Koliko mu\u0161karci vode brigu o svom zdravlju je veoma te\u0161ko pitanje, odgovor jo\u0161 te\u017ei. \u0160to su stariji mu\u0161karci su sve zabrinutiji zbog zdravlja, samo \u0161to to neki mu\u0161karci vi\u0161e, drugi manje pokazuju. Oboljenja srca i krvnih sudova, rak plu\u0107a, depresija, problemi sa prostatom i dijabetes naj\u010de\u0161\u0107a su oboljenja mu\u0161karaca.<\/p>\n
Svake godine u svetu od bolesti srca i krvnih sudova umire vi\u0161e od 17 miliona ljudi. Stru\u010dnjaci procenjuju da \u0107e do 2020. godine kardiovaskularne bolesti postati vode\u0107i uzrok oboljevanja i umiranja u celom svetu, uklju\u010duju\u0107i i nerazvijene zemlje. Oboljenja srca i krvnih sudova je prva, a ujedno i najve\u0107a opasnost za zdravlje mu\u0161karca. Nau\u010dno je dokazano, a statistikom potvr\u0111eno da je naj\u010de\u0161\u0107i uzrok smrti kod mu\u0161karaca sr\u010dani i mo\u017edani udar. Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci zbog kojih se dolazi do ovog oboljenja su: pu\u0161enje, povi\u0161eni krvni pritisak, dijabetes i gojaznost<\/strong>.<\/p>\n U ranom detinstvu kod pojedinih mu\u0161karaca mo\u017ee do\u0107i do akumuliranja holesterola u krvnim sudovima ta\u010dnije u zidovima krvih sudova. Usled pove\u0107anja nivoa holesterola dolazi do pove\u0107anja zidova arterija (arterijski plak), ali i do razvoja ateroskleroze. Postoji mogu\u0107nost da se deo arterijskog plaka transportuje kroz krvne sudove \u0161to mo\u017ee izazvati za\u010depljenje manjih krvnih sudova. Kao posledicu za\u010depljenja, o\u0161te\u0107eni organ u ve\u0107oj meri gubi svoje funkcije. Ukoliko se za\u010depljenje krvnog suda desi u mozgu, onda je to mo\u017edani udar ili ako se desi na srcu, sr\u010dani udar. Postoji niz na\u010dina na koji mo\u017eete preduhitriti, pa\u00a0samim tim i spre\u010diti nastajanje ove bolesti.<\/p>\n Pu\u0161enje su\u017eava krvne \u017eile i pove\u0107ava oskidaciju masno\u0107a u krvi. Zapamtite, svaka cigareta koju ispu\u0161ite uni\u0161tava oko 25 mg vitamina E, koji je neophodan za za\u0161titu od sr\u010danih bolesti.<\/p>\n Izdvojite 30 minuta za va\u0161e fizi\u010dke aktivnosti, jer je taj period sasvim dovoljan da se podstakne cirkulacija. Savetujemo vam \u0161etanje, na udaljenosti od oko 4 kilometra. Iskoristite letne dane i posvetite se svom organizmu. Ukoliko danas niste raspolo\u017eeni za \u0161etnju, smanjite napetost tako \u0161to \u0107ete iza\u0107i s prijateljima ili oti\u0107i u bioskop\u00a0ili na bazen s voljenom osobom.<\/p>\n Izbegavajte preterivanje u jelu. Obilan i mastan obrok izaziva porast masno\u0107e u krvi. Upotrebom belog i crvenog luka, paradajza, jabuka i plave ribe, mo\u017eete smanjiti rizik od sr\u010danih i mo\u017edanih oboljenja. Te namirinice uti\u010du na smanjenje gusto\u0107e krvi i deluju kao oksidans. Uz pomo\u0107 hrane krvni pritisak mo\u017eete dr\u017eati pod kontrolom.