Imuni sistem

Imuni sistem je satkan od različitih segmenata i on je zadužen za borbu protiv mikroba i bakterija kojima smo svakodnevno izloženi. Iako je moguće optimizovati imuni sistem uključivanjem dobrih navika kao što su kvalitetna ishrana i dovoljno sna, postoje brojni neočekivani faktori koji mogu ugroziti vaš imuni sistem, bez obzira na to koliko se trudili da ostanete zdravi.

Ultraljubičasto zračenje

I dok malo sunčeve svetlosti i svežeg vazduha može učiniti prava čuda za telo, prekomerna izloženost UV zracima može uticati na vaš imuni sistem. Postoje različiti UV zraci, svi znamo za prirodne UVA i UVB zrake koje dobijamo od sunčeve svetlosti, ali postoje i veštački zraci koji dolaze iz ekrana računara i mobilnih telefona.

Izlaganje UV zracima može promeniti aktivnost i distribuciju nekih ćelija imunog sistema. Dakle, zaštitite se nanoseći kvalitetnu kremu za sunčanje, nosite šešir i sunčane naočare. Ograničite svoju izloženost UV zračenju i promenom postavki ekrana kako biste eliminisali jaku svetlost.

Pasivno pušenje

Ukoliko ne pušite ili ste tek nedavno uspeli da prestanete da pušite, to je dobro. Međutim, druženje s prijateljima i članovima porodice oko vas koji puše može naštetiti vašem imunom sistemu. Istraživanje je pokazalo da izlaganje dimu svake godine ubije oko 600.000 ljudi i povećava rizik od akutnih respiratornih infekcija i hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Imuni sistem je takođe pod uticajem duvanskog dima, ali kako tačno deluje ostaje misterija.

Previše vežbanja

Zar nije vežbanje namenjeno jačanju imunog sistema? Svakako, ali naporno vežbanje može uzeti svoj danak. Kada testirate svoju izdržljivost istrčavanjem maratona, opterećujete telo jer konstantno mora da se oporavlja od dugih sati na trkačkim stazama i u teretani za vreme priprema. Studija je takođe pokazala da su „ekstremni“ trkači bili skloniji respiratornim i sekundarnim infekcijama virusom gripa.

Međutim, ne morate biti vrhunski sportista da biste kompromitovali svoj imuni sistem. Čak i česte posete teretani mogu povećati šansu da se zarazite raznim mikrobima dodirujući stvari zajedničke upotrebe poput bicikla za vežbanje i tegova. Uvek obrišite opremu pre nego što počnete da je koristite i bez obzira na to koliko uživate u vežbanju, slušajte svoje telo i priuštite sebi dovoljno vremena da se oporavite između napornih sesija.

Redovno uzimanje antibiotika

Redovno „trčanje“ do lekara i insistiranje na antibioticima i za najmanju infekciju može ugroziti čak i najzdraviji imuni sistem. Antibiotici zapravo mogu delovati protiv tela i oslabiti način na koji imuni sistem čuva organizam.

Kontaminirane površine

Možda ćete svoj radni sto i telefon redovno održavati i čistiti, ali postoje mnoge druge stvari koje svakodnevno dodirnete, a koje mogu biti pune mikroba. Korpa za kupovinu, stepenište, pa čak i tuđa olovka mogu biti izvor mnogih bakterija. Pa, šta možete učiniti? Iako se teško protiv ovoga adekvatno boriti, opremite se antibakterijskim čistačima za ruke i vlažnim maramicama, a vlastitu olovku uvek držite u torbi.

Vrhunske organske biljne kapi za imunitet i tinktura protiv gripa, virusa, infekcija!!!

Valechin® kapi predstavljaju 100% prirodan, organski proizvod na bazi mešavine ekstrakata organskih biljnih sirovina ehinacee, šipurka, majčine dušice, jagorčevine, poljske nane i odoljena, organskim voćnim destilatom.

Sa 100% pouzdanim poreklom biljnih sirovina i sa sertifikatom ORGANSKOG PROIZVODA biljne kapi VALECHIN predstavljaju najbolji i najdelotvorniji biljni preparat na našem tržištu!!!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *