Teško je zadržati hormone u ravnoteži u današnjem ubrzanom svetu s obiljem prerađene hrane, hemijski pretrpanih proizvoda i lekova. Sve to izaziva pustoš u tijelu. Čak i pre nego što devojka dođe u pubertet, potrebno je održavanje funkcije endokrinog sistema zdravim jedući prvenstveno integralne namirnice, zdrave masti (avokado, orašasti plodovi i semenke, devičansko kokosovo ulje […]
Bol u kolenu ne javlja se samo kod starije populacije. I mladi ga mogu osetiti, a obično se radi o bolu na području prednje strane kolena. Ona je najviše uzrokovana načinom života, poput raznih sportova. Bol u kolenu – kako ga se rešiti Bilo bi dobro neko vreme izbegavati hodanje po uzbrdici, čučanje, klečanje te […]
U prirodi se još od davnina mogu pronaći rešenja za opuštanje, počevši od tamne čokolade koja smanjuje nivo stresa, pa sve do opojnog mirisa lavande koji znatno može poboljšati kvalitet sna. Lekovi za smirenje na prirodnoj bazi Ponekad se noću desi da smo u stanju isključiti svoj um, a ponekad telo. Ako je slučaj da […]
Bol u leđima, bolovi u krstima, krstobolja, ali je opšte prihvaćen išijas, imajući u vidu da je u pitanju jako često oboljenje, koje pogađa dobar dio populacije. Zašto nastaje išijas? Rano starenje organizma kao i degenerativne promene diskusa su najčešći uzročnici išijasa. Jako je čest slučaj da kad pokušamo podići teži teret iz nekog nezgodnog […]
Kamen u žuči spada u jednu od ozbiljnijih i bolnijih tegoba. Homeopatija nudi jedinstven način otapanja kamenaca, pogotovo ako stanje nije kritično, tj. ako još nije došlo do upale. Veličinom se razlikuju: mogu biti veliki poput zrna peska ili veći od centimetra. Ne samo da mogu eliminisati manje kamence i tela, nego mogu sprečiti nastanak […]
Artritis je upalna bolest koja najčešće zahvata zglobove. Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u telu. Najčešće vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis. Ljudi svih dobi, uključujući decu i mlađe odrasle osobe, mogu razviti artritis. Prirodni lekovi protiv artritisa Zbog svojih antiupalnih svojstava kurkuma se često […]
Veoma je važno da ishrana u menopauzi bude prilagođena svakoj od nas i da je bogata sa fitoestrogenima. Danas je poznato oko tristotine različitih biljaka čije su aktivne materije slične strukture kao ženski polni hormon estrogen, a koje dokazano mogu smanjiti tegobe što prate menopauzu i pomoći u sprečavanju posledica pada nivoa ovog hormona u […]
Karakteristični simptomi kod upale mokraćnih kanala su pritisak u donjem delu stomaka, promene u izgledu i mirisu urina, peckanje prilikom mokrenja, ponekad i povišena telesna temperatura. Upala mokraćnih kanala Konzumiranje veće količine tečnosti u vidu vode, čaja ili sokova uzrokuje češće mokrenje i posledično obilnije izbacivanje bakterija i virusa što smanjuje koncentraciju mikroorganizama i ublažava […]
Sigurno ne postoji osoba koja nije osetila dejstvo stresa, stanje čije je štetno dejstvo gotovo nemoguće izbeći. Ogroman broj ljudi ublažava napetost i nervozu uzimajući sedative na svoju ruku, bez konsultacije sa lekarom. Svako samoinicijativno lečenje depresije ili lečenje anksioznosti može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako se ta vrsta medikamenata uzima duže vreme […]
Grip je lako prenosiva i izuzetno zarazna bolest koja podrazumeva infekciju gornjih disajnih puteva. Prenosi se kapljicama u vazduhu koje mogu nastati kijanjem, kašljanjem ili govorom zaražene osobe. Saveti protiv gripa U sezoni gripa nije dovoljno samo održavati ispravnu higijenu ruku, bitno je prati ruke češće nego što činite inače. Ruke perite sapunom i vodom bar […]
