Proširene vene

Proširene vene su vrlo često oboljenje, slobodno možemo reći najrasprostranjenije oboljenje savremenog čoveka.  Od bolesti vena se leči 10-30% ukupne populacije, odnosno venska oboljenja su prisutna kod 50-55% odrasle populacije. Nakon navršene 60-te godine učestalost venskih oboljenja po polu se izjednačava. Pouzdano je potvrđeno  da 10% ljudi u svetu ima simptome hronične bolesti proširenih vena, a 1% ljudi u svetu posle 60-te godine ima vensku ulceraciju (ranu).

Ko oboljeva od proširenih vena?

Proširene vene su bolest od koje najčešće oboljevaju osobe od 20 – 40 godina, i sama ta činjenica da su u pitanju osobe koje su u dobu kada bi trebalo da su životno i radno najsposobnije poziva na oprez. Promene na zidovima znaju biti vrlo bolne, a nakon 60-te godine na mestu proširenih vena mogu se javiti rane tj. venske ulceracije.

Proširene vene su oboljenje koje je relativno lako, ali često ima tok koji značajno napreduje, što može izazvati komplikacije i umanjiti radnu sposobnost, a u krajnjem slučaju izazvati i invaliditet.

Lečenje varikoznog sindroma često nije uspešno tako da proširene vene predstavljaju sve ozbiljniji medicinski i socijalni problem. U zapadnim zemljama, gde se većina stvari može izmeriti novcem, na lečenje oboljenja proširenih vena, tj venske insuficijencije odlazi oko 2.5 % budžeta za zdravstvo.

Gde se javljaju proširene vene?

Postoje dve osnovne grupe proširenih vena: površinske i dubinske.

  • Površinske proširene vene  se nalaze na koži ili ispod nje, pa se lako mogu videti, često u obliku debljih vijuga i čvorića.
  • Dubinske proširene vene se ne vide jer se nalaze između kostiju i mišića.

Najčešće se javljaju na nogama, u predelu potkolenica, mada se mogu pojaviti i na drugim mestima.

Komplikacije koje se mogu javiti kod osoba sa proširenim venama

Kod osoba sa proširenim venama mogu da se jave sledeće komplikacije:

Prskanje kapilara i manjih vena sa okolnim izlivom krvi, koje najčešce prođe za nekoliko dana bez posledica.

Flebitis je zapaljenje vena bez zgrušavanja krvi koje je praćeno jačim bolom. Ako se ne leči može da dođe do tromboflebitisa.

Tromboflebitis je zapaljenje vena sa zgrušavanjem krvi (tromboza). Znači i tok oboljenja zavise od toga da li je tromboflebitis na površnim ili dubinskim venama.

Tromboflebitis površnih vena se javlja u obliku crvene tvrde trake duž površine vena. Tegobe nisu jako izražene, temperatura nije povišena i čovek može i treba da hoda i da radi. Oboljenje nije opasno, jer ne daje emboliju (otkidanje dela tromba) niti posledice, ali je lečenje ipak potrebno.

Tromboflebitis dubinskih vena se ne vidi, ali je noga često jako otečena, vrlo bolna i napeta, javlja se visoka temperatura i bolesnik ne može da se oslanja na nogu. Oboljenje je opasno jer može da dovede do embolije i da prouzrokuje posledice. Bolesnik mora da leži oko mesec dana uz dugotrajno lečenje.

Tromboflebitis površnih ili dubinskih vena može da se javi i više puta – povratni tromboflebitis. U ovakvim slučajevima potrebna su detaljnija ispitivanja u cilju pronalaženja uzroka.

Nelečenjem zapaljenih dubinskih vena može doći do daljih komplikacija:

  • otok noge,
  • otvrdnuće i zapaljenje kože,
  • ekcem i rane na nozi (ulkus kruris)

Komplikacije proširenih vena mogu se javiti i udruženo, što još više smanjuje radnu sposobnost čoveka.

Vendoksin® gel

Vendoksin® gel je prirodni biljni preparat na bazi prirodnih biljnih ekstrakata kestena, hajdučke trave, ždraljike, zdravca i nevena, za negu kože kod proširenih vena i ispucalih kapilara, umornih i otečenih nogu, napetosti u mišićima i modrica.

Zahvaljujući prisustvu mentola i dejstvu hlađenja, Vendoksin® gel daje trenutno olakšanje i osećaj lakoće.

Proširene vene na nogama lečenje ishranom i biljem

Ishrana može znatno olakšati tegobe izazvane proširenim venama. Pre svega, preporučuje se da zaboravite na alkohol i kofein, kao i rafinisano belo brašno. Radije korisite ono od integralnih žitarica. Beli pirinač obavezno zamenite sa zdravijim – smeđim, a umesto kupovnih slatkiša jedite voće.

