Bolovi u zglobovima mogu biti izazvani nizom problema, kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis, iščašenje i istegnuće ili bilo koja druga povreda koja utiče na ligamente i hrskavicu koja okružuje zglob. Može se pojaviti u bilo kojem delu tela, ali je najčešći u kolenima, ramenima i kukovima, a bol može da varira od blagog do […]
Povećana telesna težina, smanjena seksualna želja, nesanica i različiti bolovi, neke su od poteškoća čiji uzrok mogu biti hormonski poremećaji. Bitno je prepoznati simptome na vreme. Sve u ljudskom organizmu je pod uticajem hormona čije vrlo male doze upravljaju našim raspoloženjem, ponašanjem i funkcijom pojedinih organa. Ako se taj složeni sistem “pokvari”, posledice mogu biti […]
Nemaju sve žene iste PMS simptome, ali 85% žena ima PMS. Većina od tih 85% ima nervozu na spisku tegoba, sve ih iritira i lako planu. To uopšte nije naivna stvar, jer na ovaj način mogu da se naruše neki brakovi, veze, poslovni odnosi. Isto tako ne postoji univerzalan odgovor kako smanjiti nervozu. Poprilično smo sigurni da […]
Reumatoidni artritis pogađa ljude svih uzrasta. Od pet poseta lekaru opšte medicine jedna je vezana za simptome artritisa kao što su bolovi u zglobovima, ukočenost, umor i smanjena pokretljivost. Evo šta možete da učinite kako bi vam život bio lakši i lepši. Kako prepoznati reumatoidni artritis Bolest se u najvećem broju slučajeva razvija sporo ali progresivno. Bolesnik […]
Hemoroidi se javljaju i kod mladih osoba koji se s prvim simptomima susreću između 20. i 30. g. Jedan od glavnih razloga za njihov nastanak jeste opstipacija i tvrda stolica, kada je pražnjenje creva otežano, te dolazi do povređivanja u analnoj regiji. Neredovna fizička aktivnost, višečasnovno sedenje, nezdrava ishrana, smanjen unost tečnosti, još dodatno doprinose […]
Stres je glavni neprijatelj zdravlja i dobrog izgleda, ali mnogi ga prihvataju kao nešto normalno i ne pokušavaju da smanje njegovo štetno dejstvo. Međutim, dnevna izloženost stresu doprinosi nastanku negativnih posledica po zdravlje. U stresnim situacijama ispijamo ko zna koju po redu šoljicu kafe i pribegavamo energetskim pićima, a činjenica je da na taj način […]
Pre svega, promenom načina života i ishrane. Ishranu bi trebalo obogatiti vlaknima (integralne žitarice, mekinje, voće, povrće), jer ona utiču na kvalitet stolice koja bi trebalo da bude meka, žitka i redovna. Način pražnjenja je takođe jako bitan: sedenje na šolji ne sme da bude kratko, uz previše napinjanja, ali nije poželjno ni predugo. U […]
Uzroci diskus hernije mogu biti sledeći: prekomerno opterećivanje kičme, naporan fizički rad, gojaznost, povrede kičme. Diskus hernija je promenjeno stanje diskusa nastalo usled degenerativnih promena, a ređe nakon trauma. Diskus hernija se može javiti i kod mlađih osoba, kao posledica prethodno navedenih faktora. Najčešći simptomi diskus hernije su sledeći: bol u leđima, koji se spušta […]
Bolovi u kolenima se mogu javiti na jednom mestu, ili se može osećati u celom kolenu. I intenzitet bolova varira, od blažih bolova, pa do bolova koji su toliko jaki da stvaraju poteškoće sa kretanjem. Bolovi u kolenima se mogu javiti zbog oslabljene strukture kostiju, kao i zbog oštećenja kostiju zbog starenja. Drugi česti uzroci […]
Pre nego što počnete s čišćenjem jetre važno je da proverite da slučajno nemate kamenac. Za pročišćavanje jetre nisu vam potrebni doktori, jer to možete da uradite i sami pomoću prirodnih preparata koje možete napraviti kod kuće. Donosimo vam nekoliko saveta kako da spremite te lekove. Operite 10 kg rotkvi, nemojte je guliti. Od nje […]
