Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vredan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jela. Kao i drugi orašasti plodovi, i kesten sadrži masti, ali u puno manjoj količini. Ne goji i sadrži vitamine koji će odlično delovati […]
Akutni i hronični bronhitis se definišu kao zapanjenje bronhija, koje dovodi do njihovog oticanja, što opet dalje vodi u otežano disanje. U zavisnosti od trajanja bolesti, te kliničke slike govori se o akutnom ili hroničnom bronhitisu. Uzrok pojave bronhitisa može biti virus ili bakterija. Uzevši u obzir da akutni i hronični bronhitis nastaju kada organizam […]
Uzroci ranica na grliću materice mogu biti različite traume, vaginalne infekcije, kao i virusne infekcije grlića materice sa humanim papiloma virusima (HPV). U slučaju prisustva HPV virusa na sluznici grlića materice, ranica obično zahteva tretman i može predstavljati nešto ozbiljnije stanje. Naime, Humani papiloma virus (HPV) jeste jedan od vodećih uzroka karcinoma grlića matrice i […]
Toplotni talas, tj. valung, predstavlja iznenadno crvenilo kože lica, vrata i grudi, praćeno osećajem intenzivne vrućine, a završava se znojenjem. Prema istraživanju, ženama su problemi sa valunzima manje smetali kada su koristile antistres tehniku na bazi sabranosti pažnje. Istraživači su ustanovili da se kod žena koje su naučile ovu tehniku, stepen neprijatnosti smanjio za 22%, u periodu […]
Većinа bolova u listovima nogu je rezultаt preterаne aktivnosti nogu ili povrede zglobova, kostiju ili mišića, ligаmenаtа, tetivа ili drugih mekih tkivа. Neke vrste bolа u potkolenicama se odnose nа probleme u donjem delu kičme. Bolovi u potkolenicama mogu biti uzrokovаni krvnim ugrušcima, proširenim venama ili lošom cirkulаcijom. Bolovi u potkolenicama – uzrok: grčevi u mišićima, […]
Topli dani, kakvih može biti i u oktobru, znaju da opterećuju posebno starije ljude, penzionere i sve one koji pate od visokog ili, pak, niskog pritiska i smetnji u krvotoku. Prva greška je da, naročito stariji, piju tokom dana male količine tečnosti. Oni koji se jako znoje, moraju, naravno, piti i više tečnosti. Organizam dok […]
Pod različitim uticajima, a pre svega posle lečenja antibioticima, kod oslabljene reakcije imunološkog sistema ili upotrebe imunosupresivnih lekova, oralnih kontraceptiva, hormonske terapije ili antiandrogena, kod dijabetesa melitusa kao i u trudnoći, dolazi do neprirodnog razmnožavanja gljivica Candida albicans. Posledica bujanja kandide nije samo lokalna infekcija materice, već i uticaj na propustljivost sluzokože crevnog sistema, tako […]
Mnogo faktora utiče na to da se pojave otekli, debeli i široki gležnjevi. Navešćemo samo najučestalije, one koji muče najveći broj žena. Višak kilograma Ukoliko vas muči višak kilograma, sigurno će vas boleti gležnjevi. Prirodno jer, celokupbna telesna masa opterećuje stopala, odnosno gležnjeve. Dakle, ako želite da imate lepe i tanke gležnjeve, za početak, morate da smršate. Nasledni faktor […]
Hladne noge su zimska pojava, kad je temperatura vazduha niska. Slaba cirkulacija u nogama najčešće je uzrok tome, ali i još neki poremećaji u organizmu mogu da se ispolje kroz ledene noge. Evo šta možete da preduzmete i kako da se ugrejete. Simptomi bolesti kao što su hladna stopala nisu ništa novo. Manje se zna da ledene noge ukazuju na […]
Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da ublažite, ukoliko ne i potpuno uklonite svoje probleme sa proširenim venama. Držite noge u vis Svaki put kada imate priliku za to, lezite na krevet, kauč ili sednite na fotelju, pa noge prislonite na zid i pustite da se krv sliva prema vašim kukovima. Na ovaj način, […]
