Postoje očigledni znakovi depresije kod žena, kao što je osećaj tuge, beznađa i anksioznost, ali depresiju mogu uzrokovati i neki drugi simptomi. Neredovan menstrualni ciklus Zbog depresije, mnoge žene imaju neredovan menstrualni ciklus. To može biti praćeno hormonskom neravnotežom u organizmu. Ravnodušnost Kada su u depresiji, žene imaju ravnodušan stav. One postaju ćudljive zbog malih […]
Sledećih pet trajnih promena, u načinu razmišljanja i ponašanja, mogu vam pomoći da pobedite depresiju. Pobedite depresiju Postavite granice u odnosima, čak iako to nekoga ljuti Prestanite udovoljavati drugima samo kako bi se “održao mir”. Ne dozvolite ljudima da vas iskorištavaju. Postavite granice. Recite: “Ne”, kada želite da kažete: “Ne”. Zauzmite se za sebe. Vi […]
Žene su sklone nepravilnom držanju i bolu u leđima, a najčešće zahvaljujući nošenju teških torbi, trudnoći ili nošenju deteta sa strane, odnosno na kukovima. Bez obzira da li ste usred borbe protiv bola u leđima ili jednostavno želite da sprečite njegov nastanak, donosimo vam par saveta koji vam mogu pomoći. Saveti protiv bola u leđima […]
Suvi kašalj se može razviti pri kraju prehlade ili nakon što ste bili izloženi nadražujućim supstancama, kao što su duvanski dim ili prašina. Pored toga, on može pogoršati kijavicu ili curenje iz nosa. Međutim, potrebno je napomenuti i da se suvi kašalj može pojaviti i u sledećim slučajevima: kod osoba koje pate od astme se […]
Postoje veoma velike šanse da ste iskusile bolne simptome infekcije mokraćnih kanala: konstantna potreba za mokrenjem i bolno peckanje prilikom mokrenja. Infekcija mokraćnih kanala jedna je od najčešćih infekcija, a istraživanja pokazuju da je imaju milioni žena širom sveta. Infekcija najčešće nastaje kada bakterije dospeju u mokraćovod – “cev” putem koje se urin izbacuje iz […]
Sve više žena ima simptome hormonske neravnoteže ranije, a to nije samo povezano sa načinom ishrane i stilom života već i sa zagađenjem životne sredine, toksinima i ksenoestrogenima (sintetičke hemikalije koje se u vašem telu ponašaju kao estrogen) kojima su svakodnevno izložene. Najčešći simptomi hormonske neravnoteže Anksioznost i depresija indikatori su da imate hormonsku neravnotežu […]
Veliki broj žena i pre završetka menstrualnog ciklusa počinje da oseća određene simptome menopauze poput valunga, noćnog znojenja i čestih promena raspoloženja. Ne dozvolite da vas zabrinu ove promene u organizmu. Valunzi Osećaj kada se vrelina širi od donjeg dela tela prema licu, praćena ubrzanim pulsom, nervozom i znojenjem javlja se zbog smanjenja proizvodnje estrogena […]
Bol u leđima i nije tako strana pojava velikom broju žena. Uzroci za takvo stanje mogu biti mnogobrojni. Nekada okrivljujemo štikle, nekada stolicu na kojoj sedimo, a nekad i nepravilno držanje tela. Međutim, postoje i određeni uzroci koji nam često ne bi pali na pamet. Uzroci koji izazivaju bol u leđima Nimalo iznenađujuće, preteran unos […]
Upala zglobova može biti praćena širokim spektrom zdravstvenih problema, od kojih su najčešći artritis, giht i lumbalna kičmena stenoza. Sama upala može postati veliki problem ukoliko se javlja u kontinuitetu. Uz upalu mogu se javiti crvenilo, bol, otok i druge neprijatnosti koje mogu uticati na kvalitet vašeg života. Međutim, postoje prirodni lekovi protiv upale zglobova […]
Najbolji načini da smanjite stres su dovoljne količine sna, zdrava ishrana, vežbanje i fokusiranje na stvari koje možete kontrolisati. Takođe, bitno je i da prepoznate ne tako očigledne znakove stresa. Znakovi stresa Bol u leđima Hormoni koje naš organizam “pumpa” kada smo pod stresom mogu imati različit uticaj. Primera radi, oni utiču na podizanje krvnog […]
