About zdravko.cds

This author has not yet filled in any details.
So far zdravko.cds has created 382 blog entries.

Ehinacea protiv herpesa

Većina nas je u nekom razdoblju života izložen virusu herpesa, ali ne razvije se kod svakog klinička infekcija. Izbijanje herpesa se može sprečiti jačanjem imunološkog sistema, a u tome mogu pomoći prirodna sredstva. Ulje čajevca Ulje čajevca pokazalo je antimikrobno delovanje protiv herpes simplex virusa. Ovo ulje smanjuje vreme trajanja infekcije s 12 na devet [...]

Proširene vene kod mlađih osoba

Postoji mnogo uzroka za pojavu proširenih vena. Međutim, najznačajniji uzrok je zapravo genetika. Konkretno, ako tvoji roditelji i njihovi roditelji imaju vensku bolest, postoji velika verovatnoća da ćeš i ti razviti proširene vene. Ovo se obično javlja nakon 30. godine, ali nije retkost da se pojavi i ranije. Uopšte nije neuobičajeno pronaći proširene vene kod [...]

Sindrom hroničnog umora

Bolest koja pogađa sve više ljudi, a uzroci su i dalje nepoznati je sindrom hroničnog umora. Obolele često kritikuju da preteruju u naglašavanju simptoma i da je određena doza umora logična posledica užurbanog stila života, nedostatka sna i previše stresa. Kako hroničan umor razlikovati od običnog? Iza umora se može skrivati konkretna bolest Pre dijagnoze [...]

Kako protiv niskog krvnog pritiska

Kao i povišen, tako i nizak krvni pritisak može biti jako neugodan jer izaziva neprijatne tegobe: umor, pospanost, iscrpljenost, glavobolju i pad koncentracije. Evo kako da ih se rešite i poboljšate kvalitet života. Uzimajte 5 manjih obroka dnevno Uzimajte redovne, ali manje obroke (tri glavna i dve užine). Osobe koje imaju nizak krvni pritisak bi [...]

Čajevi koji pomažu kod neplodnosti

Neplodnost je jedan od velikih problema današnjice. Za rešavanje problema neplodnosti parovi najpre treba da se obrate lekaru. Pored toga, mogu pokušati i uz recepte narodne medicine. Macina trava ili očajnica U narodnoj medicini nema biljke koja izaziva toliko nedoumice kao što je macina trava. Naime, ime macina trava nosi nekoliko lekovitih biljaka, od kojih [...]

Detoksikacija jetre

Jetra je primarni organ za detoksikaciju i svakodnevno radi na tome da iz tela izbaci štetne materije. Glavni cilj njenog rada je da štetne materije, odnosno toksine u organizmu učini manje štetnima kako bi ih sigurno mogli izbaciti iz organizma, a u tome joj pomažu jedinjenja iz hrane koju svakodnevno konzumiramo. Zbog nepravilne ishrane i [...]

Uzroci bola u leđima

Osim obične prehlade, ljudi najčešće posećuju lekara zbog bola u leđima. U pitanju je peti najčešći razlog za ostanak u bolnici i treći najčešći za operaciju. Postoji mnogo uzroka, a samim tim i mnogo načina da sebi pomognete. Prvo pronađite uzrok problema. Stalno sedite za radnim stolom Sedenje predstavlja 40 posto veći napor za telo [...]

Najbolja hrana za povećanje plodnosti

Probleme sa plodnošću ima više od 80 miliona ljudi, a svaki peti muškarac ima spermu lošeg kvaliteta ili mali broj spermatozoida. Šanse za začeće mogu se povećati pravilnom ishranom. Naime, proces sazrevanja spermatozoida traje 100 dana tokom kojih sve što muškarac unese utiče na njihov kvalitet. Hemijska jedinjenja fitoestrogeni, inače sastavni delovi biljaka koji se [...]

Namirnice koje smanjuju stres

Određene namirnice povećavaju nivo hormona serotonina koji utiče na smirenje mozga. Druga hrana ipak može da utiče na smanjenje nivoa kortizola i adrenalina, hormona čiji se nivo povećava s nivoom stresa. Hrana može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, povećanju imuniteta, poboljšanju probave, a na koje može uticati i na stres. Povrće Povrće poput spanaća, kelja [...]

Probiotici i dijabetes

Dijabetes je stanje u kome u krvi ima previše glukoze, jer telo ne može pravilno da je koristi. Pankreas koji kontroliše nivo glukoze kod dijabetičara ne može da proizvede dovoljno ili uopšte insulina. Insulin je neophodan organizmu, jer deluje poput ključa koji otvara vrata glukozi koja može da uđe i obezbedi energiju. Zbog dijabetesa telo [...]