Tri od četiri žena pate od kandide, makar jednom u životu! Gljivice nisu samo dosadne i uporne, već mogu i da dovedu do steriliteta! Nesnosan svrab, beličasti sekret, peckanje i žarenje pri mokrenju, simptomi su koji mogu da ukažu na infekciju kandidom. Najmanje sedam vrsta gljivica se s vremena na vreme može izolovati iz vagine. […]
Bol u peti se zna javiti veoma često i zna mnogo da smeta ljudima u obavljanju svakodnevnih poslova. Od velikog je značaja da se odredi uzrok, a kada se on otkrije postoje odgovarajući načini lečenja ovog neprijatnog bola. Glavni uzroci bola u peti su: Plantarni fascitis (Fasciitis plantaris) – ovo je jedan od najučestalijih uzroka […]
Predstavljamo vam vitaminski savetnik, koji otkriva koje hranljive materije žene treba svakodnevno da uzimaju, te u kojim namirnicama ih možete naći. Vitamin A/beta-karoten – jača imunitet, održava tkiva, učestvuje u formiranju zuba i kostiju i čuva vid. Potražite: Kombinovani vitamin A (kao što je retinol-palmitat ili acetat) sa beta-karotenom. Prirodni izvori: Vitamina A – obogaćeno mleko, […]
Glavni uzroci povišenog krvnog pritiska ili hipertenzije su stres i pogrešan način života. Ljudi koji su obično napeti pate od visokog krvnog pritiska, posebno kada su pod stresom. Ako se stres nastavi na duži period, pritisak može ostati permanentno iznad normale. Neredovan način života, pušenje i prekomerna konzumacija intoksikanata, kafe, čaja, gaziranih pića, rafinisane hrane, […]
Mnogi stručnjaci procenjuju da su simptomi bolnih menstruacija odraz naših prehrambenih navika, ali i nerešenih emocionalnih teškoća. Simptomi koji se javljaju uz bolne menstruacije obično su bolovi u stomaku, leđima, mučnina, povraćanje, proliv, zatvor, glavobolja, vrtoglavica, osetljivost za zvuk, miris, umor i slično. Prevencija i lečenje bolnih menstruacija Ako ste jedna od žena koja svaki […]
Da biste blistali i tokom ovih tmurnih dana, dajemo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da odmorni uživate u ovom godišnjem dobu. Spanać i semenke bundeve Magnezijum podiže nivo energije, opušta mišiće i poboljšava san. Ukoliko ga u organizam ne unosite u dovoljnoj količini, posledica može biti hronični umor. Preporučeni dnevni unos za žene […]
Velika potrošnja sintetičkih lekova za smirenje nameće potrebu da se nadje alternativa za nervozu i stres koji haraju savremenim društvom i ljudima. Osim fizičkih vežbi i rada na sebi jedno od korisnih i zdravih opcija su i prirodni biljni lekovi, odnosno lekovite biljke koje deluju antistresno i pomažu kod nervoze. Postoji širok spektar lekovitog bilja […]
PMS je termin koji obuhvata oko 150 fizičkih i psihičkih simptoma koji se manifestuju tokom dve nedelje pre menstruacije. Lekari nisu sigurni šta uzrokuje izmene nivoa hormona (koje rezultiraju pojavom sindroma), niti zbog čega se simptomi razlikuju od žene do žene, ali PMS može da izazove brojne tegobe – od naglih promena raspoloženja i neizdržive […]
Menopauza ili klimaks je period u životu žene koji se definiše kao stanje u kome je menstruacija odsutna celih 12 meseci, a da to nije posledica nekog poremećaja vezanog za reproduktivno zdravlje. Tranzicija tipična za klimaks počinje promenama u menstrualnim ciklusima, pre svega u pogledu njihovog trajanja, a završava se konačnim prestankom menstrualnog krvarenja. Da […]
Nizak nivo hormona kod muškaraca može da poveća rizik od dobijanja dijabetesa, sugerišu istraživanja. Naučnici su otkrili da je nizak nivo muškog hormona povezan sa rezistencijom na insulin, hormon koji kontroliše nivo šećera u krvi. Ova studija po prvi put je pokazala da nizak nivo muškog hormona u masnom tkivu može doprineti nastanku dijabetesa tipa 2. […]
