Čuvar ženskog zdravlja - Virak

Žene koje pate od obilnog menstrualnog krvarenja mogu znatno ublažiti ove simptome korišćenjem kapi virka. Biljka je takođe korisna za ublažavanje menstrualnih grčeva praćenih bolovima, pomaže u prevazilaženju simptoma menopauze i…
neplodnost

Najčešći uzroci steriliteta i kako povećati plodnost

Prema statistikama, koje variraju od zemlje do zemlje, procenat parova koji imaju problem neplodnosti je između 10 i 15 odsto. Kod neplodnih parova uzrok neplodnosti u 30 do 45 odsto slučajeva krije se kod žene, u istom procentu kod muškarca,…
ciste na jajnicima

Simptomi koji ukazuju da imate ciste na jajnicima

Glavni uzrok razvoja cisti su hormonski poremećaji koji izazovu sindrom policističnih jajnika koji je karakteričan po prisustvu manjih cisti na oba jajnika. Smatra se da su stres i problematična jetra osnovni uzroci ovog sindroma. Takođe,…
simptoma PMS-a

Ublažite simptome PMS-a

Prisutnost i intenzitet simptoma PMS-a delom su posledica načina života i izloženosti stresu jer danas žena više nije vezana samo uz kuću i porodicu, nego ima i stresne poslovne aktivnosti. I inače, holistički gledano, menstruacija je…
neredovne menstruacije

Najčešći uzroci neredovne menstruacije

Osim trudnoće i menopauze, kada menstruacija normalno prestaje, postoji još nekoliko uzroka neredovne menstruacije i amenoreje. Stres i menstruacija Ako ste duže vreme pod velikim stresom, vaše telo počinje da čuva energiju tako što sprečava…
menstrualni bolovi

Saveti za ublažavanje menstrualnih bolova

Pijte toplu vodu Ima isti efekat kao i kada držite toplu flašu sa vodom na stomaku. Jedna čaša tople vode može učiniti čuda za vaš stomak. Konzumirajte hranu bogatu kalcijumom i magnezijumom Minerali koji se nalaze u zelenom povrću,…
ananas

Ananas - Egzotika namenjena ženama

Ananas je tropska biljka iz porodice bromelija (Bromeliaceae) i jedini je predstavnik ove porodice koji se komercijalno gaji kao voće. Potiče iz Paragvaja i južnih delova Brazila.  Ananas se jede svež ili konzerviran, a može se naći…
neven
,

Neven pomaže kod problema sa kožom, ali i kod PMS-a

Neven  ima razgranatu, uspravnu, dlakavu stabljiku, duguljaste listove i narandžastožute cvetove. Raste i uzgaja se u baštama, ali se može pronaći uz puteve i plotove. Cvetovi se beru u junu i julu, a suše se na toplom i prozračnom mestu.…
pomoć u menopauzi

Biljke kao pomoć u menopauzi

ŽALFIJA Žalfija se tradicionalno koristi za ublažavanje talasa vrućine, tj. valunga. Bogata je taninima, zahvaljujući kojima smanjuje preterano lučenje telesnih sokova. Osim valunga, može da ublaži i noćno znojenje i obilne menstruacije.…

Vitamini i minerali koji su neophodni svakoj ženi

Vitamin mladosti = vitamin E Ovaj snažni antioksidans slavan je po svom izuzetno pozitivnom dejstvu na zdravlje i izgled kože. Fantastičnim antioksidativnim delovanjem štiti kožu i organizam od štetnog uticaja oksidativnog stresa, čime…
policistični jajnici

Razlika između policističnih jajnika i ciste na jajnicima

Tokom života, žene se često susreću sa cistama na jajnicima koje nastaju zbog hormonske neravoteže. Kako se ciste manifestuju, da li je potrebna hirurška intervencija i koja je razlika između ciste i policističnih jajnika, objasnila…
stopala
,

Šta stopala mogu reći o vašem zdravlju

Stopala bez dlaka Ovo bi mogao da ukazuje na ozbiljan problem s cirkulacijom. Iako leti ne izgledaju lepo, dlake na nožnim prstima su jako dobra stvar. Iznenadna “ćelavost” može značiti da vaša stopala ne dobijaju dovoljno protoka krvi.…
simptomi policističnih jajnika

Najčešći simptomi policističnih jajnika

Veoma je bitno da na vreme uočite simptome policističnih jajnika kako biste se mogli lečiti i odagnati te probleme. Visok nivo testosterona dovodi do nastajanja cisti. Najčešći simptomi policističnih jajnika: Neredovne menstruacije.…
Endometrioza

Endometrioza - simptomi i lečenje

Endometrioza je često vrlo bolan poremećaj u kom tkiva, koja normalno oblažu unutrašnjost materice, počinju rasti izvan nje. Endometrioza često uključuje jajnike, creva i tkivo male karlice. Endometriozna tkiva se mogu proširiti i izvan…
cista

Šta ciste na jajnicima znače za Vaše zdravlje?

