Kontrolom nivoa šećera u krvi, holesterola i krvnog pritiska može se umanjiti štetan uticaj šećerne bolesti na srce, bubrege, nerve, stopala, oči i zube. Oči Osoba koja oboli od dijabetesa mora da odlazi na oftalmološke preglede najmanje dva puta godišnje. Šećerna bolest je glavni uzročnik slepila kod odraslih, a oftalmološke komplikacije koje ona izaziva su: […]
Virusi su uzrok raznih oštećenja ćelija i upalnih procesa u organizmu, a koliko su opasni nabolje govori podatak da još uvek nije otkriven preparat koji bi uspeo da ih pobedi. Međutim, postoji nekoliko biljaka koje mogu da ojačaju imunitet i podstaknu eliminisanje virusa iz organizma. List masline Za protuvirusno dejstvo masline, ”odgovorna” je elenolna kiselina […]
Veliki procenat ljudi je u nekom trenutku osetilo bol u leđima. Stručnjaci vam otkrivaju najčešće uzroke te boli. Isuviše teška torba Nosite pretešku torbu koja vam je neprestano obešena na jednom ramenu. Stručnjaci savetuju da pokušate da nosite što manje stvari u torbi. Pomoći će i ukoliko je budete prebacivali s jednog na drugo rame, […]
Male ciste ne uzrokuju obično nikakve probleme i tegobe. Ponekad možete osetiti jednostrani bol u stomaku ili neugodan pritisak. Veće ciste mogu izazvati oštar bol poput uboda nožem, kada se prilikom pucanja sadržaj ciste izlije u unutrašnjost stomaka. Slični iznenadni i jaki bolovi mogu nastati kod uvrtanja velikih cista oko svojih peteljki (torzija ciste). Pored […]
Upala grla, infekcija uha ili želučana viroza – su najčešći problemi za mnoge roditelje tokom zimskih meseci. Pre nego što virusi i bakterije krenu da se šire, pripremite sebe i svoju decu. Evo četiri saveta za zaštitu imuniteta najmlađih, ali koji se mogu primeniti i na celu porodicu. Ponovite osnovna pravila higijene Deca su ponekad […]
Vekovima unazad se medveđe grožđe koristi za lečenje kamena u bubregu, infekcija reproduktivnih organa i drugih bolesti ove oblasti. I do današnjeg dana ova biljka spada u najčešće korišćene biljke. Još u drugom veku listovi medveđeg grožđa prepoznati su kao vrlo delotvorno prirodno sredstvo. Već su tada upotrebljavani za lečenje brojnih zdravstvenih problema, posebno onih […]
Za lekovitost jabuke ljudi su znali još u starom veku, a voćka koja je prema legendi stigla iz raja, između ostalog je i simbol večne mladosti. Danas, i tradicionalna i zvanična medicina jabuku ističu kao izuzetno korisnu namirnicu koju treba jesti pre ili nekoliko sati posle obroka. Razlog je visok procenat vode (i do 90%) […]
Osim što se lovorov list koristi u kuhinji, ekstrakt ovog lista upotrebljava se kao lek, a popularan je i kod aromaterapije. Zdravije srce Kofeinska kiselina i rutin su važna organska jedinjenja koja se nalaze u lovorovom listu i značajno utiču na zdravlje srca. Rutin jača zidove kapilara u srcu i ekstremitetima, a kofeinska kiselina eliminiše […]
Stres može da drži organizam u stanju hronične upale niskog intenziteta, što negativno utiče na zdravlje organa za varenje i povećava rizik od srčanih oboljenja. Stres i depresija direktno negativno deluju na imunitet i slabe ga. Stres direktno negativno utiče na disanje. Loše i nepravilno disanje negativno utiče na nerve i može da dovede do […]
Sve u ljudskom organizmu je pod uticajem hormona čije vrlo male doze upravljaju našim raspoloženjem, ponašanjem i funkcijom pojedinih organa. Ako se taj složeni sistem “pokvari”, posledice mogu biti izražene u obliku blažih ili težih zdravstvenih smetnji. Jajnici Ovaj parni organ zadužen je za reprodukciju, ali i održavanje ravnoteže polnih hormona koje proizvodi. Jajnici regulišu […]
