Gestacijski dijabetes

Gestacijski dijabetes je povišen nivo šećera u krvi koji se razvija u trudnoći. Može da se desi u bilo kojoj fazi trudnoće, ali je najčešći u drugoj polovini i može izazvati probleme i mami i bebi tokom i nakon rođenja. Ali rizik od ovih problema može se smanjiti ako se otkrije na vreme i dobro kontroliše.

Simptomi gestacionog dijabetesa

Neke žene mogu razviti simptome ako je nivo šećera u krvi previše visok (hiperglikemija), kao što su:

  • povećana žeđ;
  • potreba da mokre češće nego obično;
  • suva usta;
  • umor.

Međutim, neki od ovih simptoma su uobičajeni tokom trudnoće i nisu nužno znak problema. Razgovarajte sa svojim lekarom ako ste zabrinuti za bilo kakve simptome koji doživljavate.

Ishrana

  • Jedite proteine uz svaki obrok
  • Uvrstite voće i povrće u svakodnevnu ishranu
  • Manje od pola kalorija koje unesete ne bi trebalo da potiče od ugljenih hidrata
  • 35 odsto ili manje vaše dijete bi trebalo da se sastoji od masti
  • Ograničite ili izbegavajte u potpunosti prerađenu hranu
  • Obratite pažnju na veličinu porcije i izbegavajte prejedanje

Fizička aktivnost

Fizička aktivnost smanjuje nivo glukoze u krvi, tako da redovna vežba može biti efikasan način za upravljanje gestacijskim dijabetesom! Preporuka za trudnice je najmanje 150 minuta (2 sata i 30 minuta) fizičke aktivnosti (umerenog intenziteta) nedeljno. Ovo je svaka aktivnost koja povećava vašu srčanu frekvenciju i omogućava Vam da dišete brže, poput brzog hodanja ili plivanja.

Jedite svaka dva sata. Da biste regulisali nivo šećera u krvi, nikako nemojte preskakati obroke, a birajte zdrave namirnice na svaka dva sata. Preskakanje obroka može dovesti do naglih promena u nivoima šećera u krvi i otežavanja njihovog vraćanja u ravnotežu.

Floradijabet® biljne kapi za dijabetes i regulaciju šećera su prirodno rešenje za kontrolu visokog šećera u krvi kod dijabetičara i osoba koje su na granici, kojima se često javlja visok nivo šećera u krvi.

Floradijabet® biljne kapi za dijabetes i regulaciju šećera u krvi pomažu svima koji imaju povišen šećer da lakše kontrolišu njegov nivo i da smanje upotrebu lekova, kao i da umanje nagle skokove šećera usled stresa ili obilne ishrane.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *