Bol u zglobovima

Bol u zglobovima ima čak 80% populacije starosti preko 65 godina. Kod bola u zglobovima veoma je važna fizička aktivnost, poput vožnje bicikla, šetnje u prirodi ili plivanja. Cilj tih vežbi je jačanje mišićnog tkiva koje je podrška zglobu. Naravno, zdrav način života, koji uključuje pravilnu ishranu i isključuje gojaznost i pušenje, takođe je važan.

Kurkuma

Kurkuma sadrži kurkumin koji ima protivupalno delovanje. Svaki dan pre spavanja popijte čašu mleka s 1 kašičicom kurkume.

Riblje ulje

Riblje ulje sadrži omega 3 masne kiseline koje mogu smanjiti bol jer imaju protivupalno dejstvo. Dnevno popijte 1 do 2 kašičice ovog ulja na prazan želudac.

Trešnje

Trešnje su bogate kalijumom i magnezijumom, mineralima koji pogoduju osobama obolelim od artritisa. Kalijum smanjuje upalu, a magnezijum je prirodni lek protiv bolova. Kuvajte trešnje u vodi dok ne dobijete slatki i gusti sirup. Konzumirajte ga svaki dan kroz nekoliko meseci. Jednostavnija verzija je jesti 8 do 10 trešanja svaki dan. Možete ih konzumirati sveže, konzervirane ili zamrznute.

Vitamin D

Nekoliko naučnih studija dokazalo je da vitamin D može da ublaži bolove u zglobovima. Takođe, primećeno je da zglobovi počinju da bole onda kada imate nedostatak ovog vitamina u svom organizmu. Zbog toga je veoma važno uzimati vitamin D sa kalcijumom. To vas neće izlečiti, ali će vam umanjiti upalu i vaše kosti učiniti jakima.

Cimet

Cimet obiluje antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. Može olakšati bol uzrokovanu artritisom. U šoljicu tople vode umešajte 1 kašiku meda i ½ kašičice cimeta u prahu. Popijte mešavinu na prazan želudac. Takođe probajte mešavinom meda i cimeta namazati zahvaćeno područje.

Biljni sastojci Vendoksin® gela pomažu otklanjanju bola, otoka, grčeva, težine i umora nogu, i trenutno poboljšavaju cirkulaciju, naročito u stanjima dugotrajnog mirovanja, sedenja, stajanja i slabe cirkulacije. Deluju protivupalno i vazoprotektivno, jačaju zid venskog krvnog suda, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, pojačavaju prokrvljenost, smanjuju crvenilo kod upaljenih vena i vitalizuju kožu.

Vendoksin® gel se preporučuje kod svih tegoba hronične venske insuficijencije: proširenih vena, pojave ispucalih kapilara, poremećaja periferne cirkulacije, prevarikoznog sindroma, postflebitičkog sindroma, površinske tromboze, flebitisa, tromboflebitisa, burzitisa i tendovaginitisa. Efikasan je u slučaju sportskih i drugih povreda (nagnječenja, distorzije, istegnuća tetiva mišića i ligamenata zglobova i hematoma).

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.