Pre nego što počnete s čišćenjem jetre važno je da proverite da slučajno nemate kamenac. Za čišćenje jetre nisu vam potrebni doktori, jer to možete da uradite i sami pomoću prirodnih preparata koje možete napraviti kod kuće. Evo nekoliko saveta kako da spremite te lekove. Operite 10 kg rotkvi, nemojte je guliti. Od nje napravite […]
Dosadna i ponekad bolna urinarna infekcija može da traje duže nego što smo očekivali. Da bismo taj period što više skratili i olakšali sebi pročitajte šta treba da radite: Unosite što više tečnosti Potrebno je da pijete što više tečnosti, najjednostavnije vam je da pijete vodu. Iako zvuči veoma banalno, voda će najlakše i najbrže […]
Sa kamencima u žučnoj kesi može da se živi, ali treba paziti na ishranu i birati namirnice koje ne pogoršavaju stanje i izazivaju napade žuči. Preporučuje se jelovnik bogat namirnicama koje sadrže vlakna, sveže voće i povrće, pasulj, grašak, žitarice, kao i namirnice siromašne mastima. Da biste izbegli žučne napade, koje karakterišu jaki i oštri […]
Za pravilno funkcionisanje imuniteta potrebno je održavati ravnotežu mnogih faktora u životu. Dovoljno uzimanje vitamina i vode, spavanje, mir, zdrava ishrana, vežba – kada se i sve to uskladi teško da ne dođe trenutak kada nam imunitet jednostavno oslabi. Evo na šta je bitno pripaziti kako biste očuvali svoje zdravlje i imunitet. Sedenje Ako imate […]
Migrena uzrokuje različite, neprijatne simptome, koji prate glavobolju i mogu trajati od 4 sata do 3 dana. Iako je tačan uzrok migrene nepoznat, pretpostavka je da oba gena i faktor životne sredine igraju ulogu u dobijanju ove bolesti. Migrenu izaziva promena hemijskih reakcija u organizmu, koja utiče na periferni i centralni nervni sistem. Simptomi migrene […]
Upala hemoroida je učestala komplikacija kada čvorići postaju napeti, nabrekli, crveni i veoma bolni. Često izazivaju lažnu potrebu za stolicom, a sama stolica (prilikom pražnjenja) pojačava bol. Upalni proces može prestati u toku sedam dana i javiti se ponovo nakon određenog vremenskog perioda, ali može i uznapredovati sve do nastanka apscesa punih gnoja i krvi […]
Depresija se može javiti u jačem ili blažem obliku, to jest, može se javiti kao melanholija ili kao intenzivna tuga. Melanholija se često brzo prevaziđe, dok intenzivna tuga ume da bude naporna, toliko da osoba prestane da vodi računa o sebi u potpunosti, a takođe i o drugima. Iako su simptomi veoma slični kod gotovo […]
Krvni pritisak je sila koja gura krv kroz arterije. Ako je isuviše jaka, i vrši pritisak duži vremenski period, javlja se hipertenzija – hronično visok pritisak. Vremenom, napor izazvan hipertenzijom oštećuje srce i krvne sudove, što za rezultat ima pojavu koronarnih bolesti. Iako postoje lekovi koji se koriste za snižavanje pritiska, rezultate je moguće postići […]
Bol prilikom mokrenja, često mokrenje ili zaostajanje mokraće, najčešće su tegobe ove vrste. Većina ljudi mokri četiri do šest puta dnevno, zavisno od količine tečnosti koju popije i od nivoa aktivnosti. Često mokrenje može biti posledica uzimanja velike količine tečnosti, infekcije mokraćnih puteva, nadraženosti zbog kamena u bešici, uvećane prostate, dijabetesa ili teskobe (anksioznosti). Bol […]
Biljka karanfilić se uglavnom vezuje za ritual kuvanja vina, ali je zbog karakteristične arome savršen dodatak i mnogim jelima, kolačima, napicima. Spada u slatke začine, ali daje poseban ukus i svinjskom pečenju, divljači, kobasicama, salamama, kao i supama… Postojbina ove tropske biljke iz porodice mirti je Indonezija, ali u velikim količinama raste i na Molučkim […]
