porodicu. Ovo…
Menstrualni ciklus kasni

Menstrualni ciklus kasni?

Menstrualni ciklus je drugačiji kod svake žene, ali postoje pojedine svakodnevne navike koje mogu uticati da vam menstruacija kasni. Nagla promena težine Sindrom policističnih jajnika može dovesti do viška kilograma, što može dalje…
Prirodni antibiotici

Prirodni antibiotici

Antibiotici se koriste za prevenciju i lečenje bakterijskih infekcija. Prekomerno uzimanje antibiotika može uzrokovati antibiotsku rezistenciju. Priroda je puna prirodnih antibiotika, uključujući različito bilje i voće. Origano Origano…
Prepoznajte hormonsku neravnotežu

Prepoznajte hormonsku neravnotežu

Kako da prepoznate znakove hormonske neravnoteže? Debljate se, iako ne jedete preterano. Možda imate problem sa rezistencijom na insulin. Izbegavajte šećer, pšenicu i brzu hranu. Nesanica - ako ne možete spavati, potrebni su vam…
Smanjite bol

Smanjite bol na prirodan način

Bol nosi svoje posledice - može doneti probleme sa snom, depresiju, nemir, slabljenje imuniteta, probleme u porodici. Prirodna sredstva za smanjenje bolova uključuju primenu leda ili toplote, akupresuru, akupunkturu, tehnike disanja, masažu,…
oštećenja jetre

Simptomi oštećenja jetre

Mogući uzroci oštećenja jetre su brojni, uključujući i nasledni faktor, odnosno genetsku predispoziciju, hronične bolesti jetre kao što je ciroza, dugotrajno izlaganje toksičnim materijama. Važno je da razumemo moguće znake oštećenja…
Kako se rešiti stresa

Kako se rešiti stresa

Radni dan često je teško podneti smireno i s osmehom. S vremena na vreme svi mi jednostavno želimo pobeći od stvarnosti i obaveza koje svakodnevno moramo obavljati. Sve što u životu radimo bilo bi puno jednostavnije kada bismo obavezama…
Imuni sistem

Imuni sistem

Imuni sistem je satkan od različitih segmenata i on je zadužen za borbu protiv mikroba i bakterija kojima smo svakodnevno izloženi. Iako je moguće optimizovati imuni sistem uključivanjem dobrih navika kao što su kvalitetna ishrana i dovoljno…
Erektilna disfunkcija lečenje

Erektilna disfunkcija lečenje

Erektilna disfunkcija postala je problem koji pogađa sve veći broj muškaraca. Smatra se da oko 100 miliona muškaraca u svetu ima ovaj poremećaj, ali među njima je i mnogo mladih kod kojih je emocionalni stres najčešći uzrok nastanka…
Namirnice za jačanje imunog sistema

Namirnice za jačanje imunog sistema

U ovo vreme bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom na to da naš imuni sistem traži jake saveznike, koji će mu pomoći da ostane snažan u borbi protiv virusa. Namirnice za jačanje imunog sistema Vitamin A…
Zaustavite migrenu

Zaustavite migrenu

Najpoznatija glavobolja je migrena, a od nje pati čak 20 odsto ljudi. Svima su poznati neprijatni simptomi poput mučnine, vrtoglavice, povraćanja, preosetljivosti na svetlost i zvukove. Prepoznavanjem i izbegavanjem situacija koje vam smetaju…
Menstrualni grčevi

Menstrualni grčevi

Menstrualni grčevi se javljaju kada se mišićni zid materice zategne kako bi se podstaklo isticanje njenog obložnog sloja. Osećaj bola je posledica kontrakcije zida koji komprimira krvne žile, koji privremeno prekida dotok krvi, a time…
Uzrok razmnožavanja kandide

Uzrok razmnožavanja kandide

Uzrok razmnožavanja kandide je najčešće stres u kombinaciji sa nezdravom ishranom. Ishrana bazirana na šećeru, belom brašnu, kvascu i industrijskoj hrani je pogodna za razvoj kandide. Pogoduje joj kisela sredina organizma koja se postiže…
Bol u mišićima

Bol u mišićima

Postoji mnogo delotvornih načina da bol u mišićima nestane, a neki od njih će vas možda i iznenaditi. Doktori i fitnes stručnjaci uvek savetuju da nakon svake vežbe dobro istegnete mišiće i da trening obavezno započnete laganim…
Anksioznost

