Problemi sa venama – prevencija i lečenje
Sa proširenim venama najčešće se može živeti bez ikakvih problema jer ne izazivaju gotovo nikakve neugodnosti i bol. Smeta njihov izgled, ali ne preduzimamo ništa. Ali one neprimetno deluju na našu fizičku otpornost – smanjuju je. Postepeno se, a da tačno ne znamo zašto, osećamo umorni i uveče samo razmišljamo da što pre legnemo.
Postoji još važnih razloga zašto biste morali obratiti pažnju: proširene vene ako se ne leče svakoga dana su u sve lošijem stanju. Proširenja se mogu pojaviti i na drugim venama, što može izazvati komplikacije.
Simptomi
Bolesti vena, posebno tzv. proširene vene, mogu se prepoznati po ovim simptomima:
- Odmorne noge odmah ujutro, no umorne već oko podneva i u prvim poslepodnevnim satima
- Neugodan osećaj kod dužeg stajanja, čak toliko jak da mislite da ne možete izdržati
- Teške noge i otečeni gležnjevi za vreme menstruacije
- Grčevi u nogama za vreme spavanja
- Svrbež u zglobovima
- Pojava popucalih kapilara na bedrima ili listovima – takozvane “Paučinaste“ vene -retko izazivaju komplikacije i uglavnom su estetska smetnja. Međutim, one mogu biti i upozoravajući znak mogućih varikoziteta u dubljim venama.
Postoje i znakovi poremećaja u protoku krvi arterijama:
- Hladna stopala
- Vaše se noge bolje osećaju leti nego zimi
- Grčevi u nogama dok se krećete (dobro je stati na nekoliko minuta i grč će nestati. Tek tada nastavite hodati)
Faktori rizika:
- Nasledne sklonosti
- Sedeći način života
- Postojanje celulita
- Ravna stopala
- Menopauza
- Poslovi kod kojih se mora dugo stajati
- Lenja creva
- Preterana telesna težina
- Dubinske anticelulitne masaže
- Izlaganje prevelikoj toploti (vruće kupke, česte depilacije vrućim voskom, sauna, preterano pokrivanje noću, termofori na nogama i stopalima)
- Pretesno rublje i odeća (posebno u području prepona)
- Cipele s previsokom potpeticom ili potpuno ravne; čizme koje previše prijanjaju uz noge i stežu gležanj.
Za bolju cirkulaciju
Kretanje. Jedan sat šetnje dnevno i penjenje stepenicama biće dobra prevencija. Od sportova preporučljivi su plivanje i vožnja bicikla. S druge strane, svakoga dana priuštite vežbe opuštanja kao što su vožnja bicikla “na suvom”, dok ležite u postelji ili na podu. Pozitivan će učinak imati i masaža nogu odozdo prema gore. Kad ne možete izbeći dugotrajno stajanje, pokušajte aktivirati protok krvi kružnim kretnjama stopalima i gležnjevima, i zatezanjem nožnih mišića.
Morate izbegavati dugotrajno sedenje: ustanite i hodajte nekoliko desetina metara kako biste poboljšali cirkulaciju. I, kad god je to moguće, podignite noge na neku stolicu ili sličnu podlogu kako biste krvi omogućili da što brže stigne do srca. Dok sedite, bolje je da su vam noge postavljene jedna uz drugu nego prekrštene. Dok spavate, noge stavite na puniji jastuk.
Obuća. Odeća i rublje ne smeju nikada stiskati, a veoma je važno i da nosite ugodne cipele, prostranog prednjeg dela i sa potpeticama srednje visine.
Ishrana. Uravnoteženom ishranom sprečićete nagla debljanja (ili nagla mršavljenja), a uz to hrana mora biti lagana i bogata vlaknima što će omogućiti redovnu probavu.
Prirodno lečenje – Vendoksin® gel
Biljni sastojci Vendoksin® gela pomažu otklanjanju bola, otoka, grčeva, težine i umora nogu, i trenutno poboljšavaju cirkulaciju, naročito u stanjima dugotrajnog mirovanja, sedenja, stajanja i slabe cirkulacije. Deluju protivupalno i vazoprotektivno, jačaju zid venskog krvnog suda, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, pojačavaju prokrvljenost, smanjuju crvenilo kod upaljenih vena i vitalizuju kožu.
Vendoksin® gel se preporučuje kod svih tegoba hronične venske insuficijencije: proširenih vena, pojave ispucalih kapilara, poremećaja periferne cirkulacije, prevarikoznog sindroma, postflebitičkog sindroma, površinske tromboze, flebitisa, tromboflebitisa, burzitisa i tendovaginitisa. Efikasan je u slučaju sportskih i drugih povreda (nagnječenja, distorzije, istegnuća tetiva mišića i ligamenata zglobova i hematoma).
Svakodnevnom primenom neguje se koža, poboljšava cirkulacija i rešavaju problemi proširenih vena, ispucalih kapilara i modrica.
