Hemoroidi se javljaju i kod mladih osoba koji se s prvim simptomima susre\u0107u izme\u0111u 20. i 30. g. Jedan od glavnih razloga za njihov nastanak jeste opstipacija i tvrda stolica, kada je pra\u017enjenje creva ote\u017eano, te dolazi do povre\u0111ivanja u analnoj regiji.<\/p>\n
Neredovna fizi\u010dka aktivnost, vi\u0161e\u010dasnovno sedenje, nezdrava ishrana, smanjen unost te\u010dnosti, jo\u0161 dodatno doprinose ovom problemu. Stoga, \u00a0jelovnik obogatite sve\u017eim vo\u0107em i povr\u0107em, mahunarkama i semenkama, a zaboravite na prera\u0111ene namirnice, masnu, pr\u017eenu i jako za\u010dinjenu hranu.<\/p>\n
Re\u010d je zapravo o takozvanim hemoroidnim jastu\u010di\u0107ima u predelu anusa koji se sastoje od pro\u0161irenih vena. Mogu se javiti unutar anusa tkz. unutra\u0161nji hemoroidi, kada naj\u010de\u0161\u0107e ne izazivaju bol, ali i van njega \u2013 spolja\u0161nji, kada su uzrok tegoba poput svraba i peckanja.<\/p>\n
Postoji IV stadijuma hemoroidalne bolesti. Prvi i drugi se mogu le\u010diti konzervativnim metodama, nano\u0161enjem masti i krema uz obaveznu promenu ishrane i prihvatanje zdravih \u017eivotnih navika. Dok III i IV \u00a0stepen neretko zahtevaju i hirur\u0161ke intervencije, pri kojima se uklanja hemoroidalno tkivo.<\/p>\n
Budu\u0107i da se vene u anusu obi\u010dno \u0161ire usled pove\u0107anog pritiska na analni otvor, pojavi \u0161uljeva\u00a0izlo\u017eeniji su gojazni ljudi, trudnice, porodilje, te osobe koje dane provode sede\u0107i. Stoga\u00a0se\u00a0potrudite svaki dan biti aktivni, ako vam posao zahteva sedenje za ra\u010dunarom, na svakih sat vremena napravite seriju od makar 10 \u010du\u010dnjeva.<\/p>\n
Opstipacija takode \u010desto prethodi pojavi \u0161uljeva\u00a0\u2013 ote\u017ean prolazak stolice kroz creva zahteva dodatno naprezanje, \u010dime se vr\u0161i pritisak na krvne sudove u predelu anusa. Upravo zbog toga nam je ishrana kod hemoroida jako bitna. Va\u017eno je piti \u0161to vi\u0161e te\u010dnosti i jelovnik obogatiti vlaknastom hranom.<\/p>\n
Ukoliko su posredi hemoroidi koji krvare a ne bole, obavezno idite lekaru, na detaljan pregled rektuma. Specijalista \u0107e u ve\u0107ini slu\u010dajeva uraditi rektoskopiju, a u slu\u010daju obilnijih krvarenja preporu\u010duje se i kolonoskopija debelog creva. Kako bi se isklju\u010dila mogu\u0107nost za neke druge bolesti obavezno se odazovite na ovaj pregled.<\/p>\n
Lekarima je jako va\u017eno da utvrde kako izgledaju hemoroidi na anusu (boja, veli\u010dina), jer upravo od toga zavisi dalji tok le\u010denja.<\/p>\n
Simptomi hemoroida ponajvi\u0161e zavise od stadijuma oboljenja,\u00a0ali neprijatnost prilikom sedenja i svrab oko anusa, uz oticanje okolnog tkiva, mogu biti prvi znaci stvaranja jastu\u010di\u0107a. Ne\u0161to\u00a0kasnije dolazi do peckanja u analnoj regiji, a znatno\u00a0re\u0111e i do ozbiljnijih bolova.<\/p>\n
