Oticanje nogu se može sprečiti ako se pije više vode i čajeva, te ako se jede dosta svežeg voća i povrća. Neaktivnost može isto tako biti razlog. Dugotrajno sedenje i stajanje nije poželjno. Sigurno vam se desilo nekad da posle dugog putovanja autobusom imate otečene noge, a sve zbog sedećeg položaja. Isto tako se može […]
Prilikom epidemije gripa ili drugih virusa, potrebno je imati jak imunitet, da bi se pregurala bolest. Raznovrsna ishrana i zdrav život su osnova za jak imunitet. Neke biljke nam u tome mogu pomoći. Kopriva Ono što je dobro za jačanje imuniteta kod koprive je to što ona čisti organizam i podiže energiju. Pospešuje izlučivanje mokraće. […]
Dok smo mladi i nemamo bolne zglobove, a kako godine prolaze mnogi će iskusiti smanjenu pokretljivost, ukočenost, bol u zglobovima. To su simptomi artritisa. Postoji mogućnost da je hrskavica oštećena, jer se i ona vremenom troši. Postoji li prirodni lek i kako ublažiti ove simprome i ojačati kosti, zglobove i hrskavicu. a. Prirodni lek za […]
Ranije nije bilo toliko ginekologa kao danas, ali su žene ipak morale da vode računa o reproduktivnom zdravlju i rešavaju ginekološke probleme. U tome su im mnogo pomagale lekovite biljke za ginekološko zdravlje, a to su virak, konopljika, kantarion, hajdučka trava, crvena detelina, macina trava, cimicifuga i dr. I danas se ove biljke koriste u […]
Proširene vene, upaljene i bolne noge treba lečiti. Evo koji su najbolji prirodni lekovi, koje i sami možete isprobati. Listovi kupusa Neverovatno koliko su listovi kupusa lekoviti, kad se primene spolja. Možete koristiti listove kupusa kao obloge za upaljene vene na nogama. Obloge od kupusa Uzmite krupne sveže glavice kupusa, pa sa njih skidajte listove. […]
Zlatnica je lekovita biljka koja predstavlja dobar diuretik. Kod urinarnih infekcija može da pomogne i koristi se uporedo sa antibioticima, bez problema. Čaj od zlatnice, osim kod urinarnih problema, se daje i kod stresa, depresije, upale krajnika, pluća i grla, te kod astme i bronhitisa. Drugi narodni nazivi su zlatica biljka, čelebi grana, štapika, zlatna […]
Stres je neminovan za sve koji su uvučeni u današnji način života. Kao odgovor na stres organizam oslobađa hormon kortizol. Ali ako je stres hroničan, onda je ovaj hormon konstantno povećan, a to nije dobro. Ljudi koji su konstantno pod stresom mogu imati problema sa nadbubrežnom žlezdom, probavnim traktom, povišenim pritiskom, kao i ubrzanim starenjem. […]
Valunzi su neprijatni talasi vrućine, koji izazivaju znojenje i crvenilo. Ujedno su i najčešći simptomi menopauze. Ako vas muče valunzi, probajte ih ublažiti. Uzroci nastanka valunga Nisu poznati konkretni uzroci, ali sasvim sigurno je da to ima veze sa promenama, koje se dešavaju u ženskom organizmu u menopauzi, a te promene su zapravo hormonske prirode. […]
Reumatske bolesti su najučestalije bolesti kod nas. Ona definitivno utiče na kvalitet života. Ovo je grupa bolesti koja se više vezuje za stariju populaciju, mada ne mora uvek biti tako. Nekad se smatralo da je to sastavni deo starenja, kad neko ima reumu. Međutim, kad se stari vremenom se kod većine ljudi razvija krutost i […]
Endometrioza je rast tkiva endometrijuma, sličnog onom koje oblaže unutrašnjost materice, ali na lokaciji van materice. Endometrioza uzroci i lečenje Uzroci endometrioze zasad nisu razjašnjeni, iako postoje pretpostavke zašto se javlja. Na primer, kao uzrok se navodi poremećaj menstruacije, gde krv umesto da izlazi izvan tela, ona se vraća. To je takozvana retrogradna menstruacija. Drugi […]