PMS je stanje koje se javlja nekoliko dana pre menstruacije, ali može trajati i znatno duže i po dve nedelje. Razlozi za PMS mogu biti brojni, ovo su neki od njih: Životna dob Hormonski disbalans, nedostatak progesterona Stres Genetska predispozicija Konzumiranje alkohola, pušenje Nepravilna ishrana, ishrana bogata slatkišima i testeninama Nedovoljna fizička aktivnost Generalno zdravstveno […]
Kod zdravog organizma, dobre bakterije kontrolišu broj gljivica, i pomažu u njihovoj eliminaciji, ali problem nastaje kod slabog imunološkog sistema ili kada nešto preterano hrani gljivice. To stanje je kandidijaza ili najčešće infekcija Kandidom. U prirodi ovaj mikroorganizam živi na površini svih živih materija. Na našem telu pogoduju mu tamna i vlažna mesta (usta, probavni, […]
Artritis je zapravo uopšteni izraz za oko stotinu oboljenja koja izazivaju ili zapaljenja vezivnog tkiva ili degeneraciju zglobne hrskavice. Hrskavica je supstanca koja oblaže zglobove. Ona sprečava da se završeci kostiju trljaju jedni o druge i omogućava zglobovima da se lako pokreću. Kad se hrskavica istroši, kosti postanu ogoljene, što rezultuje bolovima, ukočenošću i oticanjem […]
Za migrenu je karakteristična oštra, probadajuća bol, često praćena mučninom, povraćanjem, osetljivošću na svetlost ili poremećajima vida. Lekari ne znaju tačno šta uzrokuje migrenu, ali sumnjaju na povezanost abnormalne konstrikcije (suženja) i dilatacije (širenja) arterija koje krvlju opskrbljuju mozak. Migrena je nasledna bolest. Postoje mnogi potencijalni okidači, npr. osetljivost na hranu ili aditive, stres, fluktuacija […]
Venska tromboza nastaje zastojem tromba (krvnog ugruška) u veni. Trombozom mogu biti zahvaćene površinske vene, odnosno površinska venska tromboza, ili ako se ugrušak stvori u dubokim venama, naziva se duboka venska tromboza. Venska tromboza je uvek praćena flebitisom (upalom vena), pa se koriste termini i tromboza i tromboflebitis. Uzroci venske tromboze Tromboza može nastati zbog […]
Zdravlje naše jetre je ugroženo. Današnji svet je drugačiji od sveta u kojem smo nekada živeli. Još pre stotinu godina sve strane materije sa kojima se čovek susretao dolazile su iz biljnog sveta. U naše moderno doba stvorili smo hiljade novih hemijskih jedinjenja koja inače ne postoje u prirodi. Mnoga hemijska jedinjenja su deo naše […]
Endometrioza se može pojaviti na različitim mestima u ženskom polnom sistemu, ali i izvan njega, na primer u plućima, što je ipak velika retkost. Ostrvca endometrioze mogu se naći i u ožiljku od epiziotomije, reza koji se radi kod porođaja. Zašto se tkivo endometrija nalazi na različitim mestima, nije još razjašnjeno. Kao i u šupljini […]
Prema statističkim podacima oko trećina čovečanstva pati od tegoba sa hemoroidima, bolesti koja značajno pogoršava kvalitet života. Hemoroidi su, zapravo, proširene vene u području anusa, a mogu da budu unutrašnji i spoljašnji. Proširenje venskog spleta oko anusa najčešće je uzrokovano nezdravim načinom života i stresom. Narodni recepti na bazi bilja mogu biti od velike pomoći […]
Maslačak je izrazito zdrava biljka i može se koristiti u ishrani ljudi, ali i kao veoma snažan biljni lek. On je veoma bogat izvor beta-karotena, vitamina C, vlakana, kalijuma, gvožđa, cinka i fosfora. Takođe, maslačak sadrži proteine i to veću količinu od spanaća. Od davnina se koristi u lečenju anemije, kožnih oboljenja i depresije. Maslačak […]
Zanemarivanjem prvih simptoma loše cirkulacije može doći do hroničnih, ali i kobnih bolesti nogu. Zbog toga vam donosimo upozorenja, savete i prirodne recepte kako lečiti ili, bolje, sprečiti bolesti. Krv snabdeva sve delove tela hranjivim materijama. Na povratnom putu ona prikuplja štetne proizvode nastale izmenom materija. Šta se dešava kada neki organ ne dobija dovoljno […]