Hemoroidi koji krvare puno se lak\u0161e otkrivaju i dijagnostikuju. \u00a0Na problem mogu ukazivati svetlocrvena krv u stolici ili na toalet-papiru, te ote\u017eano \u010di\u0161\u0107enje nakon pra\u017enjenja creva. Izuzetno je va\u017ena dobra higijena analne regije kod ovakvih bolesnika. Preporu\u010duje se obavezno sapiranje rektuma vodom (nikako toplom ili vru\u0107om), su\u0161enje i nano\u0161enje odgovaraju\u0107e masti nakon defekacije.<\/p>\n
Po mestu na kome se nalaze razlikujemo unutra\u0161nje i spolja\u0161nje hemoroide, te se simptomi dosta razlikuju.\u00a0\u0160uljevi unutar analnog kanala uzrokuju curenje sluzi, prisutan je bol u manjoj meri i ponekad svrab. Za raziku od njih spoljni se mogu videti i golim okom, u pitanju su plavi\u010dasti \u010dvori\u0107i, uzrokuju dosta muka jer ja\u010de svrbe i peku, ali su prili\u010dno bezazleniji.<\/p>\n
Hemoroidi nakon poroda tako\u0111e su veoma \u010desti, nastaju usled jakog napinjanja porodilje, ali se ve\u0107 nakon nekoliko sedmica pravilne ishrane, dovode u red.<\/p>\n
Ukoliko se ne prepoznaju na vreme, bolni jastu\u010di\u0107i se mogu uve\u0107ati i izazvati la\u017enu potrebu za pra\u017enjenjem creva, a ako se blagovremeno ne pristupi le\u010denju, mogu se stvoriti apscesi puni gnoja i krvi, \u0161to kasnije izaziva pojavu analnih \u010direva.<\/p>\n
Pravilna ishrana kod hemoroida koji krvare, svrbe i peku\u00a0je klju\u010dna, morate se strogo pridr\u017eavati specifi\u010dne dijete, higijene i propisane terapije..<\/p>\n
Nemojte pr\u017eiti hranu\u00a0 <\/strong><\/p>\n Pr\u017eena hrana ne bi trebala\u00a0biti prisutna\u00a0na va\u0161em stolu tokom borbe protiv hemoroida.\u00a0Ona\u00a0 je neretko puna\u00a0\u0161tetnih masno\u0107a koje ote\u017eavaju varenje, a time i prolaz stolice kroz creva.<\/p>\n S druge strane, takvi specijaliteti\u00a0mogu imati upalno dejstvo, \u0161to hemoroidne jastu\u010di\u0107e mo\u017ee u\u010diniti ve\u0107im i bolnijim. U pripremi hrane obavezno izbegavajte mast \u017eivotinjskog porekla i rafinisana ulja \u2013 najbolje je koristiti hladnoce\u0111eno maslinovo ulje,\u00a0jer ono mo\u017ee pomo\u0107i da stolica bude mek\u0161a.<\/p>\n \u010cime zameniti \u0161tetne masti <\/strong><\/p>\n Ishrana kod hemoroida nije skroz isklju\u010diva,\u00a0\u00a0ne trebate izbaciti sve masno\u0107e. Dok su one iz crvenog mesa \u0161tetne, omega-3 masne\u00a0kiseline, kojih izme\u0111u ostalog ima upravo u maslinovom ulju, korisne su za celokupno zdravlje, pa tako i\u00a0za zdravlje kardiovaskularnog sistema.<\/p>\n Tih kiselina ima u lanenom semenu, koje se mo\u017ee dodati napicima\u00a0od vo\u0107a i povr\u0107a, ali i salatama. Njihov odli\u010dan izvor jesu i ora\u0161asti plodovi, ali ne treba ih jesti u velikim\u00a0koli\u010dinama.<\/p>\n Tako\u0111e, za hemoroide koji krvare, pogoduje masna riba, jer\u00a0obiluje korisnim mastima koji prosto kliznu kroz probavni trakt.\u00a0Imajte je na\u00a0trpezi bar\u00a0dvaput nedeljno.