Upala urinarnog trakta je jedna od neprijatnijih upala koja nam se može desiti, a posle upale disajnih puteva najčešća je infekcija od koje obolimo. Od nje obolevaju i muškarci, mada su žene sklonije tome, uglavnom zbog anatomije svog tela. Kada se govori o zapaljenju urinarnog trakta, najčešće se misli na infekciju organa donjeg urinarnog trakta, […]
Da li ste zabrinuti, uznemireni i pod hroničnim stresom? Na sreću, priroda nam je dala veliki broj lekova koji ne predstavljaju nikakav rizik po vaše zdravlje, pristupačni su i efikasni. Priroda protiv stresa Ako ste uzrujani, probajte popiti šoljicu čaja od kamilice. Ona sadrži jedinjenja koji deluju kao lekovi za smirenje, ali bez nuspojava. Zeleni […]
Proširenje krvnih sudova na samom kraju debelog creva, ili stručno nazvano hemoroidi, predstavljaju bolest savremenog doba. Reč je o medicinskom problemu koji pogađa sve starosne strukture, počev od najmlađih, trudnica, sportista, ali i stariju populaciju. Iako ih svako može dobiti, najčešće se javljaju kod sportista. Razlog je taj što sportisti u najvećem broju slučajeva intezivno […]
Virak sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i istinsko obilje vitamina C. Zahvaljujući mnoštvu tanina ima gorak ukus, ali i moćno antiupalno i antibakterijsko delovanje. Najveću slavu virak je stekao kao sredstvo protiv ženskih bolesti, jer je jedna od najkorisnijih biljaka za ovu vrstu tegoba. Lekovitost virka Jedan od težih problema […]
Urinarne infekcije su najčešće bakterijske infekcije, a njihov najčešći uzročnik je bakterija E. coli. Iako su često bezazlene i prolazne, ponekad mogu izazvati ozbiljnije komplikacije, pa ih je zbog toga važno na vreme prepoznati i ispravno lečiti. Prirodni lekovi za urinarne infekcije Brusnica je melem za urinarni trakt. Jako dobro deluje protiv urinarnih infekcija i […]
Nedostatak gvožđa je glavni uzrok anemije, a to je najčešći prehrambeni deficit koji pogađa 35 odsto žena 40 odsto dece širom sveta. Sačuvajte imunitet Da biste sprečili nedostatak gvožđa, jedite hranu kao što su meso, jaja, mahunarke (pasulj, leća i leblebije), tamno lisnato povrće, orašaste plodove i semenke. Izbegavajte da uz obroke pijete kafu i […]
Menstrualni grčevi predstavljaju spazme mišića materice. Pored toga što žene osećaju grčeve tokom menstrualnog ciklusa, ponekad se oni dešavaju i tokom ovulacije. Intenzitet grčeva je individualan, ali jedno je sigurno – u pitanju je neprijatna pojava koja itekako može uticati na kvalitet svakodnevnog života. Na sreću, postoji nekoliko taktika koje nam mogu olakšati bolove. Praćenjem […]
Razlozi za bolove u leđima su brojni, od nedostatka fizičke aktivnosti do neadekvatnog radnog okruženja, ali taj bol se ne sme ignorisati. Sprečite bolove u leđima Promenite položaj u kojem radite i uzmite jastuk Menjanje položaja dok radite u toku dana jedno je od najefikasnijih rešenja u borbi protiv bola u leđima. Sedenje na istom […]
Kamen u bubregu nastaje usled visoke koncentracije soli i drugih minerala u bubrežnim kanalima. Vremenom se formiraju celine koje su veličine zrna peska, sitnih kamenčića, ali i kamen većih dimenzija. Izbacuje se putem urina, ali nekada se javlja na mestima iz kojih je izbacivanje gotovo nemoguće. Radi se o uskim delovima mokraćnog kanala koji vode […]
Bolovi i grčevi nakon menstruacije često se pojavljuju i mogu da imaju različite uzroke. Ako inače imate jake menstrualne bolove, moguće je i da vam se jave jači grčevi tokom ovulacije. Neke žene ih opisuju kao grčeve u karlici, a kod drugih se javljaju bolovi u donjem dijelu leđa. Bolovi i grčevi nakon menstruacije Učestalost […]
