Prirodno protiv bolova u leđima

Bolovi u leđima mogu nastati zbog niza uzroka, na primer biomehaničkih, degenerativnih promena na kičmi, ozleda zbog pada ili neopreznog podizanja predmeta, ali i nekih medicinskih stanja. U nastavku teksta pogledajte na koji način možete pomoći svojim leđima:

Pripazite na unos tečnosti

Dovoljan unos tečnosti sprečiće skupljanje koje se događa u diskovima leđa, a nastupa sa starenjem te može uzrokovati bol. Kofein i sokovi mogu dovesti do dehidracije te je zato važan adekvatan unos vode.

Pravilna ishrana

Unesite pozitivne promene u svakodnevni jelovnik tako što ćete izbaciti ili unositi u manjoj količini alkohol, mlečne proizvode, kofein, šećer i masnu hranu. Povećajte unos celih žitarica, voća i povrća te omega-3 masnih kiselina, jer ćete tako pomoći telu da se okrepi i regeneriše.

Prirodni lekovi protiv bolova

Kurkuma je poznata po svojim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima te ublažava osećaj bola. I kora vrbe poznata je kao lek za ublažavanje bolova i upala, a ta svojstva duguje sastojku salicinu. Bromelain, sastojak koji se nalazi u ananasu takođe pomaže kod upala i olakšava osećaj bola.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira još je jedan poznati lek kada su bolovi u pitanju. Isecite svež đumbir, komadić stavite u vruću vodu i uživajte u čaju.

Herbal ingredients Vendoksin® gela pomažu otklanjanju bola, otoka, grčeva, težine i umora nogu, i trenutno poboljšavaju cirkulaciju, naročito u stanjima dugotrajnog mirovanja, sedenja, stajanja i slabe cirkulacije. Deluju protivupalno i vazoprotektivno, jačaju zid venskog krvnog suda, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, pojačavaju prokrvljenost, smanjuju crvenilo kod upaljenih vena i vitalizuju kožu.

Vendoksin® gel is recommended for all complaints of chronic venous insufficiency: varicose veins, ruptured capillaries, peripheral circulation disorders, prevaricose syndrome, postphlebitic syndrome, superficial thrombosis, phlebitis, thrombophlebitis, bursitis and tendovaginitis. It is effective in case of sports and other injuries (bruises, distortions, stretching of muscle tendons and joint ligaments and hematomas).