Umorne i otečene noge

Umorne i otečene noge, uzroci i lečenje

Sindrom poznat kao teške i umorne noge je najčešće izazvan izrazitim naprezanjem, odnosno višečasovnim stajanjem, ali i sedenjem, mada uzroci mogu biti i različita oboljenja. Ali, majka Priroda nam je dala mnoge biljke koje, bilo da koristimo…
simptoma PMS-a

Ublažite simptome PMS-a

Prisutnost i intenzitet simptoma PMS-a delom su posledica načina života i izloženosti stresu jer danas žena više nije vezana samo uz kuću i porodicu, nego ima i stresne poslovne aktivnosti. I inače, holistički gledano, menstruacija je…

Infekcije urinarnog trakta – Simptomi, lečenje, prevencija

Na urinarni sistem mogu uticati različite bolesti, kao što su: bubrežni kamen (nefrolitiaza), nefroza bubrega, rak, ali najčešće su to infekcije. Infekcija urinarnog trakta je zapaljenska bolest bilo kog dela urinarnog trakta, a uzroci…
Proširene vene

Proširene vene, faze bolesti i lečenje

Proširene vene spadaju u najčešće zdravstvene tegobe, a ovaj poremećaj javlja se usled genetskih predispozicija, mada može biti i posledica savremenog načina života. Osećaj težine u nogama, otečeni gležnjevi, grčevi, utrnulost i…
neredovne menstruacije

Najčešći uzroci neredovne menstruacije

Osim trudnoće i menopauze, kada menstruacija normalno prestaje, postoji još nekoliko uzroka neredovne menstruacije i amenoreje. Stres i menstruacija Ako ste duže vreme pod velikim stresom, vaše telo počinje da čuva energiju tako što sprečava…
Okoštavanje vrata

Okoštavanje vrata

Prema nekim istraživanjima, spondiloza vratnog dela kičme je poremećaj prisutan kod više od 90% ljudi stаrijih od 65 godinа, a kod nekih je poremećaj u blažem stepenu – pa se simptomi gotovo i ne ispoljavaju. Kod nekih, spondiloza…
tromboflebitis

Tromboflebitis

Za razliku od blažeg oblika upale vena koji kao takav najčešće zahvata samo površinske vene, a koji se stručno naziva flebitis, tromboflebitis je značajno komplikovaniji i to prevashodno zbog prisustva tromba, odnosno krvnog ugruška…
Urinarna inkontinencija

Urinarna inkontinencija

Urinarna inkontinencija je mnogo češća kod starijih osoba u odnosu na dečiji uzrast, a smatra se da dva puta češće od ovog poremećaja pate žene u odnosu na muški pol (a što se povezuje pre svega sa anatomskom građom ženskog genitalnog…
Šuljevi ishrana

Šuljevi ishrana i saveti

Osobe koje imaju problem sa šuljevima bi trebalo da svakodnevno piju od šest do osam čaša vode. Trebalo bi da izbegavaju naprezanja prilikom vršenja nužde. Tretman hladnom vodom pomaže venama da se skupe i snaži im zidove. Tretman se…
menstrualni bolovi

Saveti za ublažavanje menstrualnih bolova

Pijte toplu vodu Ima isti efekat kao i kada držite toplu flašu sa vodom na stomaku. Jedna čaša tople vode može učiniti čuda za vaš stomak. Konzumirajte hranu bogatu kalcijumom i magnezijumom Minerali koji se nalaze u zelenom povrću,…
osteoporoza

Osteoporoza: Bolest starijih

Kako čovek stari, tako ima sve više problema sa zdravljem, a jedna od najčešćih bolesti vezanih za starije životno doba je osteoporoza. Ovo oboljenje manifestuje se smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Smanjuje…

Lekovita svojstva šargarepe

Šargarepa je dobra za rast, razvoj i jačanje, protiv anemije, čuva i poboljšava vid, rad želuca i creva, otklanja gorušicu, otekline od vodene bolesti, odstranjuje crevne parazite, olakšava izlučivanje mokraće, sprečava opadanje kose,…
ananas

Ananas – Egzotika namenjena ženama

Ananas je tropska biljka iz porodice bromelija (Bromeliaceae) i jedini je predstavnik ove porodice koji se komercijalno gaji kao voće. Potiče iz Paragvaja i južnih delova Brazila.  Ananas se jede svež ili konzerviran, a može se naći…
Bolovi u nogama

Bolovi u nogama

Većina ljudi misli da je bol u prsima jedina bol opasna po život. Ali, i bol u nogama, čak i ako nije jaka, može završiti loše. Proverite imate li tempiranu bombu u arterijama ili venama Muče li vas iznenadni grčevi mišića potkolenice…
zdrava prostata

Sačuvajte prostatu zdravom

Zdrav način života i uvođenje zdravih namirnica put je koji bi svaki muškarac morao odabrati. Nastojte obogatiti ishranu zdravim namirnicama kao što su povrće, kelj, karfiol, brokoli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih…
želudačna kila