Blagi alergijski simptomi uključuju osip, svrab i suzenje očiju, zapušenost nosa. Blage alergijske reakcije se ne šire na druge delove tela. Umerene alergijske reakcije mogu obuhvatati simptome koji se šire na druge delove tela, a to su svrab i teškoće u disanju. Jako izraženi alergijski simptomi su retki i opasni po život. Reakcija tela na […]
Oticanje stopala i gležnjeva uopšte nisu retka pojava i obično nisu razlog za zabrinutost, posebno ako ste dugo stajali ili hodali. Ali stopala i zglobovi koji su dugo otečeni ili su u pratnji drugih simptoma mogu sugerisati ozbiljan zdravstveni problem. Komplikacije u trudnoći Oticanje gležnjeva i stopala je normalno u trudnoći. Iznenadni ili preveliki otok, […]
Ako patite od sindroma policističnih jajnika, nizak unos ugljenih hidrata može vam ponuditi efikasno ublažavanje stresnih simptoma. Simptomi sindroma policističnih jajnika Iako policistični jajnici sami po sebi ne izazivaju uvek probleme, hormonske promene koje ih prate mogu sa sobom doneti neprijatne simptome. Simptomi uključuju višak dlaka na licu ili telu, povećanje težine, neredovne menstruacije ili izostanak […]
Astmatični napadi se retko dogode bez upozorenja. Poznavanje znakova napada u najavi može pomoći u sprečavanju hitnog stanja. Brzo reagovanje čak može i spasiti život bolesnika. Rani upozoravajući znaci astmatičnog napada Nedostatak apetita, umor, glavobolja, kašalj, često prethode astmatičnom napadu. Problemi sa spavanjem i osećaj umora su drugi tipični znaci. Uporni kašalj Znaci astmatičnog napada […]
Medicinski termin za „izostanak menstruacije“ je amenoreja. Žene nemaju menstruaciju pre puberteta, tokom trudnoće i posle menopauze. Ako žena ne dobija menstruaciju onda kada bi trebalo, to može biti simptom medicinskog stanja. Postoje dve vrste amenoreje: primarna i sekundarna. Primarna amenoreja je kada mlada žena nije dobila prvu menstruaciju do svoje 16. godine. Sekundarna amenoreja […]
Najčešći simptomi zapaljenja mišića (miozitisa) su slabost, otok i bol. Uzroci zapaljenja mišića Miozitis je uzrokovan stanjima koja vode ka zapaljenskom procesu u mišićima. To su: povrede infekcija, autoimune bolesti, neželjena svojstva lekova. Lečenje miozitisa zavisi od uzroka koji ga izaziva Oboljenja koja uključuju zapaljenske promene mogu zahvatiti i mišiće uzrokujući miozitis. Mnoga od ovih […]
Prostata je smeštena ispod bešike muškarca i proizvodi deo tečnosti sperme. Kod mladih muškaraca prostata je veličine oraha. Kako muškarac stari ona postaje sve veća. Prostatitis je otok ili infekcija prostate i često je bolan. Postoji nekoliko vrsta prostatitisa. Oni se razlikuju na osnovu toga koliko dugo je muškarac imao problem sa prostatom i kakve simptome […]
Zvanična medicina pod hipotenzijom podrazumeva sistolni pritisak manji od 90 mm Hg ili dijastolni ispod 60 mm Hg, što znači da je dovoljno da samo jedna vrednost bude niža od normalne (na primer, 115/50) da bi se poremećaj označio kao nizak krvni pritisak. Postoji širok spektar simptoma hipotenzije: stalni osećaj slabosti slaba koncentracija manja sposobnost […]
Savremeni način žvota i nezdrave navike koje on često nosi, može ostvariti negativan uticaj na reproduktivno zdravlje muškarca, i to preko broja, pokretljivosti i kvaliteta spermatozoida. Iako statistike pokazuju da je nemogućnost začeća u današnje vreme uzrokovana reproduktivnim problemima žene i muškarca podjednako (odnos 50:50), ženski deo populacije se i dalje bespravno smatra glavnim nosiocem […]
Kandida je gljivica koja u fiziološkim uslovima predstavlja podrazumevani deo crevne flore, jer pomaže apsorpciju hranljivih materija u crevima, kao i funkciju probave. Kada njena zastupljenost u crevima pak pređe granicu koja osigurava optimalnu crevnu floru, nastaju simptomi infekcije kandidom – kandidijaze. Ukoliko se razmnožavanje kandide ne ograniči pravovremeno, ona probija oslabljene zidove crevne sluzokože i […]