Prirodna sredstva protiv stresa i nervoze

Na svetu postoji veliki broj biljaka koje povoljno deluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o lekovitom bilju koje pomaže kad napadnu nervoza i stres.

Lavanda

Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti živaca. Lavandu možete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti smirujući čaj. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna. Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kašičice cvetova lavande i ostavite da deluje deset minuta. Nakon što ste procedili, zasladite medom i pijte dve šolje dnevno.

Kamilica

Lekovita biljka koja generalno opušta celo telo. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice. Kamilica je čest sastojak u mešavinama kada je u pitanju biljni lek za smirenje.

Majčina dušica

Lekovite sastojke skriva i u listu i u cvetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. S obzirom na to da njeni sastojci lako izvetre potrebno je da čaj pripremate u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubio lekovita svojstva. Priprema čaja je jednostavna: kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji tako pola sata. Kad se čaj ohladi, procedite ga i popijte. Ukoliko vam smeta gorčina, zasladite ga medom.

Anis

Anis može biti odlično sredstvo za smirenje. Anis umiruje i jača živce te pomaže protiv nervoze, razdražljivosti, histerije i nesanice. Samo sa njim treba biti oprezan jer u većim dozama deluje toksično i jako uspavljujuće.

Matičnjak

Od matičnjaka se može napraviti odlična kupka koja deluje smirujuće, pa se preporučuje osobama koje pate od nesanice, depresije i anksioznosti. Za lekovita svojstva ove biljke najzaslužnija su esencijalna ulja koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i deluju kao antibiotik. U litar vode skuvajte deset kašičica suvih listova matičnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procedite.

Valerijana

Kapi Valerijane predstavljaju 100% prirodni, organski proizvod na bazi ekstrakta organskog korena valerijane (Valerianae radix), organskim voćnim destilatom.

Valerijan biljne kapi  sadrže iridoidne monoterpene – valepotrijate do 2%, etarsko ulje do 1%, alkaloide, seskviterpenske ketone i kiseline, tanine i skrob. Delovanje aktivnih supstanci provereno deluju umirujuće, kod napetosti i nervoze i kod težih oblika nesanice.