Biljke protiv stresa

Biljke protiv stresa

Stres je neminovan za sve koji su uvučeni u današnji način života. Kao odgovor na stres organizam oslobađa hormon kortizol. Ali ako je stres hroničan, onda je ovaj hormon konstantno povećan, a to nije dobro. Ljudi koji su konstantno pod stresom mogu imati problema sa nadbubrežnom žlezdom, probavnim traktom, povišenim pritiskom, kao i ubrzanim starenjem. Postoji mišljenje da je kvalitetan pristup oslobađanju od svakodnevnog stresa, kao i smanjenje dugoročno povišenog nivoa kortizola, moguće postići upotrebom biljaka.

Žen-šen

Žen-šen (Ginseng) predstavlja jednu od najboljih lekovitih biljaka. Najbolji je panax ginseng, a koriste se još japanski i američki. Žen-šen je stimulans, tonik protiv umora i slabosti. Koristan je za rekovalescente. Vrlo povoljno utiče na oslobađanje od stresa. Važno je kod upotrebe pravilno doziranje i način upotrebe. Postoji i sibirski žen-šen, koji je potpuno druga biljka, ali ima slično delovanje.

Šisandra

Šisandra (Schizandra chinesis) je biljka poznata u kineskoj medicini kao dobra protiv stresa i za ubrzan oporavak tela. Šisandra voće, odnosno osušen plod ove biljke pripremljen na poseban način se koristi.

Mačja kanža

Mačja kanža (Uncaria tomentosa) je dobar imunomodulator, ali ima i antikancerogeno i protivuplano dejstvo. Koristi se koren ove biljke, od koga se spravljaju preparati. Aktivni sastojci su triterpeni, steroli, alkaloidi, proantocijanidi. Koristi se i u narodnoj medicini kod gastritisa i probavnih smetnji, kod reume i za brže zarastanje rana. Ima kontraceptivna svojstva. Nije za trudnice.

Rodiola

Rodiola pruža odbranu od stresa. Istraživanja su pokazala das u ljudi koji su patili od umora, koji je povezan sa stresom, uz upotrebu rodiole postigli antizamorni efekat. Povećane mentalne performance, posebno pojačanje nivoa koncentracije su pozitivni pomaci. A smanjen je odziv koritizola na buđenje stresa.

Kapi Valerijane

Kapi Valerijane predstavljaju 100% prirodni, organski proizvod na bazi ekstrakta organskog korena valerijane (Valerianae radix), organskim voćnim destilatom.

Valerijan biljne kapi  sadrže iridoidne monoterpene – valepotrijate do 2%, etarsko ulje do 1%, alkaloide, seskviterpenske ketone i kiseline, tanine i skrob. Delovanje aktivnih supstanci provereno deluju umirujuće, kod napetosti i nervoze i kod težih oblika nesanice.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

6 − 2 =