jetra

Čuvajte jetru

Jetra je čistač našeg organizma. Poznata je i kao “tihi organ” jer se ne buni, ali jednom kada je otrujemo, dogodi se haos u organizmu. Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na to da vam je jetra opterećena: hronični umor depresija …
Nadutost stomaka

Sprečite nadutost stomaka

Nadutost stomaka je česta pojava koja se događa zbog nakupljene tečnosti, korišćenja određene vrste hrane ili pak nekoliko dana pred menstruaciju. Smanjite unos ugljenih hidrata. Skrob koji se nalazi u namirnicama kao što su hleb i testenina…
nadutost

Namirnice koje izazivaju nadutost

Na dijeti ste, a suvišni kilogrami nikako ne idu sa mesta koja su vam najkritičnija, a to je stomak. I dalje se osećate naduveno i mlohavo iako pazite na prehranu, a i vežbate. Možda jednostavno ne birate prave namirnice nego jedete one…
bolovi u želucu

Smirite bolove u želucu

Živimo sve brže, pod stresom, uz brzu i nezdravu hranu, uz tesnu odeću i sve manje kretanja, uz sve više kafe, alkohola i nikotina. Javljaju se bolovi u želucu koji s napredovanjem bolesti postaju i jači, uz nadutost, mučninu, žgaravicu…

Hemoroidi i kako ih lečiti

Hemoroidi se javljaju i kod mladih osoba koji se s prvim simptomima susreću između 20. i 30. g. Jedan od glavnih razloga za njihov nastanak jeste opstipacija i tvrda stolica, kada je pražnjenje creva otežano, te dolazi do povređivanja u…

Kako sprečiti pojavu hemoroida?

Pre svega, promenom načina života i ishrane. Ishranu bi trebalo obogatiti vlaknima (integralne žitarice, mekinje, voće, povrće), jer ona utiču na kvalitet stolice koja bi trebalo da bude meka, žitka i redovna. Način pražnjenja je takođe…
čišćenje jetre

Nekoliko prirodnih načina za čišćenje jetre

Pre nego što počnete s čišćenjem jetre važno je da proverite da slučajno nemate kamenac. Za pročišćavanje jetre nisu vam potrebni doktori, jer to možete da uradite i sami pomoću prirodnih preparata koje možete napraviti kod kuće.…
detoksifikacija žučne kese

Detoksifikacija žučne kese na prirodan način

Pre nego što započnete proces detoksifikacije žučne kese, važno je napomenuti da ljudi koji su skoro imali operaciju ne bi trebali da učestvuju u ispiranju žučne kese. To je zbog povećanog rizika od komplikacija usled dodatnog stresa…
ubrzati metabolizam

10 NAČINA DA UBRZATE METABOLIZAM

Šta ubrzava metabolizam Verovali ili ne, nije sve samo u hrani koju jedete, već i u nekim vašim svakodnevnim navikama, počevši od toga kako spavate do toga kako provodite slobodno vreme. A evo načina da to uočite i promenite. 1. Smanjite…

Kako se osloboditi kiseline u želucu bez lekova

Svako od nas je bar jednom osetio simptome pojačanog lučenja želudačne kiseline, a mnogima se to dešava gotovo svakodnevno. U takvim situacijama nam nikako ne prija slatka, ljuta i začinjena hrana. Ako se gorušica samo povremeno javlja…
bolje varenje

Saveti za bolje varenje

Ako imate probleme sa nadimanjem, gasovima, gorušicom, zatvorom i sl., trebalo bi da izbegavate mlečne proizvode, prženu i previše masnu hranu i previše začina. I naravno, ako iz iskustva znate da vam određene namirnice smetaju, trebalo…

Prirodno lečenje hemoroida

Proširene i otečene vene u zadnjem delu crijeva i analnom otvoru nazivamo hemoroidima ili šuljevima. Nalaze se ispod sluzokože završnog dela debelog creva. To su mala izbočenja odnosno čvorići. Hemoroidi mogu biti unutrašnji i spoljašnji. I…