Padom imuniteta dolazi i do pojave mnogobrojnih oboljenja i infekcija. Najobičnija prehlada znači da vam je pao imunitet i da biste ga što pre trebali poboljšati. Zdravstveno stanje određenih organa, takođe, može uticati na pad imuniteta, a kako se to ne bi desilo, isprobajte neke od sledećih prirodnih načina koje preporučuju zdrastveni stručnjaci širom sveta. […]
Nažalost, PMS se ne može stvarno „lečiti“, a kamoli bol tokom ciklusa. Ipak, to ne znači da ne možete preduzeti korake koji će ublažiti bol koji ih često prati. Ublažite bol tokom ciklusa Popijte čašu vina Istraživanja pokazuju da umerena količina alkohola (čaša vina) može smanjiti glavobolju koja se javlja tokom ciklusa. Masaža Bilo koja […]
Bol u leđima jedan je od najčešćih i najiscprljujućih zdravstvenih problema. Istraživanja pokazuju da oko 80% žena pati od tog bola u nekom trenutku života i da veliki broj pribegava korištenju lekova, kao što su aspirin, brufen ili lekovi protiv upala. Olakšajte bol u leđima na prirodan način Iako često korisna, dugotrajna upotreba ovih lekova […]
U pitanju je jedan od najčešćih zdravstvenih problema. Urinarne infekcije su naročito česte kod žena, zbog specifične fiziološke građe. Kako lečiti urinarne infekcije Infekcije najčešće izazivaju bakterije, a rizik od oboljevanja kod žena je veći. Naime, razlog leži u neodržavanju higijene ili pak u preteranom održavanju. Kada je reč o preteranom održavanju higijene, česti uzročnici […]
Promene vremena, temperatura i hladnoća utiču na osobe koje imaju problema sa bolovima u zglobovima. Kako bi što lakše prebrodili promenu, pored terapije, tegobe se mogu ublažiti vežbom i ishranom. Umanjite bol u zglobovima Zglobovima najviše prija toplota, pa se preporučuje utopljavanje. Najbolje je umotati zglobove vunenim zavojima. Masiranje mišića oko obolelog zgloba, u velikoj […]
Pravilna i zdrava ishrana je važna za sve, pogotovo za osobe koje imaju određene zdravstvene probleme. Osobe sa proširenim venama, poboljšaće cirkulaciju krvi i sprečiće upale i trombozu, ukoliko konzumiraju prave namirnice. Odgovarajuća ishrana za osobe sa proširenim venama Stručnjaci preporučuju heljdu. Naime, ova žitarica sadrži važne materije koje pomažu kod proširenih vena. Jedna je […]
Acne vulgaris predstavljaju zapaljensko oboljenje kože. Uzrokovane su promenama u folikulu dlake i njemu pridružene lojne žlezde. Acne vulgaris – uzrok Hormonske promene – Ponekad se dešavaju razne hormonske promene u našem telu. Često se acne vulgaris javljaju kod osoba koje prolaze kroz njih. Na primer kod mladih tokom puberteta, ili žena pred ciklus. Preterano […]
Mart je mesec koji je testirao našu izdržljivost, a čini se da će april biti još teži. Sve što se dešava utiče jako na našu psihu i bitno je da učinimo sve što je u našoj moći da negativne emocije držimo pod kontrolom. Ljudi obično kada su pod stresom preteruju sa cigarama, hranom, kafom… Pokušajte […]
Timijan ima snažno antiseptičko dejstvo. Pojedina istraživanja su pokazala da timijan sadrži isparljiva ulja kao što su timol i karvakol, koja su efikasna za lečenje respiratornih i gljivičnih infekcija. Pored toga, veliki broj pasta za zube sadrži ove sastojke, kao i vodica za ispiranje usta, zato što štite od zapaljenja desni i suzbijaju razmnožavanje bakterija. Timijan […]
Nesanica je sve češći problem savremenog čoveka. Procenjuje se da svaki 10. čovek ima insomniju. Nesanica može da utiče na kvalitet života, izaziva poteškoće u obavljanju svakodnevnih obaveza, a može da dovede i do brojnih zdravstvenih problema, na prvom mestu depresije i anskioznosti. Insomnijom se naučnici bave godinama. Dok postoje neki faktori koji mogu da utiču […]
Prirodni lekovi nisu samo alternativa, niti bakini saveti. Koliko puta vas je bol naterao na opcije o kojima nikada niste ni razmišljali? Otkrijete koji su to lekoviti prirodni sastojci koji će učiniti da se osećate bolje. Limun Napravite oblogu od limuna, tako što ćete iscediti limun u malu količinu vode. Pred spavanje natopite pamučne čarape, […]
Pored temperature, kašlja i zapušenog nosa, postoje i neki simptomi za koje nikada ne bismo poverovali da su povezani sa prehladom i gripom. Čudni snovi Većina snova dešava se tokom REM faze- najdublje faze sna. Kada smo bolesni, mozak je mnogo aktivniji tokom ove faze, pa tako može da se desi da imamo bizarne snove. […]
Bol u leđima je na neki način ipak bezopasan, bez obzira da li se radi o lumbago, skoliozi, hroničnom ili akutnom bolu, ali ipak predstavlja veliki hendikep u svakodnevnom životu. Zašto se javlja bol u leđima? Bol u leđima, kao i blokade su prema mišljenju mnogih uzrokovani stresom i modernim načinom života, pa je zato […]
Rano starenje organizma kao i degenerativne promene diskusa su najčešći uzročnici išijasa. Jako je čest slučaj da kad pokušamo podići teži teret iz nekog nezgodnog položaja, dođe do pucanja diskusa (njegovog fibroznog prstena)… Takođe uzrok ne mora biti samo podizanje tereta, već i posledica od lošeg držanja tela, preterane težine, često se javlja išijas u […]
Prirodni preparati mogu biti odličan lek protiv napetosti, nesanice i nervoze, ali u slučaju težih psihičkih poremećaja treba ih koristiti veoma oprezno jer u kombinaciji sa propisanom terapijom neretko izazivaju kontraindikacije Lečenje depresije i lečenje anksioznosti Sigurno ne postoji osoba koja nije osetila dejstvo stresa, stanje čije je štetno dejstvo gotovo nemoguće izbeći. Ogroman broj […]
Od respiratornih infekcija odrasli obolevaju tri do pet puta godišnje, a deca četiri do sedam puta godišnje. Deca u dečjim kolektivima mogu da obole i do 10 puta godišnje. Iako se javljaju tokom cele godine, respiratorne infekcije su najčešće u hladnim mesecima. Krajem jeseni raste broj obolelih, dok je u januaru-februaru najčešća respiratorna infekcija grip! […]
Obično proso je pristupačno, jednostavno i zaista čudesno sredstvo za lečenje bubrega. Mnogi tvrde da im je proso pomoglo da zaborave na probleme sa bubrezima. U narodnoj medicini se koristi kao prirodni lek za lečenje urolitijaze (stvaranje kamena u mokraći i urotraktu). Efikasno čisti bubrege, eliminiše pesak i sluz, uklanja sitno kamenje iz bubrega i […]
Ukoliko imate problema sa bolovima u zglobovima, leđima, nogama, vratu, proširenim venama itd., evo kako da održite zglobove u dobrom stanju, smanjite bolove i istovremeno otklonite mnoge probleme vezane za njih. Recept za bolne zglobove i leđa Očistiti 300-400 gr belog luka i sitno iseckati Staviti u teglu i preliti ga sa 1l kvalitetnim nerafinisanim […]
Svaka druga žena i svaki četvrti muškarac imaju problem sa proširenim venama. Oboljenje proširenih vena nastaje kada dođe do oštećenja venskih zalistaka koji postanu nefunkcionalni i ne mogu obavljati svoj glavni zadatak – pumpanje krvi prema srcu. Oboljenje je progresivne prirode i napreduje stalno te može dovesti do komplikacija, ponekad sa ozbiljnim posledicama. Zbog toga […]
Preterana zabrinutost fiziološki, psihološki i emocionalno proizvodi teskobu koja obuzima čitav organizam. Anksioznost telo dovodi u stanje stresa, a simptomi se mogu grupisati u kognitivne, emocionalne, bihevioralne i fizičke. Simptomi anksioznosti Anksioznost dovodi telo u stanje stresa, a simptomi se mogu grupisati u kognitivne, emocionalne, bihejvioralne i fizičke. Kognitivni simptomi anksioznosti su: zabrinutost, poteškoće u […]