Bol u zglobovima

Bol u zglobovima ima čak 80% populacije starosti preko 65 godina. Kod bola u zglobovima veoma je važna fizička aktivnost, poput vožnje bicikla, šetnje u prirodi ili plivanja. Cilj tih vežbi je jačanje mišićnog tkiva koje je podrška zglobu. Naravno, zdrav način života, koji uključuje pravilnu ishranu i isključuje gojaznost i pušenje, takođe je važan.

Kurkuma

Kurkuma sadrži kurkumin koji ima protivupalno delovanje. Svaki dan pre spavanja popijte čašu mleka s 1 kašičicom kurkume.

Riblje ulje

Riblje ulje sadrži omega 3 masne kiseline koje mogu smanjiti bol jer imaju protivupalno dejstvo. Dnevno popijte 1 do 2 kašičice ovog ulja na prazan želudac.

Trešnje

Trešnje su bogate kalijumom i magnezijumom, mineralima koji pogoduju osobama obolelim od artritisa. Kalijum smanjuje upalu, a magnezijum je prirodni lek protiv bolova. Kuvajte trešnje u vodi dok ne dobijete slatki i gusti sirup. Konzumirajte ga svaki dan kroz nekoliko meseci. Jednostavnija verzija je jesti 8 do 10 trešanja svaki dan. Možete ih konzumirati sveže, konzervirane ili zamrznute.

Vitamin D

Nekoliko naučnih studija dokazalo je da vitamin D može da ublaži bolove u zglobovima. Takođe, primećeno je da zglobovi počinju da bole onda kada imate nedostatak ovog vitamina u svom organizmu. Zbog toga je veoma važno uzimati vitamin D sa kalcijumom. To vas neće izlečiti, ali će vam umanjiti upalu i vaše kosti učiniti jakima.

Cimet

Cimet obiluje antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. Može olakšati bol uzrokovanu artritisom. U šoljicu tople vode umešajte 1 kašiku meda i ½ kašičice cimeta u prahu. Popijte mešavinu na prazan želudac. Takođe probajte mešavinom meda i cimeta namazati zahvaćeno područje.

Herbal ingredients Vendoksin® gela pomažu otklanjanju bola, otoka, grčeva, težine i umora nogu, i trenutno poboljšavaju cirkulaciju, naročito u stanjima dugotrajnog mirovanja, sedenja, stajanja i slabe cirkulacije. Deluju protivupalno i vazoprotektivno, jačaju zid venskog krvnog suda, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, pojačavaju prokrvljenost, smanjuju crvenilo kod upaljenih vena i vitalizuju kožu.

Vendoksin® gel is recommended for all complaints of chronic venous insufficiency: varicose veins, ruptured capillaries, peripheral circulation disorders, prevaricose syndrome, postphlebitic syndrome, superficial thrombosis, phlebitis, thrombophlebitis, bursitis and tendovaginitis. It is effective in case of sports and other injuries (bruises, distortions, stretching of muscle tendons and joint ligaments and hematomas).