Stres je\u00a0vode\u0107i uzrok mnogobrojnih oboljenja, a neka od \u010de\u0161\u0107ih su gubitak kose, depresija, visok krvni pritisak, glavobolja, drasti\u010dne promene te\u017eine\u2026 Slede\u0107i put kada budete imali neke od simptoma ili, jednostavno, kada osetite da ste pod stresom, isprobajte neke od prirodnih lekova.<\/p>\n
Uz pomo\u0107 valerijane su se ljudi odmarali vekovima. Prvi put je upotrebu zabele\u017eio Hipokrat kao biljku koja uti\u010de na organizam kao sedativ. Mo\u017eete je prona\u0107i u vi\u0161e od 50 oblika: tablete, sokovi, \u010daj, kapi… Prvo obavezno porazgovarajte sa lekarom jer \u0107e vam on re\u0107i koji oblik je za vas najpodobniji.<\/p>\n
Nekim no\u0107ima se isklju\u010di na\u0161 um, a nekim telo. Kada se telo isklju\u010di, kamilica poma\u017ee. Dokazano je da kamilica, kada se konzumira kao \u010daj, smanjuje intenzitet gr\u010deva u mi\u0161i\u0107ima i uspe\u0161no smiruje telo. Me\u0111utim, sve trudnice koje su alergi\u010dne na seno i ambroziju moraju prvo konsultovati lekara pre nego \u0161to po\u010dnu da koriste kamilicu.<\/p>\n Za sve ljubitelje \u010dokolade, prijatno iznena\u0111enje \u2013 postoji razlog da se \u010dokolada konzumira redovno. Koli\u010dina od 40 grama umanjuje nivo hormona stresa kortizola i katekolamina, a to uklanja anksioznost. To \u0161to u\u017eivate dok je jedete osloba\u0111a endorfine u mozgu i vi ste savr\u0161eno sre\u0107ni.<\/p>\n Ne mo\u017eete da spavate jer ste pod pritiskom na poslu i probili ste sve rokove da zavr\u0161ite zapo\u010deto? Poku\u0161ajte sa aromaterapijom lavandom. Dokazano je da lavanda le\u010di blagu insomniju. Pravi se od osu\u0161enih cvetova i esencijalnih ulja biljke, a svaki njen deo ima lekovito dejstvo. Mo\u017eete koristiti potpuri, losion za telo, \u010daj ili sve\u0107e.<\/p>\n Slede\u0107i put kada \u017eelite da pobegnete od ose\u0107aja anksioznosti, setite se ovoga: slatki krompir je prirodni neprijatelj stresa jer je slatkog ukusa i pun je ugljenih hidrata. Jo\u0161, ima dosta vlakana koja poma\u017eu da lak\u0161e svarite hranu a to sve uti\u010de na vas da budete emotivno i fizi\u010dki smireni i pribrani. Tako\u0111e, odr\u017eava ose\u0107aj zadovoljstva.<\/p>\n Kantarion raste svuda po svetu, koristi se za le\u010denje depresije ako se konzumira kao \u010daj ili kao dodatak ishrani. Dokazano je da zna\u010dajno popravlja raspolo\u017eenje i interesovanje kod blago depresivnih osoba. Ipak, nije prihva\u0107en kao lek protiv ozbiljne depresije jer ima negativne posledice ako se konzumira sa nekim namirnicama ili lekovima, pa je potrebno konsultovati lekara pre po\u010detka uzimanja.<\/p>\n Dosta osoba postane pospano kada popije mleko jer u njemu ima triptofana, aminokiseline koja se nalazi i u \u0107uretini. Od toplog mleka \u0107ete biti pospani ali ne iz ovog razloga. Naime, najvi\u0161e osoba oseti potrebu za spavanjem jer se prise\u0107a detinjstva. Ovo uspeva.<\/p>\n Veoma uspe\u0161no le\u010di napetost i nervozu. Koristite ga u obliku dodatka ishrani i ako imate va\u017ean sastanak, pomo\u0107i \u0107e vam da se opustite. Ovaj cvet se koristio kao preporu\u010deni sedativ koji se kupovao bez recepta do 1978.<\/p>\n Kada osetite da vam telo gubi snagu jer niste dovoljno spavali, puter od kikirikija je re\u0161enje jer ono deluje kao gorivo za telo. U njemu ima dosta vitamina B6 koji reguli\u0161e krvni pritisak i podi\u017ee raspolo\u017eenje. Najbolje je da koristite prirodni puter jer u njemu nema previ\u0161e \u0161e\u0107era koji mo\u017ee pokrenuti negativne posledice B6 vitamina.<\/p>\n <\/p>\n Stres je\u00a0vode\u0107i uzrok mnogobrojnih oboljenja, a neka od \u010de\u0161\u0107ih su gubitak kose, depresija, visok krvni pritisak, glavobolja, drasti\u010dne promene te\u017eine\u2026 Slede\u0107i put kada budete imali neke od simptoma ili, jednostavno, kada osetite da ste pod stresom, isprobajte neke od prirodnih lekova. Valeriana Uz pomo\u0107 valerijane su se ljudi odmarali vekovima. Prvi put je upotrebu zabele\u017eio […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-3788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nervni-sistem"],"yoast_head":"\nCrna \u010dokolada<\/h2>\n
Lavanda<\/h2>\n
Slatki krompir<\/h2>\n
Kantarion<\/h2>\n
Mleko<\/h2>\n
Hristov venac<\/h2>\n
Puter od kikirikija<\/h2>\n