Anksioznost

Anksioznost je osećaj intenzivnog straha, brige ili ogromne zabrinutosti zbog nečega što je u vašoj kontroli ili izvan nje. Najčešći simptomi anksioznosti Smanjenje kognitivne funkcije Problemi s pamćenjem Stalna briga …
Ublažite migrenu

Ublažite migrenu

Svima su poznati neprijatni simptomi migrene poput mučnine, vrtoglavice, povraćanja, preosetljivosti na svetlost i zvukove. Ublažite migrenu Neki proizvodi poput čokolade, crvenog vina, šećera i sira mogu da podstaknu glavobolju. Izbegavajte…
Menstrualne tegobe

Menstrualne tegobe

Sasvim normalna je pojava da osetite bolove u predelu stomaka, donjih leđa i prepona kada imate menstrualne tegobe. Tokom ovog perioda, mišići materice se stežu i opuštaju naizmenično zbog supstance koja se naziva prostaglandin. Iz tog…
Surutka je moćan čistač jetre

Surutka je moćan čistač jetre

Zdrava jetra ključ je dobrog zdravlja, a surutka je moćan čistač jetre. Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovno pijte surutku. Surutka sadrži beta-laktoglobulin koji snabdeva organizam aminokiselinama zvanim BCAA, koje značajno…
Znakovi depresije

Znakovi depresije

Nemogućnost izlaska iz kreveta, smanjen osećaj samopoštovanja, stalni strah i izolacija. To su češći znakovi depresije. Vrlo je verovatno da smo svi u nekom trenutku doživeli jedan od tih znakova i to je potpuno normalno i u redu.…
Minerali koji nedostaju ženama

Minerali koji nedostaju ženama

Kalijum, bakar i magnezijum su samo neki od ključnih vitamina i minerala koji nedostaju ženama, a naročito su ugrožene one između 20 i 30 godina. Još neki od vitamina i minerala koji nedostaju u ishrani suvremenih žena su gvožđe, kalcijum…
Uzroci bola u ramenima

Uzroci bola u ramenima

Umor i stres najčešći su uzroci bola u ramenima. Tako nagomilana tenzija u mišićima ramena vremenom uzrokuje dodatni umor, a neretko i bolove. Uzroci bola u ramenima Uzroci nisu potpuno jasni, ali je najverovatnije posredi reakcija različitih…
Migrena

Migrena

Protein na koji utiču promene u nivoima estrogena je uzrok zašto više žene pate od migrena u odnosu na muškarce. Migrene su treća najčešća bolest na svetu, a 75 odsto osoba koje imaju problem sa ovom dijagnozom su žene. Naučnici…
Pojava hemoroida

Pojava hemoroida

Pojava hemoroida ili šuljeva se dešava svakoj drugoj odrasloj osobi. Većina tegobe može da kontroliše konzervativnim metodama lečenja, prvenstveno promenom načina ishrane i primenom masti, krema i lekova. Kod internih hemorida, usled…
Stres i nervoza

Stres i nervoza

U moderno vreme stres i nervoza pogađa veliki broj ljudi i sve je više nas kojima je napetost skoro svakodnevni  problem. Umesto da pijemo lekove možemo sebi pomoći na prirodan način. Anis, majčina dušica, kamilica, lavanda, matičnjak,…
Izlečite bol u leđima

Izlečite bol u leđima

Bol u leđima se obično javlja na jednoj strani donjeg dela tela. Često, bol se širi od donjeg dela leđa skroz niz zadnji deo natkolenice ili cele noge. U zavisnosti od toga gde se dešava pritisak na živac, bol može da se pruža i prema…
umor

Zašto smo umorni?

Promena godišnjih doba utiče na organizam ljudi, koji se često žale na osećaj umora, nedostak energije, iscrpljenost... Za loš imunitet i pomenute simptome ne mora isključivo biti odgovorna ova promena, a to dokazuju i brojni nutricionisti…
Kamen u bubregu

Kamen u bubregu bolovi

Kamen u bubregu češće se javlja kod muškaraca nego kod žena, kao i kod nešto mlađih osoba od 20 do 40 godina koje imaju problema s gihtom. Osim toga, kamen u bubregu može nastati i usled gojaznosti, dehidratacije organizma, a neretko…