Bolovi u ruci i ramenu

Ukoliko se bol u ruci i ramenu javlja zbog upale mišića, malo odmora i obloga rešiće problem. Ali, ukoliko ovu bol osećate tokom dužeg vremenskog perioda, zakažite pregled kod lekara ili fizijatra i počnite da rešavate problem.

Uzroci bola u ruci i ramenu

Burzitis je upala vrećaste materije (burse) koja se nalazi između tetive i kosti ili između tetive i mišića. Ova upala izaziva jak bol u predelu desne ruke i ramena.

Sindrom smrznutog ramena je drugi mogući zdravstveni problem, koji uzrokuje bol u ramenu i ruci. Kod ovog sindroma, tetive, mišići i ligamenti koji se nalaze u ramenu su kruti, kao da su ohlađeni, tj. smrznuti. Pacijentu je u ovom stanju teško i bolno da pomera ruku i rame.

Povreda ili prečesto ponavljanje istog pokreta u ramenom zglobu, mogu da dovedu do upale tetiva. Oštar bol u desnoj ruci i ramenu javlja se kada su upaljene tetive povezane sa bicepsom.

Sindrom karpalnog tunela takođe može da izazove bol u ruci i ramenu. Primarni simptom ovog sindroma je bol u zglobu šake, koji se vremenom širi na gornji deo ruke, praćen osećajem slabosti mišića.

Upala tetiva u rotacionim zglobovima, poput ramena, dovodi do bolova u ruci i ramenu. Ovde može biti teško izolovati koja je tačno tetiva pogođena, pošto grupa mišića i tetiva zajedno stabilizuju rame i drže ga „u ležaju“. Upala bilo koje od njih je tokom dana bolna, a u toku noći postaje još jača.

Kod velikih fizičkih povreda, kao što je „iskakanje“ grudnog koša, javlja se bol u desnoj ruci i ramenu koja vremenom prelazi u ukočenost u tim regijama.

Iščašenja i istegnuća su jasan uzrok bola u desnoj ruci i ramenu. U zavisnosti od težine stanja, bol varira od podnošljivog do jakog. Nepravilno držanje takođe može dovesti do bolova u ramenima, pogotovo ako osoba puno vremena provodi za računarom. Tada se javlja i bol u predelu lopatica.

Još jedan vrlo jasan uzrok bola u desnoj ruci i ramenu je prelom kostiju. Kod dece, prelom se najčešće javlja u predelu ključne kosti, dok je kod odraslih uglavnom u gornjem delu ruke. Dislocirano rame takođe uzrokuje bol.

Artritis je uzročnik bola u predelu desne ruke i ramena. Pacijenti koji boluju od artitisa „troše“ hrskavicu mnogo brže i zglobovi im se sužavaju.

Jedan od prvih simptoma srčanog udara je upravo bol u ruci, ramenu i vratu. Bol u ovom slučaju ne bira stranu tela pa obratite pažnju i tražite lekarsku pomoć, pogotovo ako osetite pritisak na grudima, imate ubrzano disanje i previše se znojite.

Lečenje bolova u ruci i ramenu

U zavisnosti od vrste problema, razlikuje se i način lečenja. Zato je najbolje rešenje- konsultacija sa izabranim lekarom. Ali, za obična istegnuća, uganuća i manja iščašenja možete da pribegnete metodama kućnog lečenja.

Kako da se lečite kod kuće

Odmor– važno je da odmarate rame i ruku što duže možete

Pauza– uzmite bolovanje ili slobodne dane i odmorite se kako treba. U većini slučajeva pauza od svakodnevnih aktivnosti i naprezanja kojima biste izlagali povređenu ruku ili rame puno znači i vodi do brzog oporavka

Lek protiv bolova– za lakše nošenje sa bolom u desnoj ruci i ramenu ili potpuno olakšanje, popijte lek

Hladne obloge– kod otoka i bola u desnoj ruci i ramenu pomažu hladne obloge, koje možete stavljati tri puta dnevno, i držati 15-20 minuta

Potpora– blago podignite ruku i poduprite je jastucima, to pomaže u smanjenju otoka. Za potpuni odmor, šal ili maramu prebacite preko ramena, provucite kod struka i napravite udoban „krevetac“ za ruku

Herbal ingredients Vendoksin® gela pomažu otklanjanju bola, otoka, grčeva, težine i umora nogu, i trenutno poboljšavaju cirkulaciju, naročito u stanjima dugotrajnog mirovanja, sedenja, stajanja i slabe cirkulacije. Deluju protivupalno i vazoprotektivno, jačaju zid venskog krvnog suda, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, pojačavaju prokrvljenost, smanjuju crvenilo kod upaljenih vena i vitalizuju kožu.

Vendoksin® gel is recommended for all complaints of chronic venous insufficiency: varicose veins, ruptured capillaries, peripheral circulation disorders, prevaricose syndrome, postphlebitic syndrome, superficial thrombosis, phlebitis, thrombophlebitis, bursitis and tendovaginitis. It is effective in case of sports and other injuries (bruises, distortions, stretching of muscle tendons and joint ligaments and hematomas).