<\/p>\n Depresija ne uti\u010de samo na \u017eene ve\u0107 i na mu\u0161karce, a mo\u017ee biti izazvana stresnim doga\u0111ajima i nerazre\u0161enim problemima ili sukobima. Depresija ne predstavlja samo lo\u0161e raspolo\u017eenje, ona uti\u010de na celi organizam i celokupno zdravlje \u010doveka. Ukratko, to je emotivno stanje koje ima uticaj na sve navedeno. Ranije se delilo mi\u0161ljenje da su \u017eene te koje padaju u depresiju. Danas se prihvata \u010dinjenica da su i mu\u0161karci skloni depresiji, jer ne ispoljavaju svoja ose\u0107anja. Mu\u0161ki ponos ne dopu\u0161ta da prizna da je u depresiji, ose\u0107aj besa i agresivnosti nije isti kao i plakanje kod \u017eene. Shodno tome, mu\u0161karac se okrene raznim porocima alkohol, droga ili sli\u010dno, koji se \u010desto zavr\u0161e s tragi\u010dnim ishodom.<\/p>\n Prostata je vrsta \u017elezde koja je sme\u0161tena ispod mokra\u0107ne be\u0161ike i veli\u010dine je kestena. Njena uloga je da sekretuje supstance koje ulaze u sastav sperme. Rak prostate je nasledna bolest koja se javlja kod mu\u0161karaca starijih od 50 godina. Le\u010di se hormonskom terapijom, hirur\u0161kim odstranjivanjem ili zra\u010denjem. Ukoliko se otkrije na vreme rak prostate mo\u017ee se izle\u010diti u 98% slu\u010dajeva.<\/p>\n Dijabetes je tihi ubica jer po\u010dinje polako i razvija se godinama, a uni\u0161tava organizam kao nijedna druga bolest. Krv se nalazi u celom telu, pa samim tim godinama pove\u0107an \u0161e\u0107er ostavlja trajne posledice na organizam. Najve\u0107i problem ove bolesti jeste to da ona nema nikakve simptome. \u010covek se mo\u017ee godinama nalaziti u preddijabetesnom stanju, a da nije svestan \u0161ta ga \u010deka. Pove\u0107ana koli\u010dina \u0161e\u0107era u krvi deluje kao spori otrov na krvne sudove i nerve po cielom organizmu.<\/p>\n Dijabetes tipa 2, ste\u010deni dijabetes, nastaje kao posledica naglog debljanja, odnosno prekomernog uno\u0161enja hrane u organizam posebno \u0161e\u0107era sa visokim glihemijskim indeksom (hleb i pecivo od bielog bra\u0161na, slatki\u0161i). Kao posledica neregulisanog uno\u0161enja slatkih namirnica je sr\u010dani, mo\u017edani udar, slepilo, amputacija noge, i\u00a0o\u0161te\u0107enje bubrega. Dijabetes tipa 1 je bolest uzrokovana potpunim nedostatkom insulina koja traje celi \u017eivot.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Koliko mu\u0161karci vode brigu o svom zdravlju je veoma te\u0161ko pitanje, odgovor jo\u0161 te\u017ei. \u0160to su stariji mu\u0161karci su sve zabrinutiji zbog zdravlja, samo \u0161to to neki mu\u0161karci vi\u0161e, drugi manje pokazuju. Oboljenja srca i krvnih sudova, rak plu\u0107a, depresija, problemi sa prostatom i dijabetes naj\u010de\u0161\u0107a su oboljenja mu\u0161karaca. Oboljenja srca i krvnih sudova Svake […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3702,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-3701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje-muskaraca"],"yoast_head":"\nPrestanite\u00a0pu\u0161iti<\/h2>\n
Fizi\u010dka aktivnost<\/h2>\n
Vo\u0107e i povr\u0107e<\/h2>\n
Depresija<\/h2>\n
Problemi sa prostatom<\/h2>\n
Dijabetes<\/h2>\n