Menstrualni grčevi se javljaju kada se mišićni zid materice zategne kako bi se podstaklo isticanje njenog obložnog sloja. Osećaj bola je posledica kontrakcije zida koji komprimuje krvne žile, koji privremeno prekida dotok krvi, a time i kiseonika u matericu. Ublažite menstrualne grčeve Smatra se da do 20 odsto žena ima teške bolove tokom perioda. Lekari […]
U borbi protiv stresa i te kako važno kakvu hranu jedete. Određene namirnice ublažavaju stres, dok ga neke samo pojačavaju. Poznato je da kofein deluje stimulativno na raspoloženje, te može da smanji rizik od depresije, pojačavajući aktivnost dopamina, prevelike količine deluju štetno, pogotovo u kombinaciji sa šećerom. Tamna čokolada je jedna od najboljih antistresnih namirnica. […]
Giht se često naziva bolest bogatih (ili bolest kraljeva) jer se razvija kao posledica prevelike konzumacije mesa i mesnih prerađevina, ali i alkohola. Bolest će dodatno pogoršati manjak kretanja jer ono uzrokuje slabiju cirkulaciju. Giht – simptomi i lečenje Giht počinje jakim bolovima i oticanjem nožnog palca. Do upale dolazi zbog povišenih vrednosti mokraćne kiseline […]
Promena ishrane i uzimanje biljnih preparata odlična su alternativa za konvencionalne lekove u tretiranju upala urinarnog trakta i sprečavanju njihovog ponavljanja. Osim što će pomoći u eliminaciji loših bakterija, ovi prirodni lekovi ublažiće upalni proces i iritacije koje osećate, osnažiće vaš imunitet i obnoviti zdravu floru u vašem mokraćnom i genitalnom sistemu. Nekoliko prirodnih saveta […]
Osnovni uslov za lečenje hemoroida je dobra probava i redovna stolica. Osobe koje imaju probleme sa hemorodima moraju unositi 6 do 8 čaša vode ili čaja na dan. Ova tečnost doprinosi redovnosti stolice i prevenciji i regulisanju hemoroida. Još jedan vrlo bitan savet je da se potreba za odlaskom na toalet ne odlaže, jer će […]
Bol u donjem delu leđa je jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a procenjuje se da 80% populacije ima bol u donjem delu leđa tokom svog života. Tako je bol u leđima postao veliki zdravstveni problem jer je najčešći uzrok izostajanja sa posla i velikog broja bolovanja. Bol u donjem delu leđa Sve osobe koje […]
Teško je zadržati hormone u ravnoteži u današnjem ubrzanom svetu s obiljem prerađene hrane, hemijski pretrpanih proizvoda i lekova. Sve to izaziva pustoš u tijelu. Čak i pre nego što devojka dođe u pubertet, potrebno je održavanje funkcije endokrinog sistema zdravim jedući prvenstveno integralne namirnice, zdrave masti (avokado, orašasti plodovi i semenke, devičansko kokosovo ulje […]
Bol u kolenu ne javlja se samo kod starije populacije. I mladi ga mogu osetiti, a obično se radi o bolu na području prednje strane kolena. Ona je najviše uzrokovana načinom života, poput raznih sportova. Bol u kolenu – kako ga se rešiti Bilo bi dobro neko vreme izbegavati hodanje po uzbrdici, čučanje, klečanje te […]
U prirodi se još od davnina mogu pronaći rešenja za opuštanje, počevši od tamne čokolade koja smanjuje nivo stresa, pa sve do opojnog mirisa lavande koji znatno može poboljšati kvalitet sna. Lekovi za smirenje na prirodnoj bazi Ponekad se noću desi da smo u stanju isključiti svoj um, a ponekad telo. Ako je slučaj da […]
Bol u leđima, bolovi u krstima, krstobolja, ali je opšte prihvaćen išijas, imajući u vidu da je u pitanju jako često oboljenje, koje pogađa dobar dio populacije. Zašto nastaje išijas? Rano starenje organizma kao i degenerativne promene diskusa su najčešći uzročnici išijasa. Jako je čest slučaj da kad pokušamo podići teži teret iz nekog nezgodnog […]