Urinarne infekcije su zapaljenske promene u različitim delovima urinarnog sistema koga čine: uretra, ureteri, bešika i bubrezi. Svi delovi sistema za mokrenje mogu biti pogođeni infekcijom, ali su ipak najčešće inficirani bešika i uretra (mokraćni kanal koji sprovodi urin od bešike napolje, izvan ljudskog tela). Ukoliko se ne leči, bakterijska infekcija se širi iz mokraćne […]
Nikada ne bi trebalo ignorisati bilo koju vrstu neobjašnjivog bola ispod leve strane rebara ili u predelu leve strane abdomena. Ovaj bol se može javiti pri udahu, nakon jela ili pri trčanju. Na primer, bol u grudima izazvan gorušicom ponekad može biti pomešan sa simptomom srčanog udara. Povreda rebara (polomljeno rebro) će, svakako, biti bolna, […]
Muči vas nesanica? Brojna istraživanja pokazuju da su glavni uzrok takvom stanju nezdrave navike i pogrešno ponašanje. Ljudi ostaju dugo budni, ujutro dugo spavaju, a pri tom jedu nezdravu hranu. Sve to utiče na kvalitet spavanja. Problemi s nesanicom mogu, nažalost, da postanu hronični. Koje su to, dakle, najčešće greške koje pravimo kada je reč […]
Vaginalna gljivična infekcija vrlo je uporan zdravstveni problem koji pogađa veliki broj žena, a javlja se kao posledica pijenja antibiotika, nošenja mokrih kupaćih kostima leti, korišćenja agresivnih sredstava za intimnu negu. Najčešći uzročnik infekcije je kandida, tip gljivice koji uzrokuje infekcije kože, noktiju i vagine, upalu u urinarnom traktu ali i probleme sa probavom, umor. […]
Sindrom policističnih jajnika se tretira na različite načine i uključuje široki spektar mogućih pristupa, počev od promena navika u životnom stilu, uvođenja adekvatne dijete i redovne fizičke aktivnosti, pa do lečenja uz pomoć konvencionalne medicine i komplementarnih terapija. Sindrom policističnih jajnika se može kontrolisati na razne načine, što zavisi od simptoma kojima se ispoljava, kao […]
Cistitis je najčešća infekcija urinarnog trakta, koja, na sreću, nije komplikovana i lako se leči. Žene su sklonije urinarnim infekcijama zbog anatomije, jer je ženski mokraćni kanal kraći od muškog, a time i izloženiji infekciji. Upale bešike najčešće pogađaju mlađe žene koje tek stupaju u seksualne odnose, ali su njima sklonije i žene posle menopauze. […]
Dok su standardni lekovi poput radijacije, hemoterapije i operacije veoma poznati, postoje i efektivni prirodni načini za prevenciju i tretman raka dojke koji mogu imati značajan uticaj na ovu bolest. Jedan od njih je i laneno seme koje predstavlja biljni izvor najbogatiji omega-3 masnim kiselinama, lignanima i vlaknima koji pomažu pri smanjivanju rizika od raka […]
Pre nego što započnete proces detoksifikacije žučne kese, važno je napomenuti da ljudi koji su skoro imali operaciju ne bi trebali da učestvuju u ispiranju žučne kese. To je zbog povećanog rizika od komplikacija usled dodatnog stresa zbog oporavka tela. Stručnjaci preporučuju konzumiranje dve čaše jabukovog soka dnevno na prazan stomak tokom dve nedelje. Po […]
Jedan od veoma čestih uzroka neplodnosti kod žena su neprohodni jajovodi, koji onemogućuju prolaz jajašca do materice, i spermija do jajne ćelije, što naravno onemogućuje oplodnju, pa tako i trudnoću. Upravo taj problem, prema istraživanjima ima čak 40 odsto žena koje imaju problema s plodnošću. I dok su neki slučajevi začepljenja jajovoda lako rešivi, te […]
Osnovna uloga bubrega u organizmu jeste održavanje homeostaze, tj ravnoteže vode i elektrolita u organizmu, a samim tim i održavanje ravnoteže organizma u celini. Nadalje, preko ove uloge, uloge izlučivanja viška tečnosti iz organizma, bubrezi imaju ulogu i da regulišu krvni pritisak, kao i da oslobađaju organizam viška vode i svih štetnih materija. Učestvuju i […]
