About zdravko.cds

This author has not yet filled in any details.
So far zdravko.cds has created 280 blog entries.

Namirnice koje poboljšavaju plodnost

U pozadini svakog lošeg spermograma i muškog infertiliteta u većini slučajeva nisu neorganski ili genetski uzroci u pitanju, već loš način života. Na sposobnost oplodnje direktno utiču pored povećanog stresa, loše navike u ishrani, odnosno nedostatak vitamina i antioksidanasa. Evo nekoliko namirnica koje utiču na plodnost GLJIVE Osim što imaju nizak nivo natrijuma, kalorija i [...]

Evo šta slabi imunitet

U imunološkom sistemu je ključ za sve bolesti - od obične prehlade do težih, malignih oboljenja. Iako je način odgovora našeg odbrambenog sistema zapisan u genima, on se prilagođava i uslovima u kojima živimo. Da bi mogao da nas uspešno brani od svih zaraza, imunitet mora da bude u ravnoteži, ni prejak ni preslab. Svako [...]

Menopauza i promene koje nastaju

Menopauza nije bolest koju treba lečiti. Ona predstavlja veliku životnu promenu na koju se morate navići, što nekim ženama teško pada. Valunzi (talasi vrućine), gojenje, zadržavanje vode u organizmu, poremećaj krvnog pritiska, lupanje srca, suvoća vagine, neki su od najčešćih problema sa kojima se žene susreću u ovom periodu. Činjenica da menstruacije prestaju, da je [...]

Kako poboljšati slabu cirkulaciju u nogama

Slaba cirkulacija je problem sa kojim se sve više susrećemo u svakodnevnom životu. Osim što uzrokuje nelagodnost, slaba cirkulacija nogu može dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Simptomi slabe cirkulacije u nogama Najčešći simptomi slabe cirkulacije u nogama su pre svega hladne noge i stopala, česti trnci ili grčevi koje možete osećati tokom celog dana, [...]

Ciste na jajnicima i začeće – problemi i prirodno lečenje

Ciste na jajnicima su izrasline ispunjene tečnošću. Mogu da se pojave u bilo kom životnom dobu žene, ali se to najčešće dešava između 25. i 40. godine, kao produkt trenutnog hormonskog disbalansa ili izmenjenog hormonskog statusa. Iako nastaju kao produkt neuspešnog procesa ovulacije, u 90 odsto slučajeva su bezopasne po začeće i trudnoću. U situacijama [...]

Česte infekcije mokraćnih puteva – prirodno lečenje

U gotovo 80 odsto slučajeva infekcija mokraćnih kanala kod žena i muškaraca je uzrokovana bakterijama. One su inače korisne, jer u našem debelom crevu pomažu razgradnju hrane. Međutim, kada se one probiju do bešike i mokraćnih puteva, umeju da izazovu teške i neprijatne upale. U normalnim okolnostima naši organi su otporni na spoljne infekcije jer [...]

Venska tromboza – simptomi i lečenje

Mnoge žene, ali i muškarci pate od proširenih vena, to je stanje veliki estetski problem, ali takođe može biti i opasno. Nikada ne bi trebali zanemariti proširene vene. Bile one velike ili male, moramo obratiti pažnju i redovno posećivati svog lekara, kako bi izbegli moguću vensku trombozu, inače poznatu kao krvni ugrušak. Jedan od uzroka [...]

Gljivična oboljenja noktiju – prirodno lečenje

Gljivično oboljenje noktiju vrlo je česta pojava, a većinom se javljaju na prstima donjih ekstremiteta. Kasnije, postaju zadebljani nokti, menjaju boju, i počinju da se krive, što ukazuje na to da je oboljenje već uzelo maha. Vlaga i toplina pogoduju brzom razvoju infekcije (dugotrajno nošenje obuće, neredovna i neodgovarajuća higijena i dr.). Stoga se gljivično [...]

Prirodno lečenje upale prostate

Simptomi oboljenja prostate (otežano mokrenje, učestalo noćno mokrenje, slabiji mlaz urina, stalna potreba za mokrenjem), se javljaju kod oko 30 odsto muškaraca starijih od 65 godina a starenjem se broj obolelih povećava. Tegobe nisu ni malo prijatne, vremenom postaju sve izraženije a njihovo lečenje je dugotrajno. Nelečene, hronične upale prostate mogu da uvedu muškarca u [...]

Kako očistiti krvne sudove na prirodan način

Arterije su krvni sudovi kroz koje kiseonik i drugi nutrijenti idu iz srca u druge delove tela. Zdrave arterije su jake, fleksibilne, elastične i nemaju masnih naslaga. Međutim, kada se u arterijama natalože masnoće, holesterol i druge supstance, mogu postati zakrčene, zadebljale i sužene. Ovaj zdravstveni problem, koji rezultira smanjenim protokom krvi kroz arterije, zove [...]