Išijas predstavlja oboljenje najdužeg živca u organizmu, pod nazivom išijadikus. Išijas simptomi se manifestuju kao bol u nogama, ali i drugi bolovi u predelu leđa. Kako nastaje išijas Do razvoja išijasa dovode razni uzroci. Može nastati kada se diže nešto teško. Neobičan pokret ili nepravilan položaj tela, mogu uticati. Išijas može biti posledica ravnih tabana, […]
Čaj od virka je u upotrebi već vekovima, prvenstveno kao čaj za žene. Ovaj čaj je i kod nas poznat, pre svega, kao zaštitnik ženskog reproduktivnog zdravlja. Za čaj od virka iskustva su zaista dobra, sudeći po komentarima korisnica ovog čaja. Nekad se čaj od virka koristi sam, a nekad u mešavini sa drugim biljkama, […]
Čaj od lavande se pravi od svežih ili suvih cvetova lavande, a koristi se prevashodno kao čaj za smirenje živaca i opuštanje. Neke naučne studije pokazale su da samo udisanje mirisa lavande umiruje, relaksira, usporava aktivnost nervnog sistema i promoviše opuštanje tela. Stoga lavanda može biti od pomoći za napetost, nesanicu, stres, depresiju i anksioznost. […]
Danas se najčešće za lečenje hemoroida koristi mast, krema ili čaj za hemoroide. Kada se jave hemoroidi simptomi su sasvim upadljivi, istina kod nekog manje ili više izraženi. Peckanje nakon velike nužde, svrab, bol, pa i krvarenje nisu ništa neobično. Hemoroidi nastaju kada vene u anusu i oko, postanu otečene i upaljene. Ne treba isključiti […]
Konopljika se u alternativnoj medicini koristi kao zamena za sintetičke hormone u slučaju hormonskih poremećaja koji se ispoljavaju kroz pms i menopauzu. Konopljika ima latinski naziv Vitex agnus castus. Još je zovu drvo čednosti, monahov biber i viteks. Konopljika je poreklom iz Mediterana. U medicinske svrhe koriste se plodovi bobice, a listovi imaju slično dejstvo, […]
Kod nas voda ima dosta kamenca, pa se on može taložiti i u organizmu. Previše soli, belančevina životinjskog porekla i kalcijuma predstavljaju rizik. Upotreba dodataka ishrani sa kalcijumom, kod mnogih izaziva ovaj negativan efekat. Može biti da kod nekog postoje i genetske predispozicije. Pravo olakšanje predstavlja izbacivanje kamena iz bubrega. Pesak i kamen u bubregu […]
Cista na jajniku najčešće nastaje usled hormonskih poremećaja. Hormonski poremećaji mogu da budu uzrok policističnih jajnika, ali prema nekim izvorima i stres ima svoju ulogu. Ciste se češće javljaju u toku reproduktivnog perioda žena, a ređe posle. Možda je čudno, ali iako mnogi misle da su pilule za kontracepciju štetne, one regulišu ženske hormone i […]
Macina trava je poznata od davnina po svom blagotvornom dejstvu na smirivanje kašlja, a koristi se i kod bolesti pluća i početnih stadijuma tuberkuloze. Olakšava disanje, pročišćava grlo od šlajma i koristi se kod šištanja pluća. Pogodna je za astmatičare i one koji su kratkog daha. U slučaju obične prehlade dovoljno je koristiti čaj od […]
Valerijana se koristi od davnina za smirivanje nervnog sistema. Deluje kod napetosti, a dobra je i za srce. Koristi se i kao prirodan lek protiv nesanice. Najčešće se upotrebljavaju valerijana kapi za smirenje i čaj od valerijane. Uzima se samo valerijana ili kombinovana sa drugim biljkama koje imaju slično dejstvo ili je dopunjuju. Kako napraviti […]
Virak sadrži tanine, organske kiseline, flavonide, eterično ulje i dosta c vitamina. Nema neki specifičan miris, a ukus je opor i gorak. Deluje efikasno protiv upala, bakterija, pa i virusa. Ova biljka je na dobrom glasu, naročito zbog toga što virak čuva zdravlje žene. Možda najbolje ovu biljku opisuje engleski naziv Lady’s mantle, što u […]