<\/p>\n Po\u0161to\u00a0sadr\u017ee bioflavonoide, vo\u0107e i povr\u0107e koji mogu biti odli\u010dni saveznici u borbi protiv hemoroida, naro\u010dito\u00a0kad izazivaju svrab i krvarenje iz anusa. Tajna je u njihovoj sposobnosti da oja\u010daju zidove krvnih sudova i spre\u010de njihovo o\u0161te\u0107enje. Pored toga, \u00a0sadr\u017ee dragicena vlakna, koja su glavni saborci u bici ne samo protiv\u00a0\u0161uljeva, ve\u0107 i zatvora.<\/p>\n Za hemoroide koji krvare preporu\u010duju se:\u00a0arti\u010doke, brokoli, \u0161ljive jabuke, \u0161argarepu, bundeve, spana\u0107, karfiol\u2026<\/p>\n Naro\u010dito je korisno vo\u0107e bogato flavonoidom rutinom: smokve, vi\u0161nje, kupine, kajsije i gro\u017e\u0111e. \u00a0\u00a0Tako\u0111e, ne zaboravite -dobar deo svakog komada vo\u0107a ili povr\u0107a koji pojedete \u010dini dragocena voda!<\/p>\n Ako \u017eelite zdrav doru\u010dak, najbolje je vo\u0107e iskombinovati s integralnim \u017eitaricama, koje su tako\u0111e\u00a0dragocen izvor vlakana. Ukoliko vas pored hemoroida koji krvare mu\u010di i zatvor, odli\u010dan\u00a0izbor je suvo vo\u0107e, posebno su\u0161ene \u0161ljive, i to u kombinaciji s urmama.<\/p>\n S druge strane, ako pravite peciva, naro\u010dito ono bez kvasca,\u00a0koristite integralno bra\u0161no, a u testo dodajte malu koli\u010dinu Ijuspica psilijuma, \u010dijih 88 odsto \u010dine upravo vlakna.\u00a0Ukoliko niste alergi\u010dni ili netolerantni na gluten, potra\u017eite saveznika u p\u0161eni\u010dnim mekinjama.<\/p>\n Me\u0111utim, imajte na umu kako\u00a0vlakna treba postepeno uvoditi u jelovnik, jer u suprotnom mogu dovesti do\u00a0nadimanja i zatvora, samim tim pogor\u0161avaju se i hemoroidi.<\/p>\n Ba\u0161 kao vo\u0107e i povr\u0107e, mahunarke takode obiluju vlaknima, ali i magnezijumom, koji dokazano staje\u00a0na put zatvoru. Pored toga, imaju nizak glikemijski\u00a0indeks, \u0161to zna\u010di da se posebno preporu\u010duju obolelima od dijabetesa ili insulinske rezistencije.<\/p>\n Boranija, gra\u0161ak, pasulj, so\u010divo\u00a0idealne su namirnice protiv hemoroida.\u00a0Izbor je na vama, samo nemojte preterivati u konzumiranju, jer su mahunarke poznate kao namirnice koje mogu biti okida\u010di za nadimanje.<\/p>\n Ako su vam dijagnostikovani hemoroidi, vi ipak\u00a0mo\u017eete jesti \u010dokoladu, ali isklju\u010divo crnu, sa najmanje 75 odsto kakaoa. On\u00a0je bogat cinkom, koji mo\u017ee biti dobar saveznik u le\u010denju pro\u0161irenih vena, pa samim tim i \u0161uljeva.<\/p>\n Dragocen izvor tog minerala jeste i pile\u0107e meso bez ko\u017eice, koje je sjajna alternativa za glavno jelo ako niste ljubitelj ribe. Njega mo\u017eete\u00a0kombinovati i sa spana\u0107em, u kojem takode ima tog minerala.<\/p>\n Cinka ima i u semenkama bundeve i pe\u010durkama, kao i u leblebijama\u00a0i p\u0161eni\u010dnim klicama, koje pobolj\u0161avaju varenje, a poznate su i kao \u010duvari kardiovaskularnog sistema.