Prirodom protiv bolesti prostate

Sigurno jedno od najjačih oružja koje nam u prirodi stoji na raspolaganju u borbi sa bolestima prostate je trava vrbovica, svilovina ili mala mlečika (Epilobium parviflorum). Mala ili sitnocvetna mlečika po svojoj nameni poznata je već nekoliko stotina godina, ali se vremenom, pod uticajem medicine, njena moć polako se zaboravljala. Biljku je ponovo aktuelizovala Marija [...]

Sprečite pojavu kamena u žuči

Žučni kamenci muče trećinu populacije, a jedna od tri žene i jedan od pet muškaraca starijih od 75 godina u žučnoj kesici ili žučnim kanalima imaju kamence. Iako mogu biti vrlo sitni, jedan-dva milimetra, pa i manji, mogu porasti do veličine kokošijeg jajeta. Žučni kamenci su jedna od najčešćih bolesti sistema za varenje. Češće se [...]

Prirodna sredstva za snižavanje temperature

Male promene telesne temperature ne treba shvatati ozbiljno, jer se ona menja zavisno od doba dana i fizičkih aktivnosti. Tokom bolesti, povišena temperatura pomaže telu da se bori sa infekcijom, i to je normalan proces i u većini slučajeva smanjenje temperature nije potrebno. Ipak, iznad određene granice, visoka temperatura može biti opasna. Temperatura iznad 40 [...]

Oticanje stopala i gležnjeva – rešenja iz prirode

Oticanje stopala i gležnjeva, mogu da izazovu različiti problemi, od povišenog krvnog pritiska do trudnoće. Javlja se ako telo ima teškoća u održavanju cirkulacije na području nogu, naročito stopala i gležnjeva. Oticanje stopala samo po sebi, osim ako nije u pitanju krvni ugrušak, nije opasno, ali može biti jako neprijatno. Otok zapravo nije poremećaj, već [...]

Biljke protiv depresije

Loše raspoloženje počinje da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti, a takođe može biti znak depresije. Spas možete potražiti u prirodnim rešenjima. Ovi cvetovi nikada ne mogu da zamene stručnu medicinsku negu, naročito ako se radi o psihološkim bolestima, ali mogu poslužiti za ublažavanje simptoma. Izaberite onu koja vam najviše odgovara, a možete ih i kombinovati. [...]

Vaginalne infekcije – prirodno lečenje

Vaginalne infekcije praćene su svrabom, peckanjem, nadraženošću vagine i bolovima u predelu donjeg dela stomaka. Može doći i do promene količine i mirisa sekreta. Javlja se kod gotovo svih žena (češće onih koje su polno aktivne) i spada među najčešće razloge odlaska ginekologu. Ističu se najčešće tri tipa vaginalnih infekcija: bakterijska vaginoza (neravnoteža vaginalnih bakterija), [...]

Bosiljak – dobar za bubrege, srce, prehlade…

Bosiljak je lekovita i aromatična biljka koju, uz malo truda možete odgajati na terasi u saksiji ili u bašti. Cela biljka ima prijatan miris i aromu. Traži rastresita i plodna zemljišta. Uspešno se gaji i na peskovitim zemljištima ali uz redovno zalivanje i đubrenje. Voli sunčana i od vetra zaštićena staništa. Osetljiv je na niske [...]

Prepoznajte simptome predijabetesa

Izraz "predijabetes" je stanje kada je nivo šećera u krvi viši nego što bi trebalo da bude, a opet nedovoljno visok da bi se stanje nazvalo dijabetesom. Predijabetes je, kažu stručnjaci, „siva zona“, jer vaše telo polako gubi sposobnost da probavlja šećer nakon jela. Predijabetes je veoma teško raspoznati jer gotovo da i nema simptome, [...]

Posledice dužeg sedenja

Mnogi provode sate i sate sedeći za radnim stolom, da bi nakon dolaska kući stolicu zamenili foteljom ili trosedom ispred TV-a. To u velikoj meri utiče na zdravlje, upozoravaju naučnici, a evo šta se dešava sa vašim telom ako mnogo vremena provodite sedeći: Porozne vene Otoci oko skočnih zglobova nisu samo ružni, već su i [...]

Kako razlikovati glavobolje

Ponekad je lako pogoditi zašto se glavobolja pojavila, na primer ako ste preterali sa pićem ili celu noć niste spavali. U nekim situacijama, ipak, teško je objasniti zašto glava boli i zašto baš na određenom mestu. U zavisnosti od toga gde i kako se pojavljuje bol, može se raditi i o ozbiljnijem zdravstvenom problemu. Bol [...]

Proširene vene – uzroci bolnih i otečenih nogu

Proširene vene nogu nastaju zbog otežanog i usporenog oticanja krvi iz krvnih sudova donjih ekstremiteta prema srcu, zbog čega nastaje produženo zadržavanje krvi u velikim venama nogu. Nakupljanje krvi u venama nogu uzrokuje njihovo postepeno proširenje što uz poremećenu funkciju venskih zalistaka stvara začarani krug u kojem zadržavanje krvi u venama uzrokuje sve slabiju funkciju [...]

Dijabetes i radno okruženje

Užurbano spremanje, odlazak iz kuće bez doručka, jurnjava da se ne zakasni na posao, a zatim i zalogaji nečeg slatkog uz kafu i na pauzama s kolegama – česte su prepreke na putu ka zdravom životu. Ipak, ni tokom radnog vremena nije teško držati se zacrtanih ciljeva. DORUČAK Ako dan započinjete samo šoljom kafe, lako [...]

Učestale respiratorne infekcije

Respiratorne infekcije su najčešća pojava kod dece, posebno onih mališana koji idu u kolektiv. Roditeljima je dobro poznata priča da mališan tek što ozdravi i krene u vrtić ili školu, nakon par dana se ponovo razboli. Ključan faktor je podizanje imuniteta, ali uprkos voću, povrću i zdravoj ishrani respiratorne infekcije ne odustaju. Takođe ni odrasle [...]

Sprečite infekciju mokraćnih kanala

Peckanje prilikom mokrenja, stalna potreba za mokrenjem, bol u donjem delu leđa, neugodan miris urina, bol prilikom polnog odnosa, kao i bol u predelu iznad stidne kosti samo su neki od simptoma stanja koje najčešće pogađa žene. Reč je o upali mokraćne bešike. Naime, mokraćni kanal se kod žena nalazi vrlo blizu vaginalnog i analnog [...]

Namirnice koje snižavaju krvni pritisak

Povišen krvni pritisak jedan je od glavnih uzroka srčanih oboljenja, a da biste ga sprečili, potrebno je da se zdravo hranite. Ipak, ako već imate problema sa visokim pritiskom, najbolje je da što češće konzumirate sledeće namirnice. Pomorandže Istraživanja pokazuju da osobe koje unose veće količine vitamina C imaju i manji rizik od visokog krvnog [...]

Otarasite se stresa

Pored svih obaveza koje morate obaviti, nećete se uopšte ni setiti da se trebate malo opustiti i usporiti. Ipak, imajte u vidu da će vas stres i napetost samo usporavati. Štaviše, prekomerni stres može podići krvni pritisak, smanjiti imunitet vašeg organizma i dovesti do problema sa spavanjem. Lavanda Ova biljka ima umirujući miris koji može [...]

Hemorodi – ishrana i lečenje biljem

Hemoroidi ili šuljevi su bolest krvnih sudova u oblasti anusa. Venski čvorovi zadebljavaju i stvaraju probleme, neprijatnost, svrab analne regije i bol, a ni krvarenje nije isključeno. Ako u stolici primetite svežu krv verovatno imate hemoride koji krvare. Ovaj problem je važno rešavati što pre. Hemoroidi su često oboljenje koje obično pogađa starije ljude, ali [...]

Bakterijske infekcije – preventiva i lečenje

Bakterijske infekcije bubrega i mokraćnih puteva vrlo su česte i brojne, a na našu žalost imaju i izraženu sklonost ponavljanju. Gotovo da nema osobe koja tokom života nije imala upalu bešike - cistitis, upalu bubrega - pijelonefritis, ili upalu mokraćnih kanala - uretritis. Sve ove upale češće su kod žena zbog kraćeg mokraćnog kanala pa [...]

Kandidijaza kože i noktiju

Kandidijaza kože i noktiju može da se javi usled različitih faktora. Obično na koži živi zdrava populacija kandide; nevolje počinju kada ova gljivica počne brzo da se množi i dovede do infekcije. Najčešći uzroci kandidijaze kože prekomerno uzimanje antibiotika koji uništavaju dobre bakterije i dovode do neravnoteže produženo korišćenje kortikosteroida i drugih medikamenata koji utiču [...]

Iregularno krvarenje između ciklusa

Žena u proseku izluči oko 40 ml krvi tokom jednog perioda menstrualnog krvarenja, koje traje oko nedelju dana. Međutim, kod nekih žena menstruacije su okarakterisane obilnim i produženim krvarenjem, dok u ekstremnim slučajevima takvo stanje postaje hronično, bolno i produženo. Oblici neregularnog krvarenja mogu da budu različiti po obimu i pratećim simptomima, ali se svaka [...]