Uzrok pojavljivanja hemoroida nije u potpunosti razjašnjen, ali se zna koje su predispozicije za njihovo dobijanje. Osim genetskih fatora, uticaj na razvoj hemoroida ima nedovoljno kretanje tj. nedostatak fizičke aktivnosti, dugotrajno sedenje, nepotpuno pražnjenje creva ili zatvor, nepravilna ishrana, gojaznost, trudnoća itd. Očigledno nije prirodno da ljudi provode toliko vremena sedeći. Hemoroidi u trudnoći se […]
Ova interesantna biljka sa prelepim ljubičastim cvetovima, može da naraste do 1 m. Listovi su uski i izduženi, obrasli malim dlačicama. Prema dostupnim istorijskim podacima ehinaceu su upotrebljavali i indijanci. Indijanci su je najčešće koristili za nanošenje na kožu u slučaju uboda otrovnih insekata ili čak zmije. Zvanična medicina počinje da je koristi krajem 19. […]
Često se dešava da ljudi koji su stalno pod stresom, svoje negativme emocije izbacuju na okolinu, a uglavnom su i primetne stalne promene raspoloženja. Promene raspoloženja mogu postati stalne, a samim tim mogu dovesti do težeg kliničkog stanja poput anksioznosti ili depresije. Ipak, iako smo svi mi svakodnevno izloženi pritiscima i stresu, dešava se da […]
Proširene vene na nogama se javljaju uglavnom kod osoba koje imaju genetske predispozicije. Bolest se smatra naslednom, jer su veće šanse da je dobiju osobe čiji su preci imali slične probleme. Osim toga postoje i drugi razlozi koji mogu da doprinesu pojavi proširenih vena. To su trudnoća, gojaznost, posao koji iziskuje dugotrajno sedenje ili stajanje, […]
Valunzi i noćno znojenje su najčešća stanja na koja se žene u perimenopauzi i menopauzi žale. To uopšte ne iznenađuje, jer oko 75% žena to doživljava. Nejasno je šta uzrokuje nastanak valunga, ali se veruje da hormonske promene čine “termostat” u mozgu osetljivijim na percepcione promene temperature, a usled čega dolazi do navale vrućine. Vaginalna […]
Postoje tri različita tipa gripa. Ponekad je to blaži oblik, a ponekad teži. Osim tipa virusa na to utiče i imunitet osobe koja je zaražena. Grip se lako prenosi pa je teško žaštititi se. Može da se prenese i bez dodira sa zaraženom osobom, preko vazduha. Moguće je ipak preduzeti neke korake. Treba često provetravati […]
Proširene vene predstavljaju oboljenje krvnih sudova. Naime, to su izdužene vene kod kojih je promenjena struktura zida. Nastaju kao posledica nefunkcionalnih zalizaka u njima, pa zbog toga krv ne protiče normalno, već zaostaje na pojedinim mestima dovodeći do širenja zidova vena i propuštanja krvi u okolno tkivo. Kako lečiti proširene vene Rizik od dobijanja proširenih […]
Ukoliko ste u tridesetim godinama života i pokušavate više od godinu dana da ostanete u drugom stanju, bez uspeha, ili ako ste u četrdesetima i ništa se ne dešava više od šest meseci, u najvećem broju slučajeva uzroci neplodnosti su: Endometrioza Menstrualni grčevi, sami po sebi, neće ometati šanse za začeće. Međutim, teški grčevi mogu […]
Ukoliko osećate da nešto nije u redu, možda je u pitanju stvar koja se najčešće previdi: hormoni. Oni utiču na sve: od promene raspoloženja i telesne težine do nivoa energije. Zdrava hormonska ravnoteža, osim što pomaže vašoj koži da sija, drži telesnu težinu pod kontrolom, poboljšava rapoloženje i povećava nivo energije, ona vam pomaže i […]
Više od dve trećine žena doživi bar jedan čudan simptom PMS-a u toku svakog meseca. PMS je povezan sa normalnim hormonskim promenama koje se dešavaju tokom menstrualnog ciklusa kao i hemijskim promenama u mozgu. Kako olakšati simptome PMS-a Kalcijum Snabdevanje organizma sa najmanje 1 200 mg kalcijuma tokom svakog dana, iz hrane i suplemenata, može […]