Izbacite iz upotrebe namirnice bogate transmastima, jer one mogu pogoršati cirkulaciju. Umesto toga, u organizam unosite zdrave masti: omega-3 masne kiseline su dobar izbor, a ima ih u čija i lanenim semenkama, te orašastim plodovima. Naročito se preporučuje hrana bogata vlaknima, poput voća i integralnih žitarica.

Voće je bogato i vitaminom C, za koji se zna da poboljšava cirkulaciju, a njegov efekat pojačava se ako u organizam unosite i vitamin E. Stoga obavezno jedite zeleno lisnato povrće i ukusne bademe, a salatama možete dodati i  malo semenki od suncokreta.

Kao začini posebno se preporučuju beli luk, đumbir, maslinovo ulje i jabukovo sirće.

Obavezno jedite namirnice bogate cinkom

Ukoliko proširene vene na nogama i vama prave velik problem, preporučuje se da jedete namirnice bogate cinkom. Ako niste ljubitelj morskih plodova, jedite spanać, pileće meso obavezno bez kožice, bundevino seme, pečurke i pasulj, a s vremena na vreme počastite sebe ponekom štanglom kvalitetne crne čokolade.

Bioflavonoidi iz grupe OPC takode mogu pomoći u borbi s varikoznim venama, a najviše ih je u semenkama grožđa. Međutim, budite oprezni ako volite grožđe, jer ono u kombinaciji s vitaminom C može podići krvni pritisak, pa se stoga konsultujte obavezno sa svojim lekarom.

Znate li šta je rutin i gde ga ima?

Najbolji saveznik u borbi s proširenim venama jeste rutin – flavonoid koji deluje antioksidansno i antiinflamatorno, štiti i jača krvne sudove, te sprečava pojavu krvnih ugrušaka. Najviše ga ima u heljdi, neoljustenim jabukama, smokvama, višnjama, kupinama, kajsijama i grožđu. Kad je povrće u pitanju, nepresušni izvor rutina je špargla, koja odlično ide uz piletinu, ali i pirinač.

Najbolji čaj za proširene vene je onaj od zove, jer je bogat rutinom, a preporučuju se i čajevi od kostrike, pirevine, ružmarina ili kupinovog lišća – možete ih piti posle doručka ili pre spavanja.

Konzumiranje tečnosti je veoma bitno za varikozne vene nogu, posebno kad jedete hranu bogatu vlaknima.  Ukoliko se vlakna ne kombinuju u dovoljnoj srazmeri  s tečnošću, njihovo izbacivanje iz organizma može biti porilično otežano, a posledica je zatvor, koji nepovoljno utiče na proširene vene na nogama.

Najbolja prevencija proširenih vena je zdrava hrana

Ako vašu svakodnevicu otežavaju proširene vene na nogama, jedna od najvažnijih stvari da biste tegobe ublažili, je da se hranite zdravo. Pripremili smo vam 4 jako dobra recepta, koja treba da jedu svi, a ne samo oboleli.

Piletina sa šparglom

Prelijte dno vatrostalne činije kašikom devičanskog maslinovog ulja. Dodajte na to oko 700 grama pilećih grudi, začinite košer solju i crnim biberom i pecite desetak minuta u rerni na 200 stepeni C. Nakon toga dodajte vezu špargle i nekoliko prepolovljenih čeri paradajza. Pospite majčinom dušicom i đumbirom, te pecite još 20 do 25 minuta na istoj temperaturi.

Smeđi pirinač s povrćem

U dve šolje vode sipajte solju smeđeg pirinča i pola kašike sušenog bosiljka. Nakon što proključa, kuvajte 30 do 35 minuta, tj. dok pirinač fino ne omekša. Za to vreme, u tiganju na dve kašike maslinovog ulja prepržite dve srednje šargarepe isečene na tanke trake, šolju usitnjenog crnog luka i oko 200 g pasulja. Poslužite uz pirinač, koji, po želji, možete začiniti s još bosiljka. Ovo je odličan recept za proširene vene, verujemo da će vam se dopasti.

Salata od spanaća sa suncokretom

Na dve kašike devičanskog maslinovog ulja propržite tri usitnjena čena belog luka. Dodajte dve veze spanaća i dobro promešajte. Potom dodajte pola šolje suncokretovog ili čija semena. Salatu začinite košer solju, sa  malo jabukovog sirćeta ili korenom đumbira, po ukusu.

Pečene jabuke s medom i bademom

Dve veće jabuke presecite napola i premažite ih s malo meda. Pospite seckanim bademima. Pecite ih u rerni na 180 stepeni C dok ne omekšaju. Kad se ispeku, pospite ih ružmarinom. Možete ih jesti tople ili sačekati da se ohlade i poslužiti kao desert.