Upala prostate, uvećana prostata i ishrana

Upala prostate je veoma ozbiljno oboljenje koje može dati ozbiljne komplikacije ako se lečenje ne otpočne na vreme. Komplikacije nelečenog prostatitisa mogu biti sterilitet, rak prostate, učestale infekcije urinarnog trakta, upale testisa i semenika.

Upala prostate obično se manifestuje nakon izlaganja hladnoći, pada prirodne otpornosti organizma zbog drugih bolesti i sl.

Upala prostate je obično praćena poremećajima u izlučivanju mokraće, učestalim i bolnim mokrenjem. Može doći i do potpunog zadržavanja mokraće izazvanog otokom prostate. Povišen trbušni pritisak, koji potiskuje stolicu, istovremeno istiskuje nagomilani prostatični sekret koji izlazi kroz mokraćni kanal, najčešće zamućen, za razliku od bistrog izgleda uobičajenog sekreta pomoćnih polnih žlezda.Prostatitis dovodi do gubitka potencije, erekcije ili do preuranjenih, bolnih i oskudnih ejakulacija, dok se u spermi mogu videti tragovi krvi. Nisu retki ni slučajevi gubitka erekcije i prebrzog izbacivanja semena, kao ni tupi, mukli i oštri osećaji u trenutku orgazma.

Šta se preporučuje u slučaju upale prostate?

Najpre treba sniziti visoku temperaturu, zatim mirovati u krevetu, uzimati sredstva protiv bolova, antispazmatična i antibakterijska sredstva, koristiti tople postupke kao što su mikroklistiri ili tople sedeće kupke.Često se propisuju sredstva za lučenje mokraće i sredstva za čišćenje da bi se olakšao prolaz stolice, jer naprezanje koje prati taj proces može da izazove bol. Ako bolesnik ne može da mokri, treba koristiti kateter. Pacijent treba da izbegava prekomerno sedenje, duge vožnje automobilom, motorom ili biciklom, žestoka alkoholna pića, jela s jakim začinima i suhomesnate proizvode.

Učestalost i trajanje polnih odnosa treba zadržati na nivou uobičajenih navika, s tim da seksualne odnose svakako treba praktikovati. Suzdržavanje od polnih odnosa može biti veoma štetno, jer je redovno pražnjenje prostate uslov za ozdravljenje. Nagomilavanje prostatičnog sadržaja još više pogoršava upalu. Kod akutne upale prostate preporučuje se blaga rekreativna aktivnost koja podrazumeva šetnje i bavljenje ne izrazito teškim sportovima:
laganim trčanjem, plivanjem, stonim tenisom i sl. Ukoliko je upala praćena visokom temperaturom, treba se uzdržati od bilo kakve aktivnosti, jer je snižavanje temperature primaran zadatak. U večernjim satima, pre odlaska na spavanje, poželjno je sedeti u kadi, u toploj vodi ili na termoforu, i grejati donji deo karlice. Potrebno je piti što više tečnosti radi obilnog mokrenja i ispiranja mokraćnih puteva da bi se eliminisale bakterije koje su se nastan u mokraćnom kanalu.

Ishrana u slučaju upale prostate

Zabranjena je preterana upotreba jakih začina, žestokih alkoholnih pića i gaziranih napitaka, jaka crna kafa i čajevi, čiji se nusprodukti izlučuju preko mokraćnih puteva, nadražuju sluzokožu i podstiču razvoj infekcije. Preporučuje se:

• Smanjiti unos proteina i masti životinjskog porekla;
• Smanjiti unos mlečnih proizvoda;
• Izbegavati jednostavne rafinisane šećere visokog glikemijskog indeksa (šećer, med, beli pirinač i beli hleb).
• Izbegavati zasićene masti, a povećati unos plave ribe (sardina, skuša, pastrmka, losos, haringa, tunj) zbog omege-3;
• Povećati unos povrća i voća – naročito kelja, karfiola, brokule, kupusa, prokelja, belog i crnog luka, paradajza, šipka, lubenice, kajsije, crvenog grejpa i papaje;
• Svakodnevno piti nekoliko šolja zelenog čaja;
• Uzimati dnevno do 1.000 mg vitamina C, vitamine B grupe i 200 mcg selena (ima ga u ribi, ovsu, jajima, ječmu, smeđem pirinču i pečurkama);
• Upotrebljavati maslinovo ulje kako u termičkoj obradi tako i kod začinjavanja hrane.