Dijabetes i mršavljenje – najčešće greške

Ne samo da će vam smanjenje telesne težine pomoći da se osećate i izgledate bolje, već će vam pomoći da smanjite nivo šećera u krvi i da držite vrednosti šećera u krvi pod kontrolom. Kod nas se pod pojmom dijete podrazumeva restriktivna dijeta koja ima za cilj gubitak kilograma, o čemu će u daljem tekstu [...]

Kako lečiti uvećanu prostatu

Znaci uvećanja prostate se obično javljaju posle 45. godine. Obično je prvi pokazatelj potreba za noćnim mokrenjem, s postepenim povećanjem potrebe tokom vremena. Mogu se javiti i drugi problemi sa mokrenjem: otežan ili usporen početak mokraćnog mlaza, nemogućnost potpunog pražnjenja bešike i kapanje na kraju mokrenja. Svi ti znaci imaju isti uzrok - suženje mokraćne [...]

Nesanica je opasna po zdravlje

Nesanica je pre svega otežano uspavljivanje, veoma često buđenje i ustajanje tokom noći, bezvoljnost i učestali jutarnji umor. Sve su to simptomi nesanice koja u svakom slučaju znatno narušava kvalitet života. Organizmu je neophodan san kako bi normalno funkcionisao. Nakon napornog dana, potrebno je da se telo odmori i umiri, kako bi narednog dana opet [...]

Poremećaj menstrualnog ciklusa

Iz različitih razloga, pa čak i kad se osećamo sasvim zdravko i dobro, često nam se menstrualni ciklus na neki način poremeti: postane kraći, duži, obilniji, manje obilan... Svaki poremećaj, naravno, nije razlog za zabrinutost, ali ako redovno pratite ritam i "karakter" svojih ciklusa i na vreme posećujete lekara, možete izbeći mnoge zdravstvene probleme ili [...]

Ispucali kapilari mogu biti prošlost

Gotovo da nema žene koja nema problema sa ispucalim kapilarima. Obično predstavljaju estetski, ali s vremenom postaju i zdravstveni problem jer se stalno povećavaju. Pored strija, ispucali kapirali postaju estetski problem broj jedan milionima ljudi.  Osim što  se mogu pojaviti bilo gde na telu, ovaj problem je najviše je vidljiv na nogama. Zašto pucaju kapilari? [...]

Endometrioza – simptomi i prirodno lečenje

Endometrioza se manifestuje u vidu žarišta materične sluzokože (endometrijuma) izvan svog normalnog ležišta, dakle, na različitim mestima u maloj karlici i njenim organima. Značajno je da ovo tkivo prati, kao i normalna materična sluzokoža, sve promene koje se događaju u menstrualnom ciklusu. Prvo se povećava, a zatim i krvari u vreme menstruacije. Opisane promene možda [...]

Pesak i kamen u bubregu – simptomi, ishrana, lečenje

Pesak u bubrezima predstavlja oboljenje mokraćnih puteva koji se jako često javlja, a dobra stvar je što se metodama klasične i prirodne medicine, pesak iz bubrega lako može izbaciti. Pesak obično prethodi kamenu, a peskom u bubregu se smatraju bubrežni kamenci manji od 5 mm. Simptomi Za razliku od postojanja kamena u bubregu, pesak obično [...]

Proširene vene – prirodno lečenje

Proširene vene se obično javljaju u nogama, na mestima gde se vene nalaze blizu površine, dolazi do ružnih plavičastih pruga, tragova i mrežastih mrlja. Ali ovo oboljenje može da se javi i na drugim mestima. Kada se pojave na anusu i oko njega, ove problematične vene (varikoziteti) nazivaju se hemoroidi. Kada se jave u kesicama [...]

Čuvajte jetru – simptomi, ishrana, prirodno lečenje

Jetra detoksikuje otrovne materije koje unesemo u organizam pijući štetni alkohol ili kafu. Stoga, zdrava hrana za jetru još dodatno doprinosi boljoj detoksikaciji istih. Zaslužna je za proizvodnju enzima i proteina bitnih za funkcionisanje našeg celokupnog organizma. Takođe, ona je glavna saveznica imunološkog sistema u borbi s raznim oblicima infekcija. Jetra luči žuč, koja je [...]

Dijabetes – prevencija, ishrana i prirodno lečenje

Na genetiku kao faktor rizika ne možemo uticati, ali ono što se može učiniti da bi se sprečio nastanak dijabetesa jeste promena načina života i ishrane, pa stoga zdrave navike treba negovati od malih nogu. Nepravilna kombinacija hrane, mali broj obroka i neredovna fizička aktivnost dovode do poremećaja u regulisanju nivoa šećera u krvi i [...]

Poboljšajte potenciju, izdržljivost i kondiciju

S obzirom da seksualni nagon kod zdravih muškaraca traje celog života, erektilna disfunkcija nije povezana sa starenjem. Kod mlađih češće je izazvana psihičkim problemima, kada se posle dva do tri neuspeha javlja strah od seksualnog čina, a uplašenost i zabrinutost dodatno ometa uspostavljanje erekcije. Ipak, kod 70 do 80 odsto muškaraca poremećaj je prouzrokovan organskim [...]

UZNEMIRENOST I NAPETOST – PRIRODNO LEČENJE

Sigurno ne postoji osoba koja nije osetila dejstvo stresa, stanje čije je štetno dejstvo gotovo nemoguće izbeći. Ogroman broj ljudi ublažava napetost i nervozu uzimajući sedative na svoju ruku, bez konsultacije sa lekarom. Svako samoinicijativno lečenje uznemirenosti ili lečenje napetosti može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako se ta vrsta medikamenata uzima duže vreme [...]

Sindrom policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika je bolest sa kojom se susreće veliki broj žena, a koja dovodi do neravnoteže polnih hormona. Može uzrokovati probleme sa mesečnim ciklusom i poteškoće s trudnoćom. Sindrom policističnih jajnika takođe može uzrokovati neželjene promene u izgledu. Osim toga jajnici su obično dvostruko veći od normalnih, napete sivobele površine ispod koje se u kori [...]

Bolovi u leđima – uzroci i prirodno lečenje

Dugotrajno sedenje ispred kompjutera i uopšte vreme koje provedemo sedeći na poslu, može izazvati odgovarajuća, relativno ozbiljna oboljenja, praćena veoma jakim bolom. Ovakva oboljenja nastaju kao posledica ponovljenih pokreta ili prinudnog (neprirodnog) položaja tela. Jednostavno, priroda nije predvidela ovakve aktivnosti kojih je sve više. Najčešći bolovi su u šaci, ledjima i vratu. Osnovni rizici za [...]

Žene i hormonski disbalans

Među značajne uzroke hormonskog disbalansa se ubrajaju stres, loša ishrana, stroge dijete, pušenje, prekomerno konzumiranje alkohola, nedovoljna fizička aktivnost, trudnoća, kao i dugotrajno i nekontrolisano korišćenje hormonskih preparata za sprečavanje trudnoće. Takođe, hormonski disbalans može nastati kao posledica određenih bolesti kao što su dijabetes i oboljenja štitaste žlezde. Simptomi Simptomi koji se kod žena javljaju [...]

Kako sprečiti i lečiti upalu bešike

Upala bešike se pojavljuje iznenadno i traje kratko (akutna upala), ali ponekad se može zadržati duže vreme (hronična upala). Rano tretiranje upale ključno je za prevenciju širenja infekcije. U normalnim okolnostima, bakterija koja uzrokuje upalu bešike uriniranjem će se ukloniti iz tela. U nekim slučajevima bakterija se može pričvrstiti za zidove bešike i brzo se [...]

Šuljevi – Hemoroidi – Kako ih izlečiti

Iako samo u 4 odsto slučajeva postaju problematični, ako se ne leče adekvatno i na vreme, mogu značajno uticati na stanje zdravlja. Hemoroidi (u narodu poznati kao šuljevi) su proširene vene završnog dela debelog creva. Dejstvom prevelikog pritiska dolazi do proširenja hemoroidalnih vena i uvećanja hemoroidalnih čvorova. Tada kažemo da neko ima hemoroidalnu bolest i [...]

Kandida, gljivica XXI veka

U našim crevima u proseku živi oko 400 vrsta bakterija. Kada se poremeti ravnoteža u crevnoj flori, razmnože se štetni organizmi poput gljivica, parazita, Ešerihije koli i sličnih štetnih bakterija. Tada može doći do kandidijaze, alergija, sindroma hroničnog umora, pojave ekcema... Zbog toga je veoma važno da se održi optimalan broj korisnih bakterija u crevima. [...]

Prostata – bolesti i lečenje

Akutni prostatitis počinje naglo, najčešće posle izlaganja hladnoći (sedenje na hladnom, kupanje u hladnoj vodi i sl.) ili posle medicinskih intervencija kao što je, na primer, plasiranje urinarnog katetera. Prodor bakterija u tkivo prostate dovodi do zapaljenja i otoka, čime se povećava pritisak na mokraćnu cev i otežava protok mokraće. Ako lečenje nije započeto na [...]

Rešite se na efikasan način povišenih triglicerida

Na povišene vrednosti triglicerida u krvi utiče, pre svega, previše ugljenih hidrata, kojih ima u gotovo svim namirnicama. To je donekle različito u odnosu na druge masnoće, npr. holesterol, koji se povećava pre svega preteranim unosom zasićenih masti. Povišene trigliceride, kao ni druge masnoće u krvi, ne mora uvek da prati gojaznost, niti je ishrana [...]