Simptomi želudačne kile i lečenje prirodnim putem

Hijatus hernija ili želudačna kila se javlja kada deo želuca prolabira u grudni koš kroz otvor po imenu hijatalni otvor. Hijatalni otvor je deo probavnog trakta i spaja želudac i jednjak. Mada sam izraz „želučana kila“ prvo asocira…
bolno koleno

Prva pomoć za bolno koleno

Čak i mladi pate od bolova u kolenima, a da bi se sprečila eventualna artroza, bečki profesor Hademar Bankhofer savetuje lečenje ishranom i korišćenje određenih ulja, đumbira i ribe. Bankhofer tvrdi da utrljavanje prirodnih sredstava,…
neven
,

Neven pomaže kod problema sa kožom, ali i kod PMS-a

Neven  ima razgranatu, uspravnu, dlakavu stabljiku, duguljaste listove i narandžastožute cvetove. Raste i uzgaja se u baštama, ali se može pronaći uz puteve i plotove. Cvetovi se beru u junu i julu, a suše se na toplom i prozračnom mestu.…
pomoć u menopauzi

Biljke kao pomoć u menopauzi

ŽALFIJA Žalfija se tradicionalno koristi za ublažavanje talasa vrućine, tj. valunga. Bogata je taninima, zahvaljujući kojima smanjuje preterano lučenje telesnih sokova. Osim valunga, može da ublaži i noćno znojenje i obilne menstruacije.…
Bolovi posle četrdesete

Bolovi posle četrdesete

Za period posle četvrte decenije života tipične su glavobolje, a ubrzan način života, sedenje pred kompjuterom, stres na poslu, želja da se izgradi karijera i održi porodica – faktori koji doprinose učestalim migrenama. Za oslobađanje…
metabolizam

Evo šta usporava metabolizam

Previše smanjen unos kalorija Odlučili ste da smršate i smanjili ste unos kalorija. Nikako nemojte da gladujete! Previše smanjen broj kalorija radi upravo suprotno – usporava metabolizam. Pored toga, organizam počinje da koristi mišićno…

Vitamini i minerali koji su neophodni svakoj ženi

Vitamin mladosti = vitamin E Ovaj snažni antioksidans slavan je po svom izuzetno pozitivnom dejstvu na zdravlje i izgled kože. Fantastičnim antioksidativnim delovanjem štiti kožu i organizam od štetnog uticaja oksidativnog stresa, čime…
policistični jajnici

Razlika između policističnih jajnika i ciste na jajnicima

Tokom života, žene se često susreću sa cistama na jajnicima koje nastaju zbog hormonske neravoteže. Kako se ciste manifestuju, da li je potrebna hirurška intervencija i koja je razlika između ciste i policističnih jajnika, objasnila…
stopala
,

Šta stopala mogu reći o vašem zdravlju

Stopala bez dlaka Ovo bi mogao da ukazuje na ozbiljan problem s cirkulacijom. Iako leti ne izgledaju lepo, dlake na nožnim prstima su jako dobra stvar. Iznenadna “ćelavost” može značiti da vaša stopala ne dobijaju dovoljno protoka krvi.…
lečenje upaljenog grla

Najbolji prirodni lekovi za lečenje upaljenog grla

Čajevi od nane i žalfije jedni su od najpoznatijih narodnih lekova protiv upale grla. Propolis je takođe stari provereni lek protiv upale grla dok je čaj od crnog luka efikasan protiv kašlja. Ljutkaste biljke i začini kao lek za grlo Đumbir…
prosirene vene

NAVIKE KOJE DOPRINOSE POJAVI PROŠIRENIH VENA

Ako radite neke od ovih stvari, rizik od pojave vena na nogama je veći: Pogrešne navike u ishrani. Nedovoljno svežih namirnica i previše masti i ugljenih hidrata učiniće mnogo štete vašem organizmu. Ne samo da su šanse da dobijete…
snižavanje krvnog pritiska

Saveti za snižavanje krvnog pritiska

Kada se ustanovi visok pritisak, postoje lekovi kojima se on reguliše. Ali, ukoliko se budete držali ovih saveta, preventivno i na prirodan način vaš krvni pritisak možete dovesti do normalnog. Smršajte Nekoliko kilograma viška ne opterećuje…
jetra

Čuvajte jetru

Jetra je čistač našeg organizma. Poznata je i kao “tihi organ” jer se ne buni, ali jednom kada je otrujemo, dogodi se haos u organizmu. Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na to da vam je jetra opterećena: hronični umor depresija …
hormon stresa

Kortizol – hormon stresa

Kortizol se naziva i „hormon stresa“. Preterana proizvodnja kortizola uništava mišiće, negativno utiče na metabolizam, i između ostalog stvara salo na stomaku. Simptomi visokog nivoa kortizola: promena raspoloženja (bes, anksioznost,…
simptomi policističnih jajnika

Najčešći simptomi policističnih jajnika

Veoma je bitno da na vreme uočite simptome policističnih jajnika kako biste se mogli lečiti i odagnati te probleme. Visok nivo testosterona dovodi do nastajanja cisti. Najčešći simptomi policističnih jajnika: Neredovne menstruacije.…