<\/p>\n Hemoroidi koji krvare nisu bezazlena pojava i moraju se adekvatno le\u010diti. Gotovo svaka terapija \u0161uljeva napominje kolika je va\u017enost pravilne ishrane. Slede saveti o namirnicama koje morate izbegavati\u2026<\/p>\n Klonite se mleka <\/strong><\/p>\n Kravlje mleko izbacite sa trpeze\u00a0ako vas mu\u010de hemoroidi koji svrbe i krvare. Ono mo\u017ee ote\u017eati probavu i izazvati zatvor, \u0161to \u0107e dodatno pogor\u0161ati simptome. Isto va\u017ei i za mle\u010dne proizvode poput punomasnih sireva i jogurta.<\/p>\n Me\u0111utim, kefir je izuzetak \u2013 mo\u017eete ga konzumirati jer se lako vari, ne ote\u017eava pra\u017enjenje creva i bogat je probioticima koji uspostavljaju naru\u0161en balans crevne flore.\u00a0Ravnote\u017ea bakterija u crevima obi\u010dno je poreme\u0107ena prilikom zatvora, te se pored u\u017eivanja u kefiru savetuje i upotreba probiotika u obliku suplemenata, ali ne pre konsultacije s lekarom.<\/p>\n Izbegavajte alkohol i kafu\u00a0 <\/strong><\/p>\n Konzumiranje alkoholnih pi\u0107a ne preporu\u010duje se, jer ti napici uzimaju vodu iz creva i dovode do dehidratacije, \u0161to stolicu \u010dini \u010dvr\u0161\u0107om. Istovremeno, izbegavajte\u00a0brzu hranu, slatki\u0161e iz supermarketa i slane grickalice. Oni\u00a0mogu imati upalno dejstvo, a \u0161to su krvni sudovi zapaljeniji, \u00a0to \u0107e spoljni i unutra\u0161nji hemoroidi biti jo\u0161 bolniji.<\/p>\n S druge strane, stru\u010dnjaci se ne sla\u017eu oko dejstva crne kafe na crevni sistem.\u00a0Jedni tvrde kako\u00a0ona, sli\u010dno alkoholu, stolicu \u010dini tvr\u0111om, dok \u00a0drugi ka\u017eu da se creva pokre\u0107u svega \u010detiri minuta nakon ispijanja tog napitka.\u00a0Me\u0111utim, ne treba zaboraviti da je u le\u010denju hemoroida najhitnije omek\u0161ati stolicu, a kafa vam u tome svakako ne\u0107e pomo\u0107i.<\/p>\n Konzumiranje ljutih namirnica i za\u010dina iritira sluzoko\u017eu anusa, \u0161to \u0107e pogor\u0161ati simptome hemoroida. Izuzetak je \u0111umbir, koji se u le\u010denju \u0161uljeva obi\u010dno koristi u kombinaciji s medom, ali zato se treba kloniti ljutih papri\u010dica i bibera.<\/p>\n S druge strane, hemoroidi koji krvare zahtevaju odmerenost u kozumaciji kuhinjske soli.\u00a0Ona\u00a0izaziva dehidrataciju, usporava varenje i \u010dini kontrakcije creva bolnijima.\u00a0Tako\u0111e, gomilanje soli u krvi mo\u017ee izazvati oticanje krvnih sudova, uklju\u010duju\u0107i i one koji \u010dine hemoroidne jastu\u010di\u0107e. \u00a0Umesto kuhinjske, mo\u017eete koristiti himalajsku so, koja sadr\u017ei vi\u0161e od 80 razli\u010ditih minerala i korisnih materija.<\/p>\n Sigurno ste \u010duli kako\u00a0se hemoroidima mo\u017ee stati na put upotrebom laksativa. Oni bi trebali omek\u0161ati stolicu, pa samim tim olak\u0161ali bi pra\u017enjenje creva i smanili pritisak na predeo oko anusa. \u00a0Me\u0111utim,\u00a0upotreba ovih pra\u0161kova\u00a0bez konsultacije s lekarom u stvari mo\u017ee izazvati kontraefekat.