Tokom leta veliki broj ljudi se žali na oticanje nogu. Obično uz to ide osećaj težine u nogama i da im ispod kože nogu mile mravi. Ti simptomi ukazuju na takozvani limfni otok, vrlo često oboljenje perifernih limfnih sudova, koje je najizrazitije leti, kada je toplo. Limfni otok zapravo predstavlja pojavu povišene količine tečnosti u […]
SVAKI dan sve više ljudi se žali na umor i iscrpljenost. Sve je više onih koji osećaju nemoć, bude se svakog jutra iscrpljeni i mrzovoljni, nedovoljno spremni kako za umni, tako i za fizički rad, plašeći se da neće stići na vreme da završe sve obaveze. Tempo života nas često zaista čini umornim i bezvoljnim […]
Ako ste mlađi od 35 godina, i već godinu dana bezuspešno pokušavate da ostanete u drugom stanju, onda se obratite svom ginekologu kako bi na vreme dijagnostikovali mogući problem i mogli da vas upute na dalje lečenje. Ako imate 35 godina ili više od toga, morate brže da reagujete – obratite se stručnjacima već posle […]
Zadatak imunog sistema je da prepozna oštećenu ćeliju, da je zarobi, onemogući da se razvija i uništi. Ovo se konstantno događa u ljudskom organizmu. Ukoliko su odbrambene snage organizma (imuni sistem) slabe, oštećena ćelija se deli, takvo tkivo se širi, uzrokujući nastanak karcinoma. Sve do sada prihvaćene metode lečenja imunih oboljenja, bile su uništavanje napadača […]
Šta ubrzava metabolizam Verovali ili ne, nije sve samo u hrani koju jedete, već i u nekim vašim svakodnevnim navikama, počevši od toga kako spavate do toga kako provodite slobodno vreme. A evo načina da to uočite i promenite. 1. Smanjite temperaturu sobe u kojoj boravite i u kojoj spavate. Studije su pokzale da na […]
Stvaranju peska i kamena u bubregu doprinosi više faktora. Metabolički poremećaji koji podrazumevaju preterano izlučivanje pojedinih minerala, kao što je kalcijum, fosfor ili oksalati (natrijumske i kalijumske soli oksalne kiseline), čest je uzrok kalkuloze. Uporne hronične infekcije urinarnog trakta takođe su važan faktor stvaranja kamena ili peska u bubregu. Pojava peska i kamena u bubregu […]
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikujemo privremenu, ponavljajuću i stalnu nesanicu, a sve tri utiču na umanjivanje kvaliteta života. Tako nesanica može da prouzrokuje ili pojača depresiju i psihičke probleme. Opasna posledica nesanice je i dnevni umor koji ne samo da negativno utiče na svakodnevnicu, nego je često i […]
Valunzi predstavljaju osećaj velike toplote koji nije izazvan spoljnim faktorom. Valunzi su jedan od simptoma menopauze, perioda u koji žene ulaze kada imaju izmedju 45 i 55 godina. Valung može da se pojavi iznenada ili ga možete predosetiti tako što ćete iskustiti neke od sledećih stvari : žmarci u prstima srce koje lupa brže nego obično […]
Bolovi u kukovima, krstima i nogama su obično posledica uklještenja išijadičnog nerva, što je pojava koja je prisutna kod velikog broja ljudi, a naročito žena. Diskus hernija je takođe potencijalan uzrok za ovo stanje. Bolovi u kukovima i krstima kod žena takođe mogu da budu zapravo ”preneseni bol”, a pravi uzrok je neki ginekološki problem. […]
Insulinska rezistencija je stanje obično prisutno godinama, ponekad i decenijama, pre nego što neko zaradi dijagnozu dijabetičara. Dijabetes tip 2 je takozvani dijabetes odraslih zato što se obično javlja kasnije u životu i vezan je za životni stil i navike, mnogo više nego za genetiku. Pre svega, loša ishrana, bogata procesuiranim namirnicama i ugljenim hidratima. […]