Reč “cista” može prizvati mnoštvo zastrašujućih misli, od izraslina veličine kuće do raka. Sasvim je razumljivo da ćete osećati zabrinutost ukoliko ste otkrili da imate cistu na jajnicima. Međutim, doktori ističu da su ciste…
menopauza

Promene u menopauzi

Početak menopauze je postepen i žene doživljavaju različite simptome u različitim periodima, dok neke nemaju apsolutno nikakve sipmptome. Mada je to zaista retko. Boljim razumevanjem kako da upravljate različitim efektima koje menopauza…
moždani udar

Više od polovine moždanih udara događa se ženama

Prvi put u istoriji objavljene su smernice prevencije moždanog udara za žene. Pokazalo se da moždani udar češće pogađa žene, a kvalitet života onih žena koje prežive gora je nego kod muškaraca. Ženski hormoni, trudnoća, porođaj,…
ginekoloski problemi

Neki od uzroka ginekoloških problema

Mastopatija Često se pojavljuje kod žena, koje se previše brinu za svoju odraslu decu. Šta učiniti? Prestati igrati ulogu “majke – dojilje.” Skinite, konačno, “s dojke” svoje odrasle bebe i počnite se baviti sobom. Zdravlje…

Stres i mesečni ciklus

Stres može da odloži početak ciklusa danima, nedeljama, pa čak i mesecima. Kada ste napeti, vaš organizam luči hormon koji se zove kortizol i ako je njegov nivo dovoljno visok, može da blokira stvaranje drugog hormona koji se zove Gn…
nedostatak gvožđa

Simptomi nedostatka gvožđa

Danas svi živimo dosta ubrzanim ritmom, često ne pazimo na ishranu i unos potrebnih vitamina. Stoga ne čudi što jedan deo nas, a naročito žena, pati od hroničnog nedostatka gvožđa. Naime, žene za vreme reproduktivnog doba tokom menstruacije…
dismenoreja

Dismenoreja (bolne menstruacije) - uzrok, simptomi i lečenje

Iako mnogi smatraju da su uzroci dismenoreje psihosomatske prirode i da će bolovi nakon nekog vremena nestati sami od sebe, ipak postoje načini na koji se ti bolovi mogu barem ublažiti. Dve vrste dismenoreje Dismenoreja se može podeliti…
kandida

Kandida - prevencija i lečenje

Kandidu obično drže pod kontrolom dobre bakterije i imunološka odbrana organizma.  Ako usled upotrebe antibiotika dođe do promene mešavine dobrih bakterija, može da dođe i do suptilne promene vlažnosti organizma koja okružuje dobre…
Vitamin K2

Vitamin K2 je posebno važan za žene

Vitamin K2 ima ključnu ulogu u usmeravanju kalcijuma samo tamo gde je neophodan. Ovakva uloga je proizvod „zajedničke saradnje“ ovog vitamina i drugih nutritijenata, najčešće vitamina A i vitamina D. Zašto je K2 važan? Zato što je…
ranica na grliću materice

Ranica na grliću materice - simptomi i lečenje

Uzroci ranica na grliću materice mogu biti različite traume, vaginalne infekcije, kao i virusne infekcije grlića materice sa humanim papiloma virusima (HPV). U slučaju prisustva HPV virusa na sluznici grlića materice, ranica obično zahteva…
stres u menopauzi

Smanjite stres u menopauzi

Toplotni talas, tj. valung, predstavlja iznenadno crvenilo kože lica, vrata i grudi, praćeno osećajem intenzivne vrućine, a završava se znojenjem. Prema istraživanju, ženama su problemi sa valunzima manje smetali kada su koristile antistres…
kandida

Kandida i sterilitet

Tri od četiri žena pate od kandide, makar jednom u životu! Gljivice nisu samo dosadne i uporne, već mogu i da dovedu do steriliteta! Nesnosan svrab, beličasti sekret, peckanje i žarenje pri mokrenju, simptomi su koji mogu da ukažu na…

Vitaminski savetnik za žene

Predstavljamo vam vitaminski savetnik, koji otkriva koje hranljive materije žene treba svakodnevno da uzimaju, te u kojim namirnicama ih možete naći. Vitamin A/beta-karoten – jača imunitet, održava tkiva, učestvuje u formiranju zuba…
lečenje bolnih menstruacija

Prevencija i lečenje bolnih menstruacija

Mnogi stručnjaci procenjuju da su simptomi bolnih menstruacija odraz naših prehrambenih navika, ali i nerešenih emocionalnih teškoća. Simptomi koji se javljaju uz bolne menstruacije obično su bolovi u stomaku, leđima, mučnina, povraćanje,…
jesenji umor

Pobedite jesenji umor

Da biste blistali i tokom ovih tmurnih dana, dajemo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da odmorni uživate u ovom godišnjem dobu. Spanać i semenke bundeve Magnezijum podiže nivo energije, opušta mišiće i poboljšava san. Ukoliko…

Da li vas PMS izluđuje?

PMS je termin koji obuhvata oko 150 fizičkih i psihičkih simptoma koji se manifestuju tokom dve nedelje pre menstruacije. Lekari nisu sigurni šta uzrokuje izmene nivoa hormona (koje rezultiraju pojavom sindroma), niti zbog čega se simptomi…