<\/p>\n Hemoroidi koji krvare a ne bole, mogu\u00a0se dodatno iritirati,\u00a0istovremeno uzrokuju\u0107i kontrakcije creva. Tako s vremenom laksativi podsti\u010du njihovu lenjost i samo pogor\u0161avaju stanje. Pritom, imajte na umu, kako ne smete\u00a0odlagati\u00a0odlazak u toalet ako ih koristite.\u00a0Ispraznite creva kad god osetite potrebu za tim, jer zadr\u017eavanje stolice ide na ruku \u0161uijevima.<\/p>\n Ako su va\u0161 problem hemoroidi koji krvare nakon pra\u017enjenja creva, svrbe i bole tokom sedenja, to nije razlog da se ne kre\u0107ete.\u00a0\u0160to manje sedite, jer tako vr\u0161ite pritisak na jastu\u010di\u0107e. Ukoliko radite u sede\u0107em polo\u017eaju, pro\u0161etaite s vremena na vreme ili \u0161to je jo\u0161 bolje radite serije \u010du\u010dnjeva.<\/p>\n Tako\u0111e, umesto sinteti\u010dkog, nosite pamu\u010dno\u00a0donje rublje, a nakon defekacije\u00a0budite ne\u017eni prema\u00a0anusu prilikom \u010di\u0161\u0107enja i nemojte koristiti\u00a0obojeni ili miri\u0161ljavi toalet-papir. \u00a0Naravno, obavezno povedite ra\u010duna o na\u010dinu ishrane, jer je dobro koncipiran jelovnik, uz pridr\u017eavanje navedenih saveta, preduslov za uspe\u0161nost medicinske terapije.<\/p>\n Vrlo malo ljudi pije \u0161est do osam \u010da\u0161a vode dnevno, \u0161to je koli\u010dina koju stru\u010dnjaci preporu\u010duju. Ako konzumirate dovoljno te\u010dnosti, stolica \u0107e vam biti mek\u0161a, a pritom \u0107e vam organizam biti hidriran i ubla\u017ei\u0107ete krvarenje hemoroida.<\/p>\n Me\u0111utim, nemojte koristiti druge napitke kao zamenu za vodu, naro\u010dito ne industrijski prera\u0111ene sokove. \u00a0Sve\u017ee cedeni sokovi mogu biti dobar izbor, ali ne sa citrusnim vo\u0107em, jer kiselina mo\u017ee iritirati predeo oko\u00a0anusa.<\/p>\n Hemoroidi koji krvare samo nakon obavljanja nu\u017ede mogu se sanirati uz kreme i sa blagim \u010dajevima.\u00a0Naro\u010dito se preporu\u010duju oni od zove, pirevine, lista kupine ili ru\u017emarina, s tim\u00a0\u0161to ih nemojte sladiti \u0161e\u0107erom ve\u0107 medom.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hemoroidi se javljaju i kod mladih osoba koji se s prvim simptomima susre\u0107u izme\u0111u 20. i 30. g. Jedan od glavnih razloga za njihov nastanak jeste opstipacija i tvrda stolica, kada je pra\u017enjenje creva ote\u017eano, te dolazi do povre\u0111ivanja u analnoj regiji. Neredovna fizi\u010dka aktivnost, vi\u0161e\u010dasnovno sedenje, nezdrava ishrana, smanjen unost te\u010dnosti, jo\u0161 dodatno doprinose […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4089,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-4088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varenje"],"yoast_head":"\nJedite \u0161to vi\u0161e vo\u0107a i povr\u0107a<\/h2>\n
Blagodeti integralnih \u017eitarica<\/h2>\n
Obavezno jedite mahunarke<\/h2>\n
\u010cokolada nije zabranjena<\/h2>\n
Ishrana kod hemoroida koja nije dozvoljena<\/h2>\n
Recite zbogom ljutim za\u010dinima<\/h2>\n
Opasnost zvana laksativi<\/h2>\n
Kretanje je najbolja pomo\u0107 kod hemoroida<\/h2>\n
Te\u010dnost mo\u017ee biti lek<\/h2>\n