Valunzi, znojenje, promene raspoloženja, sve su to simptomi menopauze, ali oprezno, jer mogu biti i pokazatelji nečeg mnogo opasnijeg od toga. Menopauza ili nešto drugo Jedan od prvih, ali i glavnih znakova da ulazite u menopauzu jesu promene menstrualnog ciklusa. Nekima se dešava da dobijaju češće menstruacije, dok drugima dolaze brže i češće nego ranije. […]
Čišćenje bubrega uljem od jele je najefikasniji način čišćenja bubrega. Sastoji se iz dve uzastopne etape: jednu nedelju piju se diuretici, a sledeće nedelje njima se dodaje 5 kapi ulja od jele i sve to pije se 3 puta dnevno, na 30 minuta pre jela. Čim se u mokraći pojavi talog (obično 3-4 dana), počnite […]
Održavanje optimalne težine sa dobro izbalansiranim namirnicama, kao i izbegavanje velikog fizičkog naprezanja tokom dana, dokazano smanjuju rizike od preteranog trošenja i potencijalnih oštećenja hrskavice. Obnavljanje hrskavice zglobova Hrskavicu je važno čuvati je od povreda, posebno kada je u pitanju hrskavica kolena. S obzirom na to da je ono najveći zglob u ljudskom telu, potrebno […]
Oticanje nogu se može sprečiti ako se pije više vode i čajeva, te ako se jede dosta svežeg voća i povrća. Neaktivnost može isto tako biti razlog. Dugotrajno sedenje i stajanje nije poželjno. Sigurno vam se desilo nekad da posle dugog putovanja autobusom imate otečene noge, a sve zbog sedećeg položaja. Isto tako se može […]
Prilikom epidemije gripa ili drugih virusa, potrebno je imati jak imunitet, da bi se pregurala bolest. Raznovrsna ishrana i zdrav život su osnova za jak imunitet. Neke biljke nam u tome mogu pomoći. Kopriva Ono što je dobro za jačanje imuniteta kod koprive je to što ona čisti organizam i podiže energiju. Pospešuje izlučivanje mokraće. […]
Dok smo mladi i nemamo bolne zglobove, a kako godine prolaze mnogi će iskusiti smanjenu pokretljivost, ukočenost, bol u zglobovima. To su simptomi artritisa. Postoji mogućnost da je hrskavica oštećena, jer se i ona vremenom troši. Postoji li prirodni lek i kako ublažiti ove simprome i ojačati kosti, zglobove i hrskavicu. a. Prirodni lek za […]
Ranije nije bilo toliko ginekologa kao danas, ali su žene ipak morale da vode računa o reproduktivnom zdravlju i rešavaju ginekološke probleme. U tome su im mnogo pomagale lekovite biljke za ginekološko zdravlje, a to su virak, konopljika, kantarion, hajdučka trava, crvena detelina, macina trava, cimicifuga i dr. I danas se ove biljke koriste u […]
Proširene vene, upaljene i bolne noge treba lečiti. Evo koji su najbolji prirodni lekovi, koje i sami možete isprobati. Listovi kupusa Neverovatno koliko su listovi kupusa lekoviti, kad se primene spolja. Možete koristiti listove kupusa kao obloge za upaljene vene na nogama. Obloge od kupusa Uzmite krupne sveže glavice kupusa, pa sa njih skidajte listove. […]
Zlatnica je lekovita biljka koja predstavlja dobar diuretik. Kod urinarnih infekcija može da pomogne i koristi se uporedo sa antibioticima, bez problema. Čaj od zlatnice, osim kod urinarnih problema, se daje i kod stresa, depresije, upale krajnika, pluća i grla, te kod astme i bronhitisa. Drugi narodni nazivi su zlatica biljka, čelebi grana, štapika, zlatna […]
Stres je neminovan za sve koji su uvučeni u današnji način života. Kao odgovor na stres organizam oslobađa hormon kortizol. Ali ako je stres hroničan, onda je ovaj hormon konstantno povećan, a to nije dobro. Ljudi koji su konstantno pod stresom mogu imati problema sa nadbubrežnom žlezdom, probavnim traktom, povišenim pritiskom, kao i ubrzanim starenjem. […]