Kamen u žuči spada u jednu od ozbiljnijih i bolnijih tegoba. Homeopatija nudi jedinstven način otapanja kamenaca, pogotovo ako stanje nije kritično, tj. ako još nije došlo do upale. Veličinom se razlikuju: mogu biti veliki poput zrna peska ili veći od centimetra. Ne samo da mogu eliminisati manje kamence i tela, nego mogu sprečiti nastanak […]
Artritis je upalna bolest koja najčešće zahvata zglobove. Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u telu. Najčešće vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis. Ljudi svih dobi, uključujući decu i mlađe odrasle osobe, mogu razviti artritis. Prirodni lekovi protiv artritisa Zbog svojih antiupalnih svojstava kurkuma se često […]
Veoma je važno da ishrana u menopauzi bude prilagođena svakoj od nas i da je bogata sa fitoestrogenima. Danas je poznato oko tristotine različitih biljaka čije su aktivne materije slične strukture kao ženski polni hormon estrogen, a koje dokazano mogu smanjiti tegobe što prate menopauzu i pomoći u sprečavanju posledica pada nivoa ovog hormona u […]
Karakteristični simptomi kod upale mokraćnih kanala su pritisak u donjem delu stomaka, promene u izgledu i mirisu urina, peckanje prilikom mokrenja, ponekad i povišena telesna temperatura. Upala mokraćnih kanala Konzumiranje veće količine tečnosti u vidu vode, čaja ili sokova uzrokuje češće mokrenje i posledično obilnije izbacivanje bakterija i virusa što smanjuje koncentraciju mikroorganizama i ublažava […]
Sigurno ne postoji osoba koja nije osetila dejstvo stresa, stanje čije je štetno dejstvo gotovo nemoguće izbeći. Ogroman broj ljudi ublažava napetost i nervozu uzimajući sedative na svoju ruku, bez konsultacije sa lekarom. Svako samoinicijativno lečenje depresije ili lečenje anksioznosti može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako se ta vrsta medikamenata uzima duže vreme […]
Grip je lako prenosiva i izuzetno zarazna bolest koja podrazumeva infekciju gornjih disajnih puteva. Prenosi se kapljicama u vazduhu koje mogu nastati kijanjem, kašljanjem ili govorom zaražene osobe. Saveti protiv gripa U sezoni gripa nije dovoljno samo održavati ispravnu higijenu ruku, bitno je prati ruke češće nego što činite inače. Ruke perite sapunom i vodom bar […]
Valunzi, znojenje, promene raspoloženja, sve su to simptomi menopauze, ali oprezno, jer mogu biti i pokazatelji nečeg mnogo opasnijeg od toga. Menopauza ili nešto drugo Jedan od prvih, ali i glavnih znakova da ulazite u menopauzu jesu promene menstrualnog ciklusa. Nekima se dešava da dobijaju češće menstruacije, dok drugima dolaze brže i češće nego ranije. […]
Čišćenje bubrega uljem od jele je najefikasniji način čišćenja bubrega. Sastoji se iz dve uzastopne etape: jednu nedelju piju se diuretici, a sledeće nedelje njima se dodaje 5 kapi ulja od jele i sve to pije se 3 puta dnevno, na 30 minuta pre jela. Čim se u mokraći pojavi talog (obično 3-4 dana), počnite […]
Održavanje optimalne težine sa dobro izbalansiranim namirnicama, kao i izbegavanje velikog fizičkog naprezanja tokom dana, dokazano smanjuju rizike od preteranog trošenja i potencijalnih oštećenja hrskavice. Obnavljanje hrskavice zglobova Hrskavicu je važno čuvati je od povreda, posebno kada je u pitanju hrskavica kolena. S obzirom na to da je ono najveći zglob u ljudskom telu, potrebno […]
Oticanje nogu se može sprečiti ako se pije više vode i čajeva, te ako se jede dosta svežeg voća i povrća. Neaktivnost može isto tako biti razlog. Dugotrajno sedenje i stajanje nije poželjno. Sigurno vam se desilo nekad da posle dugog putovanja autobusom imate otečene noge, a sve zbog sedećeg položaja. Isto tako se može […]