Namirnice koje ublažavaju bolove

Zubobolja, glavobolja, bolovi u mišićima ili stomačne tegobe, prvo čega se setimo su tablete koje će nam ublažiti bolove. Ali postoji bolji, zdraviji način da pomognemo sebi, a da pri tom ne unosimo previše hemije u sebe.

ŽALFIJA

Žalfija je biljka koja se može pohvaliti podužim spiskom svojih blagodeti. Smanjuje bol, posebno u slučaju usne duplje i grla. Smanjuje otoke, poboljšava pamćenje i koncentraciju.

ORASI

Orasi su puni omega 3 kiselina koje pozitivno utiču na naše telo. Ukusni su i brzo zasite, pa su savršena zamena za užinu. Pomažu telu da se oporavi od raznih sportskih povreda.

LANENO SEME

Seme lana će obogatiti vaše telo omega 3 kisjelinama. Možete ih koristiti kao dodatak salatama, žitaricama i jogurtu.

CIMET

Cimet je jedan od najukusnijih sastojaka koji dodajemo kolačima, desertima ili pićima. Pored toga što poboljšava miris i ukus, cimet blagotvorno deluje kod smanjenja upala, ali i pomaže pri hroničnim glavoboljama.

ĐUMBIR

Svima je poznato da je đumbir sjajan u otklanjanju stomačnih tegoba. Mučnine će uz ovu namirnicu postati prošlost. Đumbir je izuzetno koristan i za sportiste, jer sjajno deluje na oporavak mišića.

LOSOS

Losos je jedna od najzdravijih vrsta riba. Sadrži omega 3 kiseline koje su neophodne našem telu, a uz pomoć kojih se lakše borimo sa bolovima. Ova namirnica blagotvorno deluje i na uklanjanje otoka.

CELER

Još jedna namirnica koja čini čuda kada je ljudski organizam u pitanju je celer. Uključite ovu namirnicu u svoj jelovnik i lakše ćete se izboriti sa brojnim zdravstvenim problemima. Idealan je kao dodatak supama, a od celera se može praviti i sok.

MASLINOVO ULJE

Kuvanje teško da možemo zamisliti bez ulja. Akcenat stavite na maslinovo, koje je sjajno kako za prženje tako i za salate. Pored brojnih blagotvornih efekata, maslinovo ulje smanjuje i rizik od kancera.

LJUTE PAPRIČICE

Svi smo čuli za čili, ili ljutu papričicu. Ukoliko imate bolove u mišićima, dodajte malo ljute papričice u salatu ili neko drugo jelo. Ili jednostavno izmasirajte bolno mesto tom namirnicom. Iznenadićete se kako deluje!

TREŠNJE

Aspirin je najpopularniji lek koji uzimamo kad osetimo simptome prehlade. Ipak, za njega postoji prirodna zamena. Prema najnovijim istraživanjima, trešnje su čak efikasnije od aspirina u otklanjanju bolova. A sigurno su i ukusniji lek, uz koji ćete zaboraviti na bolove.

Migresan ® kapsule imaju povoljno delovanje u profilaksi migrene i ublažavanju raznih vrsta bolova. Redovna upotreba preparata dovodi do produženja intervala između migrenoznih napada i smanjenja intenziteta propratnih pojava: jačine i dužine napada, muke, povraćanja itd.

Kako je kliničkim studijama potvrđeno antiinflamatorno, analgetično i spazmolitično delovanje ekstrakta povratića, Migresan ® kapsule se osim u profilaksi migrene, preporučuju i kod prehlada, inflamacija, reumatoidnog artritisa, psorijaze, zubobolje, menstrualnih bolova i astme.