Valunzi su neprijatni talasi vrućine, koji izazivaju znojenje i crvenilo. Ujedno su i najčešći simptomi menopauze. Ako vas muče valunzi, probajte ih ublažiti. Uzroci nastanka valunga Nisu poznati konkretni uzroci, ali sasvim sigurno je da to ima veze sa promenama, koje se dešavaju u ženskom organizmu u menopauzi, a te promene su zapravo hormonske prirode. […]
Reumatske bolesti su najučestalije bolesti kod nas. Ona definitivno utiče na kvalitet života. Ovo je grupa bolesti koja se više vezuje za stariju populaciju, mada ne mora uvek biti tako. Nekad se smatralo da je to sastavni deo starenja, kad neko ima reumu. Međutim, kad se stari vremenom se kod većine ljudi razvija krutost i […]
Endometrioza je rast tkiva endometrijuma, sličnog onom koje oblaže unutrašnjost materice, ali na lokaciji van materice. Endometrioza uzroci i lečenje Uzroci endometrioze zasad nisu razjašnjeni, iako postoje pretpostavke zašto se javlja. Na primer, kao uzrok se navodi poremećaj menstruacije, gde krv umesto da izlazi izvan tela, ona se vraća. To je takozvana retrogradna menstruacija. Drugi […]
Išijas predstavlja oboljenje najdužeg živca u organizmu, pod nazivom išijadikus. Išijas simptomi se manifestuju kao bol u nogama, ali i drugi bolovi u predelu leđa. Kako nastaje išijas Do razvoja išijasa dovode razni uzroci. Može nastati kada se diže nešto teško. Neobičan pokret ili nepravilan položaj tela, mogu uticati. Išijas može biti posledica ravnih tabana, […]
Čaj od virka je u upotrebi već vekovima, prvenstveno kao čaj za žene. Ovaj čaj je i kod nas poznat, pre svega, kao zaštitnik ženskog reproduktivnog zdravlja. Za čaj od virka iskustva su zaista dobra, sudeći po komentarima korisnica ovog čaja. Nekad se čaj od virka koristi sam, a nekad u mešavini sa drugim biljkama, […]
Čaj od lavande se pravi od svežih ili suvih cvetova lavande, a koristi se prevashodno kao čaj za smirenje živaca i opuštanje. Neke naučne studije pokazale su da samo udisanje mirisa lavande umiruje, relaksira, usporava aktivnost nervnog sistema i promoviše opuštanje tela. Stoga lavanda može biti od pomoći za napetost, nesanicu, stres, depresiju i anksioznost. […]
Danas se najčešće za lečenje hemoroida koristi mast, krema ili čaj za hemoroide. Kada se jave hemoroidi simptomi su sasvim upadljivi, istina kod nekog manje ili više izraženi. Peckanje nakon velike nužde, svrab, bol, pa i krvarenje nisu ništa neobično. Hemoroidi nastaju kada vene u anusu i oko, postanu otečene i upaljene. Ne treba isključiti […]
Konopljika se u alternativnoj medicini koristi kao zamena za sintetičke hormone u slučaju hormonskih poremećaja koji se ispoljavaju kroz pms i menopauzu. Konopljika ima latinski naziv Vitex agnus castus. Još je zovu drvo čednosti, monahov biber i viteks. Konopljika je poreklom iz Mediterana. U medicinske svrhe koriste se plodovi bobice, a listovi imaju slično dejstvo, […]
Kod nas voda ima dosta kamenca, pa se on može taložiti i u organizmu. Previše soli, belančevina životinjskog porekla i kalcijuma predstavljaju rizik. Upotreba dodataka ishrani sa kalcijumom, kod mnogih izaziva ovaj negativan efekat. Može biti da kod nekog postoje i genetske predispozicije. Pravo olakšanje predstavlja izbacivanje kamena iz bubrega. Pesak i kamen u bubregu […]
Cista na jajniku najčešće nastaje usled hormonskih poremećaja. Hormonski poremećaji mogu da budu uzrok policističnih jajnika, ali prema nekim izvorima i stres ima svoju ulogu. Ciste se češće javljaju u toku reproduktivnog perioda žena, a ređe posle. Možda je čudno, ali iako mnogi misle da su pilule za kontracepciju štetne, one regulišu ženske hormone i […]